Если до вечера никто не отпишится закрываю тему и ухожу в другую группу

Я лично намерена похудеть не знаю как вы

Добро пожаловать!

Привет девочки! Решила тоже присоединиться.) �мя Наталья)  

возраст 32)   

 вес 82 )  

 СЂРѕСЃС‚171)   

  �МТ 28)  

  выбраный коридор 1000-1300) 

   Цель 72)   

  объемы:  талия 83  ножка 64  бедра 106  шея 37.)      

Не знаю справлюсь ли я с этой задачей или нет. 

Посмотрим, время покожет.

Девочки! Какая сегодня погода хорошая! У всех у кого она такая же хорошая как у меня идите на улитцу и гуляете гуляйте. ратьти сови калории. � завтра жду отчетики с хорошими результатами!

РЇ РІРѕС‚ СЃ мужем С‰Р°СЃ еду покупать велосипеды Если РєСѓРїРёРј планирую покататся! Так что удачи РјРЅРµ:) Надеюсь завтра будет вес поменьше чем сегодня:)

Не забудте завтра сдаем отчет

Цель пишим ориентируясь на конец гонок 30 апреля!

Вид отчета на завтра

Отчет за (сегодня Допустим 10 марта)
Вес **,* кг (утрений вес за 10 марта)
Фитнесс *** кал (за преведущий день т.е. за 9марта)
Коридор СОБЛЮДЕН/НЕ СОБЛЮДЕН (так же за 9 марта)
Еле или нет после 18:00 или за 3 часа до сна

Вода (количество выпитой воды за 9 марта)

Замры: (талия, шея, бедра, ножка (самая широкая часть)

Цель: (цель к концу гонок на 30 апреля)

Разгрузочный день (пишем если был) (также за 9 марта)

Внимание! Отчеты оставляем в теме : /community/post.php?topic_id=2544

Репортажи будут там же:)

Естественно!!!!

Цель с первым отчетам тогда и поставим:)

Ты правав Это мелоч посравнению с задачей:)

Я думаю что надо поределится уже с концами гонок Что-бы опредилить точно цель

Давайте проголосуем У нас есть 3 варианта

17 апреля или 30 апреля или 31 мая

Присоединяйся:) � имя у тя прям подстать нашей групке:)))

Добро пожаловать!

Я думала вы уже пас:)

Радует что откликнулись!

В воскресение жду замеры и отчет до 15:00 по Москве

� этот коридор ты можешь увидеть на странице "моя диета" там он написан в верхней части, а высчитывается при регистрации и входе на сайт(вроде правильно сказала), и автоматом изменяется при вводе твоего нового веса.

Когда я пришла и зарегистрировалась был 1550-1780 , а сейчас до 1500кал(кажется)

ирина 48, рада тебя видить в наших редах!:)

Якотя, я тоже так думую.:)

Но старт полюбому 17 марта! В долгий ящик это откладывать не стоит:)

Объсните мне пжл, что за коридор! Какая-то норма?

Привет! Я с вами на Гонки!

�рина

34РіРѕРґР°

100РєРі

169СЃРј

35 �МТ

Цель минус 5кг

Объемы: талия-107, шея-40, бедра-120, ножка-70.

Якотя, рада тебя твоей заявочки и тебе Насчет даты окончания гонок я не против! Есть идейка провести гонки до последнег дня весны:) В лето с новой фигурой и новым гардиропом:)

моё заявление на участие в гонках:

1) Лесенька

2)26

3) 88

4) 168

5)31,5

6) 1200-1550

7) 78

8) шея - 33

талия - 88

бедра - 113

верх ноги - 72

Лучик, у меня предложение, давай начнем гонки 17 марта, а закончим 17 апреля.

Кстати шизофреники очень умные люди. Ну, зачем ты так негативно реагируешь.

Соревнования Сѓ нас между группами, Р° внутри РіСЂСѓРїРїС‹ каждый выполняет СЃРІРѕСЋ задачу Рё соревнования участники РјРѕРіСѓС‚ устраивать внутри РіСЂСѓРїРїС‹ Рё это  зависит РѕС‚ РёС… желания.

А вообще, придумай что-нибудь интересное для худеющих, не так как у вех. Народ и подтянется может.

Елена, начинай сама, а то в ожидании так и будешь вес держать. Найдутся может желающие, сейчас групп просто очень много. А время уходит, скоро лето, нужно хорошеть.

Эх ну что-же нито не хочет?!:(

Решайтесь!!! Вместе веселее

начну с себя

1. �мя - Елена

2. Возраст - 22 года
3. Вес - 86.7
4. Р РѕСЃС‚ - 170
5. Р�РњРў  - 30.1
6. Выбраный коридор - 1000-1300
7. Цель к концу гонок - 73кг
8. Обьемы

талия - 98

ножка- 55

бедра-110

шея - 38