Светик, ты куда опять исчезла?

Ух ты! Какие люди! Светик, как дела? Давай забегай, я как раз с завтрашнего дня сажусь на дюкана, буду сгонять свои жиры, которых наплыло не мало? Как твой детский сад?

Privet devchata ,ja opjat k vam ,pozze zabegu pobolatem,Lenus ,Natasha sochustvuu vashemu gorü

Доброе утро!

Ленусь, давай возвращайся, я недавно папу похоронила, тоже никак себя в руки взять не могу. Будем вместе топать к цели, главное начать, а потом само пойдет.

Всех с Новым годом!

Приветик! Я вроде как возвращаюсь на проживание сюда, надо себя пересилить и что то делать)))

Ленусь, привет! Я иногда забегаю, планирую скоро вернуться, сбрасывать новогодние кг.

ВСем привет! �нтересно сюда хоть кто то заходит?

Леночка, сочувствую! РўС‹ РЅРµ замыкайся главное, так легче будет, забегай, рассказывай, СЏ тебя всегда поддержу. Если совсем личное, пиши РІ личку. 

Что быстро набрала, то быстро уйдет. У меня с попеременным успехом: то отвесы, то привесы, хорошо, что отвесы все-таки больше.

Леночка, привет! Как твои успехи? Загляни ко мне, у меня там вкусный рецептик для мульти, вчера готовила.

Это да, я списывала на рыбку соленую, но привес так и идет, хотя объемы уменьшились. Загадка. Надо возвращаться к ЗОЖу и двигаться дальше, очень хочу в этот раз дойти до цели.

Наташ, ну всякое бывает! Да и на свадьбе без привеса погулять невозможно! Всего попробовать хочется!!!

Ленусь, рада,что вес РЅРµ растет, бабушке выздоровления! Мультя - чудо, сама ее нежно люблю. Дела РјРѕРё средне, опять ленюсь РєРє считать.  Р—автра отчитываться надо, Р° СЏ Р·Р° эту неделю РІ плюсе Р±СѓРґСѓ - РЅР° свадьбе хорошо погуляли.

Наташ, приветик! Ага, что то и правда пропала, совсем завязла в работе и ремонте! Мои планы по похуделкам пока стоят на месте, онтролирую еду как могу, ловлю себя на мысли что это нельзя, а это не стоит брать в рот и все такое... Вес славо богу больше за сотню не вылазит, пока колеблетсямежду 98.5 и 99.5. Вот как то так)))

Мультиварку испытываю.... Клевая штука, я никак не нарадуюсь!!! Рецептик возьму на заметку и попробую. Сейчас вот только закончила свою первую выпечку в мульте, пекла шарлотку, у нас у бабушки сегодня др аж 86 лет, но к сожалению лежит в больнице и вот решила ее шарлоткой порадовать по вот этому рецепту http://allrecipes.ru/recept/6023/----------------------.aspx

На вид получилась классная, отрезала кусочек теста с боку и оказалась очень вкусно)))))

Наташ, как твои дела, как успехи в похуделках?

Ленусь, привет! РўС‹ РєСѓРґР° пропала? Мультю осваиваешь? Заходи хоть поделиться рецептами Рё впечатлениями. 

       РџРёСЂРѕРі картофельный ленивый - Тортилья РґРµ Пататос

Состав

2 луковицы 200 г

3 яйца

600 г картофеля

100 Рі РјСѓРєРё

соль, перец

травки-приправки по вкусу

Приготовление

Лук нарезать кубиками и обжарить в минимально возможном количестве растительного масла до светлозолотого цвета, слегка остудить. Яйца взбить венчиком с солью и перцем в пену. Картофель очистить, натереть на крупной (!) тёрке (отжимать не нужно), добавить к яйцам, перемешать. Добавить лук, травки-приправки, перемешать. Всыпать муку, перемешать.

Массу выложить РІ чашу мультиварки. Выпекать РїСЂРё температуре 180 °C РјРёРЅСѓС‚ 40-50. РЇ выставляю РІСЃРµ РЅР° режиме мультиповар, реально РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё низкокалорийно, хорошо идет Рё как РїРёСЂРѕРі, Рё как гарнир.

