17.06.10

МатерЁшка

Вес 101,0 (-400гр.)

1. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РќРћР РњРђ

2. Утренняя зарядка - ДА

3. Прогулка - ДА

4. Физ.активность - НЕТ

5. На ужин без сладкого - ДА

6. Уход за собой - НЕТ

7. Вода - ДА (8)

8. Овощи/фрукты - ДА (8)

9. Не едим за 3 часа до сна - ДА



Объемы:

1. РћРў 101 (-1)

2. РћР– 111 (-2)

3. РћР‘ 114 (0)

4. РћРќ 70 (-1)

17.06.10

Риша

1. Вес - 78,9 (0)

2. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - Недобор   Р‘ -недобор, Р– - РЅРѕСЂРјР°, РЈ - РЅРѕСЂРјР°

3. Утренняя зарядка - ДА

4. Прогулка - ДА

5. Физ. активность - ДА (1,5 часа пешком, силовые)

6. Не едим сладкое на ужин - ДА

7. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ -  Р”Рђ (гидромассаж, увлажняющий крем)

8. Р’РѕРґР° -  9

9. Фрукты-овощи - 5

10. Не едим за 3 часа до сна - ДА

Объемы: 

1. РћРў 87 (-1)

2. РћР– 95 (0)

3. РћР‘ 109 (0)

4. РћРќ 61 (-1,5)