Ударяемся в заряжаемость! Это зарядка. Думаю, её полезные свойства описывать не надо?
Любим себя! Нужно ежедневно подбадрить себя и мотивировать на дальнейшие шаги к своей мечте.
Упражняемся! Фитнесс.
Чистим пёрышки! Уход за собой. Очень немаловажная часть в жизни каждой из нас. Ухаживать за собой тоже надо уметь!
ШКТ(ЖКТ) запускаем! Стакан водички с утра. Нужно запустить желудок!
Аннуляция перекусов! Перекусы - страшная вещь, особенно перекусы сладким. Нужно отучиваться!
Едим до шести! Не воспринимаем буквально. Если ложитесь спать в 2 ночи, перекусите хотя бы в 8.
Моемся и разряжаемся! Как не банально сейчас прозвучит, но многие из нас не чистят зубы на ночь. А нужно. А разрядка - так же полезна как и зарядка.
Самовнушаемся! Ежедневные обращения к себе. Так сказать подбадривания.
Якшаться с собой не будем! Избавление от вредных привычек. Думаю что у всех они есть. От мала до велика.
Лерик, 168 см, 59.5 кг.
Я знаю, что буду стройной, потому что ВЕРЮ!