РЎРѕ сметаной - отпад!   

Примечание

Я готовлю двойную порцию, уходит на "ура".

http://sterngotovit.com/forum/index.php/topic,12196.0.html

РќР° 100 Рі: РєРє - 99.81 Р– - 2.03 Р‘ - 3.03 РЈ - 7.99

Привет, Ленусь! Пекла в ней картофельный пирог, мне очень понравился (без теста из сырой картошки). С тестом пока ничего не пекла, видела рецепт бисквита, говорят хорошо получается, но пока не пробовала. Я в ней овощи часто тушу, вчера картошку с мясом делала, почти всю съели, сегодня надо опять что-то изобретать. Может каши гречневой сварю с мясом или без мяса, а мясо отдельно потушу с подливкой в сковороде, еще не решила.

Заглядывай РєРѕ РјРЅРµ /community/post.php?topic_id=29391

Приветик! Наташ, как дела!!! Спасибо за поздравление!!! МММ... мультиварка вещь, правда приготовила в ней всего 2 блюда, плов и супчик, но все супер и получилось с первого раза!!! А ты печешь в ней что нибудь,а то я хочу попробовать.

Ленусь, привет! Я тут болела, потому не заходила. Это правильно, поздравляю с прошедшим ДР и прекрасным подарком, для меня это палочка-выручалочка, на пару в ней тоже хорошо готовить. Осваивай, будем потом рецептами делиться.

Всем Привет!!!

Наташ, как делишки!!! У меня вчера ыл др и я решила сегодня с понедельника потихоньку вклиниваться в похуделки!!! Вчерашний вес порадовал, 98,5, а было больше 100!!! План поставила до нового года похудеть до 89 кг, тоесть 9.5 кг, это так сказать самые легкие кг, но самое главное не бросить на третий день как это и бывает обычно))) Мне подарили мультиварку, так что буду готовить полезную пищу без масла)))

Девочки, привет! Что-то и не заходит никто. Я заболела, валяюсь с температурой, завтра врача вызывать буду. А как ваши дела?

Девочки, привет! Всем удачного дня, убегаю на работу.

Ленусь, привет! РњР¤ - это система РњРёРЅСѓСЃ фунт, ты РІСЂРѕРґРµ пыталась РЅР° ней. РЈ Миримановой  СЏ часть РѕС‚ нее взяла, единственное ем после 18, С‚.Рє. работаю РїРѕ 12 часов Рё спать ложусь РїРѕР·РґРЅРѕ, РЅСѓ Рё раздельное питание Сѓ нее РјРЅРµ РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚, Р° РІ остальном Сѓ нее тоже РјРЅРѕРіРѕ интересного. Ее система называется -60, наверняка слышала. Забей РІ РїРѕРёСЃРєРѕРІРёРє. РЇ сейчас РЅР° работу собираюсь, нет времени искать. Если терпит, СЏ послезавтра выходная Р±СѓРґСѓ, надыбаю тебе ссылочек. Рђ результат - РЅСѓ периодами вес стоит, РІРѕС‚ лето РІСЃРµ стоял, правда СЏ РЅРµ взвешивала ничего, устроила себе отдых. Да Рё так бывает туда-СЃСЋРґР° С…РѕРґРёС‚, особенно перед РљР” привесы РїРѕ РєРі, правда после РІСЃРµ СѓС…РѕРґРёС‚, РЅРѕ РІСЃРµ равно нервирует. Ленусь, давай двигаться, Сѓ тебя СЂРѕСЃС‚ выше, Р° потому скидывать тебе меньше, РјРЅРµ РґРѕ конечной цели еще 30 РєРі, так что нельзя раскисать.

Всем привет! Как Ваши дела? Наташа, очень рада тебя тут видеть,как твои дела, как детки? На чем сейчас сидишь и что такое МФ, я вот раскобанела и ничего толком не делаю, единственный мой сброс веса был при ангине, за день 2 кг.

