На сегодняшний день 105.

Всю осень было плато, летом гоняла туда-сюда 2 кг.

Не смущает НГ считаю что ем)

За это время я переехала, вовсю занимаемся строительством, земли 32 сотки, за огородом поля и леса.....красота. � до центра на машине 15 минут.

а еще я 28 ноября сдала на права, с первого раза. Я умничка)

Товарищи, я не пропала, просто выпала)))

Я переезжаюв деревню))))) Как и хотела. От города всего 4 км.

Так что СЏ  РІСЃРµ лето продавала, потом оформляла, теперь чемоданы собираю.

Соседка мне палки в колеса вставляет) Каждый день новую инспекцию принимаю. Аварийки были, администрация Прол.Района была, сегодня энергосберегающая компания....Завтра что будет даже и не знаю) Лишь бы не ювеналы.

Что СЃ весом даже Рё РЅРµ скажу - весы уже РЅР° РЅРѕРІРѕРј месте.  РЎ едой адски сложно, времени готовить нет совсем (последний месяц). РЈ нас или хлеб, или кефир, или пельмени.Р’СЃРµ молча бунтуют.

16 августа буду на новом месте. Там снова в строй.

Надин, извини, что отвечаю с опозданием. Рада тебе. Спрашивай - я отвечу!

Привет возьми меня к себе) в подружайки-похудайки)! Мне очень одиноко и не совсем понятно как нужно над собой работать...не есть как раньше это понятно...а вот далее-это вопрос(

Сегодня 108,9

ты считаешь быстро? 

Мне кажется. что и не очень быстро.

Конечно первые кг уходили моментально, сечас вес все сложнее идет. Я все боюсь, что не смогу достичь плана месяца. Боюсь, но верю в лучшее.

Сегодня 109,1

У меня в запасе 20 дней до отметки в 105,8

Т.е еще надо 3,3 кг.

молодец так быстро сбрасываешь!

109.8

Сегодня 110,2

Ем второй день. Очень вкусно)

Что-то подзабыла я вот про это средство))))

Эффект РѕС‚ кофейного скраба отлично виден уже после первого применения. Кожа становится гладкой Рё шелковистой. Рђ приятный аромат Рё нежный оттенок загара превращают эту процедуру РІ настоящее удовольствие. 

Регулярный массаж РїСЂРё помощи молотого кофе тонизирует кожу Рё помогает удалить излишки влаги РёР· тканей. Результат – кожа становится ошеломляюще РјСЏРіРєРѕР№. 

Кофеин, содержащийся в кофе, обеспечивает дополнительный эффект для здоровья кожи. Когда кофе наносится на поверхность кожи, оно помогает перераспределять жировые клетки и уменьшает целлюлит.

Кофейный скраб является простым Рё доступным средством для СѓС…РѕРґР° Р·Р° кожей. Его довольно просто приготовить самостоятельно. Если РІС‹ РЅРµ используете весь приготовленный скраб Р·Р° РѕРґРёРЅ раз, возьмите гущу, хорошо отожмите РёР· нее влагу Рё разложите РЅР° салфетке тонким слоем для высыхания. РљРѕРіРґР° масса высохнет, высыпьте ее РІ банку. Хранить ее нужно только СЃСѓС…РѕР№, иначе РѕРЅР° заплесневеет. 

Для деликатных мест (лица, шеи, декольте) необходимо использовать кофе очень тонкого помола.

Кофейный скраб №1

Самый простейший! Нанесите РЅР° кожу гель или крем для душа, затем сверху посыпьте молотый кофе тщательно помассируйте круговыми движениями. Данный СЃРїРѕСЃРѕР± РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для всех типов кожи. 

Кофейный скраб №2

Смешайте 0,5 чашки молотого кофе СЃ теплым молоком. РџРѕ консистенции смесь должна получиться, как густые сливки. Р�спользовать такой скраб можно РїРѕ всему телу. РћРЅ хорошо смягчает СЃСѓС…СѓСЋ кожу. 

Кофейный скраб №3

Этот рецепт хорошо РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РІ качестве антицеллюлитного средства. Смешайте 0,5 чашки геркулесовых хлопьев, 2 столовые ложки соли Рё 2 столовые ложки молотого кофе. Добавьте 5-6 капель апельсинового эфирного масла, 3-4 капли масла розмарина Рё 2-3 капли масла корицы. Нанесите смесь РЅР° проблемные участки тела Рё массируйте РІ течение 5-10 РјРёРЅСѓС‚. Смойте смесь теплой РІРѕРґРѕР№, Р° затем прохладной. После процедуры РЅР° обработанные участки необходимо нанести увлажняющий крем или молочко.Внимание! РћС‚ кофейного скраба РІС‹ получите Р±РѕРЅСѓСЃ – РјСЏРіРєРёР№ золотистый оттенок кожи, очень похожий РЅР° тот, который получается РѕС‚ кремов-автозагаров.

