|
|
|
ILoveChristianBale
Diet-Баллов: 12082
Сообщений: 1930
18.2.2011 17:56
|
всем привет.меня зовут Катя.мне 19.вешу 49-50(сутра 49,вечером 50)))
хочу 48!!!!просто мечтаю.немного осталось.уже месяц сижу на правильном питании.еще чуть чуть,вообщем пинка мне надо для рывка!!!
катя
21 год/171см
50 кг
|
julia4400
Diet-Баллов: 3542
Сообщений: 38
9.1.2011 23:15
|
Всем привет!!Я Юля,мой вес на данный момент 62 кг при росте 168 см.Летом я была 51 кг.....и талия 60 и бедра 90.
Зимой все мы меньше двигаемся,сидим больше дома и кушаем.Так вот решила я что надо это прекращать и больше так не запускать себя!!!Села на диету,+физ. нагрузки. И кстати очень советую шейпинг,девчонки,это реально помогает приобрести идеальные формы!Давайте дружить и поддерживать друг друга!!!
|
ssspringgirl
Diet-Баллов: 168
Сообщений: 26
9.1.2011 22:37
|
Приветик,девчонки)))меня зовут Ксюша)))Похудеть-постройнеть ну так хочется, сил прямо нет)))буду очень-очень стараться,чтобы достигнуть поставленных целей))))УДАЧКИ НАМ ВСЕМ=***************
|
Афродита777
Diet-Баллов: 168
Сообщений: 7
9.1.2011 20:46
|
Привет всем! меня зовут Наталья мне 35, имею двух дочек...Моя самая большая проблема вес 62 кг при росте 150см. Очень хочется похудеть до 48 кг., Поставила себе цель к маю избавиться от ненавистных 14 кг. Очень нужна поддержка и советы тех кому удалось сбросить вес!!!!!
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
8.1.2011 18:13
|
Добро пожаловать! ))))) Надеюсь целей достигнем! Главное придерживаться правил! Лучше верно да медленно. Чем быстро и на срывы!!
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
Lady_Winter
Diet-Баллов: 1757
Сообщений: 67
Город: Моск. обл.
7.1.2011 18:28
|
Привет. Меня зовут Элеонора, мне 21 год.
Вес мой практически держался одинаковый 55-57 кг. Да, да это всё равно полновато для роста - 158 см. А потом я начала расползаться, вес мой стал 67 кг.
При одних обстоятельстав и сильной мотивации я вступила в ряды худеющих. Теперь мой вес 53 кг. Но конечная цель 48 кг)
Или не жри, или не мечтай.(с)
Было 65_ сейчас 52,5_ будет _48
Дневничок: /community/post.php?topic_id=30696
|
Алёсик
Diet-Баллов: 1333
Сообщений: 71
Город: Украина Северодонецк
7.1.2011 16:12
|
Девчонки всем приветик.Расскажу немного о себе.Я - Алёна.У меня две лапушки доченьки.Викушке-12 а Сашеньке-1и 8. А мне -32 Я получается самая старенькая среди вас а всё туда же. Вес всегда был -46кг За 1 роды набрала 6 кг и сразу после родов и похудала. Была 48 кг за второй набрала за 7 месяцев-20кгИ всё никак не могла похудеть.А в ноябре взялась за себя и за 2 месяца похудела больше 10 кг.СЕйчас вес прыгает 53-55кг.До 48 мне осталось не много,но почему то вес теперь стоит и сместа не сдвигается,а ещё эти праздники.Ох-Ох-Ох
65....56......50
была..сейчас..хочу
рост-156см
худею с 1 ноября.
Я-Алёна,мне-32.
|
i_can_do_it_now
Diet-Баллов: 2436
Сообщений: 282
Город: Москва
7.1.2011 11:51
|
всем привет!
меня зовут Даша, и я просто в восторге от этого сайта! я новенькая и еще не совсем здесь освоилась, но думаю, что вскоре наверстаю упущенное :)
мой рост 160 см, вес - 52,5 кг.
еще несколько лет назад вообще не знала, что такое проблемы с лишним весом, но поправилась из-за студенческой жизни (думаю,это многим знакомо, к сожалению). Вечерние посиделки с девчонками за чашкой, а то и 5 чашками чая, конечно не без сахара и не без сладостей, поздние ужины и в целом непонятный режим - все это дало о себе знать...
итог- от 48 идеальных кг - к 52 обезображивающим...
