|
|
 |
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 14632
Сообщений: 1006
16.9.2011 13:39
|
А я вот себе молочный и шоколадный улонг купила, такая вкусняшка, ммм.
26 лет, 160см
Дожралась - 92кг (01.09.11)
Первая цель 90кг (17.09.11)......Вторая цель 85кг (17.10.11)
Третья цель 80кг (08.11.11)......Чет-ая цель 75кг (09.12.11)
Пятая цель 70кг (04.02.12)..... Шестая цель 65кг (08.05.12)
Идеал 60кг! Мечта 55кг!
|
nome-noname
Diet-Баллов: 17417
Сообщений: 764
1.12.2010 10:24
|
Всем привет!
(как же долго меня тут не было)
homkamoh
небольшой комментарий про Пу эр - его желательно пить после еды, т.е.не на голодный желудок, и чередовать с другими чаями, поскольку оч действенная штука - лучше им не злоупотреблять )
38лет - 170см - 120кг
I этап
цель 1 - 114
цель 2 - 110
цель 3 - 99
Супер цель - 59,9
|
homkamoh
Diet-Баллов: 23917
Сообщений: 3715
Город: Kaliningrad
24.11.2009 14:15
|
Здраствуйте девушки:)к вам можно?
Я вот тож сегодня пу эр купила. Мне вчера про него стоко подруга рассказала, что я седня помчалась в магазин. у меня 2 сорта: пу эр дикий и пу эр королевский. Ща дикий пью. Еще хочу попробывать молокочай с ним сделать, подруга сказала - для диеты - самое то:)
/community/post.php?topic_id=18892
всегда рада гостям
Хотите знать английский язык - спросите меня как:)
Мои рукоделия:) flowerbed.livemaster.ru
|
Марго
Diet-Баллов: 72484
Сообщений: 2358
8.9.2007 10:37
|
nome-noname, я только что купила черный Пу эр )) В магазине сказали, что еще зеленый бывает. Он поблатнее, но пока нет в наличии.
Вкус специфический. Такой древесно-грецкоореховый... Надо попривыкнуть.
В целом мне понравилось. Посмотрим, как он повлияет на мою мозговую деятельность :) Пошла учиться )))
|
Protozvezda
Diet-Баллов: 16557
Сообщений: 3799
7.9.2007 12:04
|
Как интересно... Хочется попробовать....
В начале было слово. Потом слово за слово и началось!
|
nome-noname
Diet-Баллов: 17417
Сообщений: 764
7.9.2007 10:24
|
У этого чая множество вариаций - я цапаю в стеклянной баночке, называется \"Спящий купол\", каждая порция упакована в тонкую бумагу.
Сегодня загляну в магазин и посмотрю на название фирмы ))
Мне его и Те Гуань Инь посоветовала знакомая, когда я пожаловалась на траблы с сосудами и с памятью - я собиралась пить курс фенотропила, а \"отделалась\" чаем ))
38лет - 170см - 120кг
I этап
цель 1 - 114
цель 2 - 110
цель 3 - 99
Супер цель - 59,9
|
Марго
Diet-Баллов: 72484
Сообщений: 2358
7.9.2007 9:50
|
nome-noname, я уже обратила внимание, что тебе нравится Пу эр :) Посмотрю его в моем любимом чайном магазине. Ты покупаешь на развес или он продается в упаковке? Кто производитель?
|
nome-noname
Diet-Баллов: 17417
Сообщений: 764
6.9.2007 8:57
|
Марго,
Пу эр принципиально отличается от обычных чёрных - но это нужно пробовать, и да, конечно, дело личных пристрастий ))
Чёрный и зелёный чаи при том, что весьма полезны, так же нехилый источник того же кофеина )) и теина. С другой стороны в этой жизни _всё_ полезно именно в меру ))
38лет - 170см - 120кг
I этап
цель 1 - 114
цель 2 - 110
цель 3 - 99
Супер цель - 59,9
|
airam
Diet-Баллов: 13438
Сообщений: 761
Город: Москва
6.9.2007 8:04
|
Я какм выпью 2 кг на утро , а иногдп так хочется рюимочку с друзьями по поводу
|
Марго
Diet-Баллов: 72484
Сообщений: 2358
6.9.2007 7:59
|
nome-noname, я где-то читала, что зеленый чай надо тоже пить в меру. А я на него конкретно подсела, на черный даже смотреть не хочется :(
|
nome-noname
Diet-Баллов: 17417
Сообщений: 764
5.9.2007 11:58
|
Горячие чаи - не в пакетиках, а заварные.
Зелёные, чёрные и оолонги. Китайские.
Такие как Пу-эр и Те Гуань Инь.
В разделе питания есть статья \"Завари себе зелёного чайку\" - /articles/article.php?id=175
Они вкусны без сахара, очень полезны для сосудов, а горячие - хорошо согревают.
