|
|
|
|
|
|
 |
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 11:37
|
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
9.5.2012 17:02
|
Привет, девчата!
Надумала я тут, все-таки дневник я закрываю. Честно, вернусь когда будет хоть какой-то результат! Просто реально, я тут уже 2 года, а ничего не изменилось. Спасибо, что были со мной и поддерживали.
Если вернусь сюда, то заведу новый дневник!
Люблю вас!!!!
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
9.5.2012 16:23
|
Привет, девочки! Верите, сегодня зашла на сайт и не знаю, что написать. Я была все это время без интернета, мой телефон сломался... Написать не могла, зайти просто тоже не могла. Сегодня вот наконец подключили интернет, зашла... и растерялась, уже отвыкла от интернета, не знаю, что писать, и вообще, нужен ли этот дневник для меня...
Из последних новостей: готовимся вовсю к садику, отлучились наконец от груди, больше переживала из-за этого я, а оказалось все довольно просто и к моему удивлению легко))) Бодифлекс не принес мне никаких результатов и я его забросила. А так уже запуталась, я уже столько всего прочитала, что даже уже склоняюсь к мысли о лактовегетарианстве))) Правда запуталась и понимаю, что я сама просто не справляюсь, но мне просто некому подсказать и от этого мне плохо. Сейчас питаюсь ближе к системе минус 60, но постоянно нарушаю и вес снижается очень медленно или стоит. Ужасно устала от этого и не знаю что мне делать. Сегодня от бутерброда меня спасла мысль, что таким образом я никогда не стану стройной.
Пыталась считать калории без интернета, но оказалось для меня просто ужасно сложным и нервным делом!
Вот такие новости!
Мариш, спасибо за поздравления!
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
прома
Diet-Баллов: 11747
Сообщений: 6111
9.5.2012 13:03
|
Иришка,девочки с праздником!
Как ты там,что -то ушла в глубокое подполье,давай,выходи,мы ждём тебя.
Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.
|
прома
Diet-Баллов: 11747
Сообщений: 6111
1.5.2012 17:12
|
Привет всем!
Иришка.девочки с праздником!Как отмечаешь?
Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.
|
Rimma89
Diet-Баллов: 7324
Сообщений: 4311
Город: Екатеринбург
30.4.2012 7:38
|
приветик!!!
все заново...
/community/post.php?topic_id=53758
|
Муравка
Diet-Баллов: 31733
Сообщений: 19771
Город: Западная Сибирь
28.4.2012 15:38
|
приветик!
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
Rimma89
Diet-Баллов: 7324
Сообщений: 4311
Город: Екатеринбург
28.4.2012 15:37
|
БагИрочkа пишет 28.04.2012 в 01:58 (ссылка):
про настоящих пап и не очень
Смотрел малыш на папу так влюблённо
И крепко-крепко за руку держал.
Звучал счастливый смех волшебным звоном
И папа будто в детство вновь попал…
Они играли вместе на площадке,
Крутилась беззаботно карусель…
А дома мама ждёт и всё в порядке.
Там мишки, зайки, тёплая постель…
Малыш за шею папу обнимает…
Душа к душе любовь рекой течёт.
Уже сердечко маленькое знает,
Как здорово, что папа с ним живёт…
А рядышком с игрушечной коляской
Играла чья-то девочка одна…
Недетскую печаль скрывали глазки,
Ведь детская душа без слов видна…
Спросил отец кудрявого мальчишки:
«Малышка, что за слёзки мне видны?»
«Мне мама перед сном читает книжки,
А папа не приходит даже в сны…
Я вечерами мамочку жалею,
Она, бедняжка, очень устаёт.
А с папой нам бы было веселее,
Но он другую дочку с тётей ждёт…»,
Когда малышка это всё сказала,
Похолодел от слов чужой отец…
Мужское сердце искренне шептало:
«Не разбивайте маленьких сердец!»
Не оставляйте дочку или сына,
Вам не вернуть потом ушедших дней.
Я верю, настоящие мужчины
Свободу любят МЕНЬШЕ, чем детей!
(из инета)
за душу берет
все заново...
/community/post.php?topic_id=53758
|
Rimma89
Diet-Баллов: 7324
Сообщений: 4311
Город: Екатеринбург
28.4.2012 15:35
|
это тебе моя красотка!!!!
все заново...
/community/post.php?topic_id=53758
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
27.4.2012 23:58
|
про настоящих пап и не очень
Смотрел малыш на папу так влюблённо
И крепко-крепко за руку держал.
Звучал счастливый смех волшебным звоном
И папа будто в детство вновь попал…
Они играли вместе на площадке,
Крутилась беззаботно карусель…
А дома мама ждёт и всё в порядке.
Там мишки, зайки, тёплая постель…
Малыш за шею папу обнимает…
Душа к душе любовь рекой течёт.
Уже сердечко маленькое знает,
Как здорово, что папа с ним живёт…
А рядышком с игрушечной коляской
Играла чья-то девочка одна…
Недетскую печаль скрывали глазки,
Ведь детская душа без слов видна…
Спросил отец кудрявого мальчишки:
«Малышка, что за слёзки мне видны?»
«Мне мама перед сном читает книжки,
А папа не приходит даже в сны…
Я вечерами мамочку жалею,
Она, бедняжка, очень устаёт.
А с папой нам бы было веселее,
Но он другую дочку с тётей ждёт…»,
Когда малышка это всё сказала,
Похолодел от слов чужой отец…
Мужское сердце искренне шептало:
«Не разбивайте маленьких сердец!»
Не оставляйте дочку или сына,
Вам не вернуть потом ушедших дней.
Я верю, настоящие мужчины
Свободу любят МЕНЬШЕ, чем детей!
(из инета)
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
27.4.2012 23:42
|
соткана_солью_нежная пишет 27.04.2012 в 13:47 (ссылка):
Ага точно я так и делаю! ты объяснила я попробовала! это точно! а зачем расслаблятся то?? я тоже напрягаюсь во время упражнений)))
результат есть за 4 дня которые я делала при неправильном питании ушли см с талии и живота! остально е пока на месте! гдето 7 см вообщем то!
У меня сами плечи очень сильно напрягаются, сами упражнения-то понятно)))
Короче, не получилось у меня такое дыхание((( Если и дальше не получится, то надо будет что-то подобное из спорта подобрать!
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 8878
Сообщений: 4298
27.4.2012 13:47
|
Ага точно я так и делаю! ты объяснила я попробовала! это точно! а зачем расслаблятся то?? я тоже напрягаюсь во время упражнений)))
результат есть за 4 дня которые я делала при неправильном питании ушли см с талии и живота! остально е пока на месте! гдето 7 см вообщем то!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
27.4.2012 13:44
|
соткана_солью_нежная пишет 27.04.2012 в 11:15 (ссылка):
а как это втягивать живот???
я когда дышу втягиваю силно желудок и живот получается то же а как просто живот я не знаю
Ну.... короче, примерно втягивать начинаешь чуть ниже пупка и вверх тянешь, то есть поднимаешь всю часть живота вверх. Фу, как запутано.
Короче, не получается у меня так дышать, я вся такая напряженная становлюсь и не могу расслабиться.
Валюш, но у тебя же есть результат от БФ? Тогда ты все правильно делаешь)))
А вот у менянету никаких результатов, кроме тех, что мне просто нравятся такие тренировки!
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