в общем, хочу вернуться к своим 48, 60 см в талии, хрупким ручкам и ножкам :)
Дарька,24 года, рост - 160,сейчас 55,хочу-48
мой дневничок /community/post.php?topic_id=50584
|
Тэль
Diet-Баллов: 4856
Сообщений: 112
6.1.2011 7:36
|
Как же трудно соблюдать режим на каникулах. У меня с питанием не очень, перебора сильного нет, но и сбалансированности никакой. Пытаюсь компенсировать спортом, чтобы хотя бы не набрать. Когда работаешь проще дисцпилину соблюдать =)
Хочу наконец-то понравиться себе в зеркале
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
5.1.2011 11:30
|
23..будет в марте 24 года
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
a1ekseevna
Diet-Баллов: 1631
Сообщений: 20
5.1.2011 7:38
|
Тапа а какой у тебя возраст?
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
5.1.2011 0:42
|
люблю кууушать((((
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
koticgoda
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 13
4.1.2011 17:05
|
Нее, спорт - это не моё... Как себя ни заставляю - регулярности не получается. А вес держится у меня только на одном: НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! Как только разъедаюсь, так и набираю. А покушать я люблю...
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
4.1.2011 15:16
|
ты будешь)) нас стимулировать и поддерживать) тут, а не в гонках..кроме того..там в гонках) будет номинация на лучший пресс и попу по окончании)
просто занимайся спортом) и совершенствуй тело! Подтянутость - это ж лучше намногО!!!!!
ну и нам поведай историю о том, как вес держать))
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
koticgoda
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 13
4.1.2011 14:55
|
Тапа, спасибо за приглашение! Только я не совсем поняла - что такое гонки? Посмотрела на сайте - это соревнование, кто больше сбросит? Я, уже, можно сказать, присоединилась, тока объясните мне - к чему? И начнём!
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
4.1.2011 11:21
|
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
a1ekseevna
Diet-Баллов: 1631
Сообщений: 20
4.1.2011 3:20
|
ну да, вот я спортом занялась сейчас
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
3.1.2011 21:29
|
koticgoda, у меня та же проблема. Скину чуть чуть и расслабляюсь!!! МЫ вот на месяц в гонки уходим! Присоединяйся! Отличный стимул и выработаешь привычку правильно кушать!
a1ekseevna, боже ж мой! Да нчито не стоит нашего здоровья! Идеалы красоты- дело очень не постоянное! Что же ты себя так то((( КОшмар. БЕреги себя! Кушай здоровую пищу! И все будет хорошо! Идем с нами в гонки! Только от тебя задача будет набрать колории до здорового коридора! В обязательном порядке! И по максимому овощей и кашек!!!
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
koticgoda
Diet-Баллов: 978
Сообщений: 13
2.1.2011 9:07
|
Здравствуйте! Я новенькая на этом интересном сайте. Мне 35 лет, рост - 167 см. Мой вес в последнее время был 57 кг, перед новогодними праздниками расслабилась, итог - 59,5 кг... Хочу вернуться к своему идеальному весу в 50 кг. Перепробовала много систем, в т.ч. Аткинса и Борменталь. Поняла, что мне нужны постоянные "пинки", а то расслабляюсь (типа, вот, я уже скинула 3 кг, формы подтянулись - я молодец, и позволяю себе лишнее). Надеюсь, что с вашей помощью у меня всё получится!
|
a1ekseevna
Diet-Баллов: 1631
Сообщений: 20
2.1.2011 4:46
|
У меня булимия, довольно долгое время. Худела конечно же не здоровым образом, глотала таблетки и совершенно ничего не ела неделями. Сейчас пытаюсь с этим завязать, так, как все это сказалось на здоровье. Сейчас проблема в том, что развивается начальная стадия анорексии. Очень сложно есть, все время заставляют.
|
Тэль
Diet-Баллов: 4856
Сообщений: 112
25.12.2010 1:33
|
i-ness Вообще молодец такая.)))
Я вот про роды думаю и боюсь, что же станет с моим телом.
Хочу наконец-то понравиться себе в зеркале
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
24.12.2010 18:10
|
шикарно!!i-ness, просто супер!! после родов так в форме себя держать!!! У меня к тебе еще вагон вопросов про роды будет))))))))))))))))))))))))))
ты молодчинка! Блин..девочки, мне прямо стыдно..я никак схуднуть не могу..сила воли слаба..а тут вы после родов держитесь!!!!