Да, и чувство голода как-то... исчезает ))
38лет - 170см - 120кг
I этап
цель 1 - 114
цель 2 - 110
цель 3 - 99
Супер цель - 59,9
|
Марго
Diet-Баллов: 72484
Сообщений: 2358
4.9.2007 10:05
|
Согласна, не хочется. Но я перед едой стараюсь пить. Пока еду готовлю, незаметно выпиваю чашку. Да и чувство голода немного притупляется.
|
IraPiter
Diet-Баллов: 23293
Сообщений: 5040
Город: Санкт-Петербург
3.9.2007 12:23
|
Я водичку чаем несладким заменяю, но вопрос весь в том, что пить без жары ну совсем не хочется...
|
Марго
Diet-Баллов: 72484
Сообщений: 2358
3.9.2007 11:47
|
Я тоже на теплую воду перешла.
|
Protozvezda
Diet-Баллов: 16557
Сообщений: 3799
3.9.2007 11:26
|
Водичку же не обязательно пить холодную, я пью горячую, добавляю туда немножко лимончика)))
В начале было слово. Потом слово за слово и началось!
|
IraPiter
Diet-Баллов: 23293
Сообщений: 5040
Город: Санкт-Петербург
3.9.2007 11:12
|
Ой как тяжело водичку в холод стало пить... :(
|
airam
Diet-Баллов: 13438
Сообщений: 761
Город: Москва
26.8.2007 11:48
|
Я водой часто голод запиваю)))))))))))
Или кого солененького наемся потом хоть 9 литров и то мало)))))))))))))))))))))))))))))))
|
uverennaya
Diet-Баллов: 613
Сообщений: 1
22.8.2007 14:37
|
Спортом я не занимаюсь, зато воду пью литрами.
|
airam
Diet-Баллов: 13438
Сообщений: 761
Город: Москва
16.8.2007 22:34
|
Pantera
У нас в зале даже кулер поставили чтобы вода всегда была, а то загнуться можно.
Обезвоживание, я тоже когда только начала в героя-мученника играла - типо 60минут в зале и ниглотка воды Слава богу за нами тренер следил
А то у меня дорожка перед глазами так поплыла, что он меня еле поймал , а то и думать не хочу(сотрясения уж точно было бы(
Теперь тоже только с водой
|
Pantera
Diet-Баллов: 8121
Сообщений: 984
14.8.2007 14:10
|
Девчонки, я как-то раз забыла воду дома и пошла на тренировку. Через полчаса у меня голова начала кружится, а минут через 40 я чуть в обморок не упала. Вся побледнела. С тех пор я никогда не отказываю себе в воде на тренировках.
Я думаю, интенсивность сильно влияет на желание пить. Если вы, например, йогой занимаетесь, то можно и не пить. А если скачете час, как сумасшедшие, то без воды не обойтись никак.
Я, кстати тоже опухала с утра, когда по 8 стаканов в день начала пить, а потом как-то само собой это прекратилось.
|
Zabava
Diet-Баллов: 6541
Сообщений: 427
Город: Москва
14.8.2007 13:52
|
А я вот опять на выходных старалась пить больше, потом в понедельник ела арубуз. В итоге отекала до невозможности. пришлось пить мочегонное. Все! К черту воду, пока основные залежи жира не уйдут, в которых, судя по всему, вода и хоронится.
Счастлив, идущий!
|
Protozvezda
Diet-Баллов: 16557
Сообщений: 3799
14.8.2007 13:07
|
А я из-за всех сил стараюсь пить побольше. Стакан воды с утра на тощак для меня святое. И перед едой стараюсь попить. Минут за 20, а после еды ни-ни.
В начале было слово. Потом слово за слово и началось!
|
Zabava
Diet-Баллов: 6541
Сообщений: 427
Город: Москва
5.8.2007 13:57
|
Да, лучше тренироваться до пота или хотя бы до испарины. А потом желательно под хороший душ :)
Счастлив, идущий!
|
airam
Diet-Баллов: 13438
Сообщений: 761
Город: Москва
5.8.2007 11:41
|
Чем больше ты потеешь тем больше жиров сжигаешь и шлаки выходят
Мне так тренер говороил
А то я тоже поначалу потеть не хотела и еще радовалась, что все потные , а я нет, а потом поняла , что именно с потом худеешь.
В сауне у тебя тоже пот выходит
|
Ligga666
Diet-Баллов: 16820
Сообщений: 815
Город: Москва!!!!!!!!!!!!!!!!!
5.8.2007 11:37
|
а я во время тренировок не пью,чтобы потеть меньше
Я у себя одна)))
|
airam
Diet-Баллов: 13438
Сообщений: 761
Город: Москва
5.8.2007 0:41
|
Анабель я занимаалась раньше с личным тренером и он заставлял меня пить
если не пить то по-моему очень тяжко будит
|
Anabell
Diet-Баллов: 4548
Сообщений: 338
Город: Казань
4.8.2007 22:38
|
а как насчет воды во время тренировок? есть разные мнения: одни говорят нужно много пить, другие советуют не пить до тренировки хотя бы час, и после и во время, потому что жир всухую сгорает быстрее...
пробовала и то и другое. Тяжелее первое: в животе постоянно булькает водичка))
|
