Приветик, можно и мне к вам?

Мой рост 165. вес 76(((, твердо решила сбросить 10кг к 1 июня. Мотивация - у любимой дочурки выпускной в 9 классе, хочется чтобы она не стеснялась за маму-пельмешку.

девочки всем привет)) можно к вам в компанию?

Действительно, привет всем!!! Тоже СЃ большим удовольствием присоединяюсь  Рє вам - худеющие сотоварищи. РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 161 СЃРј, РїСЂСЏРјРѕ коротышка, РєРѕРіРґР° пришла РЅР° ДиОН вес был 67,4, Р° сейчас 66,4. Уже здесь 2 недели Р° результаты как-то РЅРµ радуют. Хочется побыстрее увидеть результат. Подскажите СЃРІРѕРё рецепты успехов.

Всем привет!)))

Я к вам присоединяюсь!

Меня зовут Марианна(можно просто Маня),рост 163,вес 62...Хочу сбросить как минимум 10кг.В идеале 12 вообще-то,но сначала 10 побороть бы)))

На ДиОне я только с 8 марта,но уже во всем разобралась и с удовольствием следую советам сайта)))

Сейчас вешу 68,5 кг(21 день назад 73кг)-планирую до 1июня сбросить 9 кг, думаю получится

Приветик! Для работы кишечника лучше всего есть что-нибудь (например капусту, свеклу, курагу и др.) чем таблетками себя пичкать. Организм привыкнет и будет лениться выполнять нужные функции сам, а будет ждать слабительного.

Всем, приветик. РЇ РІ команде.  10-РєР° это РјРёРЅРёРјСѓРј. Вес прыгает РІ несколько граммов.  Кто-РЅРёР±СѓРґСЊ пьет что-РЅРёР±СѓРґСЊ для улучшения пищеварения Рё работы кишечника?

В моей ситуации эти 7 кг - свежий жирок, который ушел за два месяца. а вот дальше придется постараться...там многолетние залежи :)

Самое сложное было привыкнуть: если не сможешь посчитать каллории - лучше вообще это не есть!

Приветик! Семь кило это  РЅРµ мало ;))). Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ.

Но по себе знаю, как расслабишься-начинается все заново.

Я на сайте не давно и сбросила всего 0,3 кг. Но порой ловлю себя на мысли, если что-то ем-, что я сейчас это съем то эти 300 гр. вернутся.

Проще всего приобрести электронные весы. такие можно купить в практически любом магазине, где продаются фены, миксеры, чайники и т.п.

Для ежедневного взвешивания нужны весы, определюющие вес до сотых, т.е. чтобы было видно даже потерю 10 гр

Приветик учасницам группы. Вот и я каждый день начала взвешиваться, а результат не видно- решила потерпеть недельку.

Девочки!!! РџРѕРґСЃРєР°Р¶РёС‚Рµ РїРѕР¶-та, как РІС‹ прикидываете вес блюда? РќР° глазок? РЇ подумываю приобрести какие-РЅРёР±СѓРґСЊ РјРёРЅРё весы для взвешивания блюд. Кто знает? Где? Подскажите? Р�ли расскажите СЃРІРѕРё рецепты взвешивания.