�Рина, что за система М�римановой, уж успехи ваши радуют очень-очень???

Привет, �ра! Поздравляю с таким хорошим результатом! У меня скромнее, но я 2 месяца была на удержании веса, сейчас продолжаю, пока медленно получается, главное, что вес все-таки снижается.

Привет всем! Результат лучше чем я ожидала: 28 июня было 90, на сегоднешний день 79кг....моему счастью нет предела....правда я худею по системе Екатерины Миримановой ....у нее тоже самое, но более систематизировано...бедра потеряли со 123 см до 108 см.....еще очень нравится бодифлексом заниматься

Девочки, привет! Ленуся, как успехи? Забегай, я тут теперь часто бываю.

Светулька, поздравляю, как твои детки?

Привет! Молодец, у тебя есть подход хороший и с питанием нвсе норм, да и вообще после родов кг сами уходят в течение первых двух лет, организм восстанавливается. А я вот нахалка, никак не могу отказаться, сейчас вот у нас воду должны дать скоро ( ну я на это надеюсь ) и начну бегать по утрам. А когда спорт есть и есть хочется мало, а жарко станет так вообще кайфово будет, плавание спорт и отсутствие аппетита.

привет!  РїР»Р°РЅС‹ великие!!!))) Рє концу лета хотелось Р±С‹ РґРѕ 90 скинуть....РІ своем питании СЏ уже давно РјРЅРѕРіРѕРµ поменяла...РіРѕРґ назад начала худеть СЃ Дионой...Р° потом малыш))))...вообщем просто поддерживала вес как могла....после СЂРѕРґРѕРІ было еще схуднула...Р° потом Р·Р° месяц набрала РІСЃРµ что скинула.......Так РІРѕС‚: жареное СЏ уже давно РЅРµ ем(даже мужа приучила), РІСЃРµ РЅР° пару(РґР° вкуснее)...наконец перебороли себя Рё РїСЂРё приготовлении каши РЅРµ солим...РІРѕС‚ РІРѕРґС‹ мало пила, Рё сладеньким конечно балуюсь....уже 3 РґРЅСЏ веду Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃ СЃРѕР±РѕР№....самая первая неделя всегда сложная(уже проверено), Р° потом привыкаю....СЃРєРѕСЂРѕ РІРѕС‚ Рё малышу РїСЂРёРєРѕСЂРј будем вводить, так еще проще будет, что ему то Рё РјРЅРµ)))))))))))

�рина, привет! Конечно можно, правдо в связи с летом здесь все редко, Светик вон зашла и пропала!

Ну давай рассказывай какие планы по похуделкам, я вот тут уже не первый год, но из-за отсутствия силы и воли только набрала, скинула по началу кг 5-7, достаточно быстро, а потом расслабилась, перенесла операцию и вес вернулся с большим плюсом, сейчас вес прыгает от 97 до 100.ПЕрвое чего хотелось бы добиться это рубеж в 90 кг. Так как у меня появилась новая идея фикс, надо срочно худеть, осенью хочу съездить в отпуск, моя мечта это доминикана, начинаю копить и пытаюсь похудеть.

Привет девчонки!!! А к вам можно? Хочу себя в форму привести)...3,5 месяца назад родила замечательного малыша....к сожелению мы уже искусственники.....вот теперь решила что пора бы и собо заняться...начала чувствовать , что поправыляюсь, притом быстро....сейчас мой вес 97 кг...к концу лета хотелось бы дойти до 90...)))слишала первые кэгэшки легко уходят....

Свет, ну как ЗОЖ? Смотрю ты как обычно прискакала и пропала?

ку! Я туточки Свет. Давай ты на Зож по беременности, а я для.

привет всем если кто из старенььких наших девоче зайдёт,я опять с вами ,последняя и окочательная попытка ,на данный момент я беременна 6-тым ,так что перехожу на ЗОЖ ,вес один ужас!!!!

Приветик!Чего-то девчонок стареньких совсем нет!

Привет!

Девчоночки есть тут кто????