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
i-ness
Diet-Баллов: 10967
Сообщений: 623
24.12.2010 17:27
|
Мне уже почти 29...( блин, осталось меньше месяца чтобы привыкнуть к этой цифре))))
Лишним весом особо не страдала никогда, но недостатки конечно же имелись. Два с половиной годика назад родился сынуля и вес после беременности застрял на 53-54 кг. Надо сказать основная моя проблема - это сладенькое, в нем мне себе отказать оооооооооочень трудно, вот и не отказывала, но активно продолжила заниматься спортом через пол годика после рождения. Это и позволяло держаться более или менее в форме... А когда ( во второй уже раз) пришла на ДиОн и начала следить за своим питанием, сразу сбросила с 53 до 50 без особого труда, ...не дотянула немножко до 49))), а потом устроила себе почти месячный отдых от тренировок на фоне постоянных разборок двух маленьких карапузиков (еще сестренкин был))) и поздних ужинов с конфетно-печенными делами, что и привело собсно к вернувшимся обратно килограммам - обидно ужасно!!!!!.
Так что в планах 1) возвращение к обычному режиму тренировок, 2) контроль питания, а именно: приучение себя к здоровым продуктам и полезной пище)))
А, да, сейчас пока домохозяйничаю с сыном и веду групповые тренировки по аэробике и силовым направлениям. Воть.
Вы можете достичь практически всего, что захотите, если вы готовы заплатить за это сполна. /А.Филатов/
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
24.12.2010 16:32
|
Привет, i-ness. А ты худела до 49 или была и вдруг поправилась!? Как худеешь?! чего делаешь?!))) рассказывай ка подробнее. Да и о себе. Сколько лет, чем живешь)
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
i-ness
Diet-Баллов: 10967
Сообщений: 623
24.12.2010 9:15
|
Здравствуйте, девочки!))) Принимайте к себе.
Я - Инесса. Рост примерно 161 см, вес сейчас 51 кг. Хочу 48, т.к. месяц назад весила 49 и была, как мне показалось, в нескольких шагах от желаемого облика в зеркале)))
С огромным удовольствием поучаствую с Вами в гоночках! Пошла записываться...
Вы можете достичь практически всего, что захотите, если вы готовы заплатить за это сполна. /А.Филатов/
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
24.12.2010 9:03
|
_Yuka_Nek_, абсолютно согласна! в первую очередь надо смотреть в зеркалО!
Спасибки за поздравление))))))
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
_Yuka_Nek_
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 36
24.12.2010 8:29
|
Ура!!! Поздравляю!!!
|
_Yuka_Nek_
Diet-Баллов: 446
Сообщений: 36
24.12.2010 8:25
|
Тэль, ты знаешь я 3 года назад вешала 48 кг при росте 170 и я не скажу что я была ходячий скелет, у меня было за что пощупать ))) думаю это соотношение рост вес очень индивидуально ))) подруга у меня при росте 173 вешает 60, а выглядит фигура у нее как у меня при 48 )
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
24.12.2010 6:40
|
Нас 50!!! С первым полтиником нас! Девочки))))))))))))))))
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
24.12.2010 6:29
|
a1ekseevna, ну 45 для 170.. честно сказать представить сложно. Будет правда очень худенько))....как у Анджилины Джоли... Так то визуально, БОг с ним.. только вот при таком весе она забеременеть помнится не могла... Так что не шути с этим. Ты худей, а как увидишь, что тело подтянулось и посыпались комплименты- достаточно! Мне кажется, ты просто плохо представляешькак это выглядеть будет именно на тебе. ДА и разогналась прилично, раз уже 30!!! сбросила. Ты вообще молодчинка. 30 это не хухры мухры!!!!!! Как сбрасывала? Делись ка секретамИ!!!!!
Тэль, хо! Значит у меня еще два года опасного риска разлететься в пух и прах) и набрать кг.. буду держаться выбранного русла супер активно))), спасибо!
Талию отлично делает обруч. Я начинала с одного тяжелого. Сейчас кручу три. Я их просто скотчем склеила. Иногда снова возвращаюсь к одному. Кручу в обе стороны. Начилана с 20 минут каждый день. Сейчас через день - два. Просто поддерживаю. Талию реально делает! И пресс кстати подтягивает! Всем советую!!! ( первое время синяков не избежать- бадяга хорошо помогает или йод)
СтасяRU, мы собираемся на гонки с 3 января. Присоединяйся. Будет надзор и стимул. Кроме того, я создала тему, куда можно выкладывать отчеты на всеобщее оборение и суд. Очередная мотивация. Чтобы потом стыдно не было!!!)) присоединяйся!
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
Тэль
Diet-Баллов: 4856
Сообщений: 112
24.12.2010 2:32
|
a1ekseevna А не маловато ли 45 кг для 170 см???
Это даже для моих 165 см маловато.
Хочу наконец-то понравиться себе в зеркале
|