Сегодня я 110,4

Спасибо,девочки)

ООо, Яна, МОЛОДЧ�НА! Поздравляю! Так держать!

Янчиик пишет 03.07.2013 в 08:28 (ссылка):

поздравляю СЃ двадцаткой! 

РЈСЂР°, СѓСЂР°!!!!!

Сегодня 110,8.

У меня небольшой праздник, я сбросила ровно 20 кг.

Думаю, что через три месяца будет еще -20 кг.

Янчиик, конец дня такое бывает, тем более ораганизм уже не расходует энергию очень неохотно на это идет. а мы от него выжимаем. поспишь и завтра все будет бодричком

Адэль, спасибо.

Сегодня все правильно, остался еще один прием пищи - кефир перед сном.

Настроение сегодня какое-то мерзопакостное, СЂСѓРєРё опускаются  РІРѕ всех делах. Нет стремления РЅРё Рє чему, нет веры РІ себя.

Надеюсь, что завтра проснусь и все будет по-другому.

Усталость какая-то навалилась.

Янчиик пишет 02.07.2013 в 10:05 (ссылка):

ничего..бывают небольшие СЃР±РѕРё, РЅРѕ главное РЅРµ вешать РЅРѕСЃ. 

Девочки, привет.

Да, я тоже думаю, что у меня как "яблоко". Дай Бог, что бы легко худелось)))) Уж пятый раз начинаю.

Но в этот раз верю, что все будет!

Правда вчера был некий сбой. Не было ужина у нас, была голодная съела 7 пельменей)))) Вечером и еще и с хлебом и сметаной....Жуть.

ну сегодня +0,400

111,6

Сегодня я подготовлюсь, будет салат и горбуша на ужин) Мне горбуша очень нравится. По вкусу, по средней жирности. � сытость она мне дает большую, чем другие рыбы.

Янчиик, меня Р·РѕРІСѓС‚ Адэль! РјРѕРё тоже мало кто замечает. РїРѕ твоим словам РІРёРґРёРјРѕ Сѓ тебя ожирение РїРѕ типу яблоко, если РѕРЅРѕ так то женщинам Сѓ которых ожирение РїРѕ типу яблоко будет намного легче худется. Сѓ меня РїРѕ типу груша, РїРѕ словам Ковалькова диетолога будет долго уходить. РЅСѓ чтож поделать ручки РЅРµ повесишь же..дальше идем Рє намеченной цели. 

Яночка, привет! РњСѓР¶ Р±СЂРѕСЃРёР» РЅР°  недели раньше меня, Р° СЏ РІ прошедшее Р’СЃ, тоже РѕРґРЅРёРј днем. Просто выкинули сигареты Рё РІСЃРµ. РЇ уже бросала РЅР° 3 РіРѕРґР°, как только тест РЅР° беременность оказался положительным, Р° потом СЃРЅРѕРІР° закурила, потому как нравилось это гиблое дело, РЅРѕ теперь именно чтобы быть здоровее курить бросаю, Р° РЅРµ ради РєРѕРіРѕ-то РґСЂСѓРіРѕРіРѕ.

Петра - это мой ник на проекте, от моей фамилии (петрачкова), а зовут меня Лена по паспорту))

А по весу, вроде уже догнала! Сегодня 111 кг, скинут мой 1-ый кг наетый в этот раз)))

adelina55555

А как тебя зовут?

У меня пока никто из знакомых не замечает....Но мне наплевать, я для себя это все делаю. Могу сказать, что живот определенно стал меньше. �менно он у меня очень большой. Ноги пухлые, но живот прям огромен(((( � плечи тоже.

Подбородок ушел немного, лицо постройнело,пальцы немного.

Я писала, мой минимальный вес на Дионе был 98 кг, даже фотка где-то есть. А нормальный вес 70 кг.

Разнесло меня так до и после родов, а потом от лени......

Петра Какое прекрасное Сѓ тебя РёРјСЏ. РњРЅРµ РѕРЅРѕ очень нравится. РўС‹ кто РїРѕ происхождению?  РЇ наполовину латышка))))

Молодец, что РЅРµ куришь. РЇ РІРѕС‚ уже 4 РіРѕРґР° РЅРµ РєСѓСЂСЋ, Р° РґРѕ этого стаж лет 10 был точно. Р� очень РјРЅРѕРіРѕ курила. 

Бросила одним днем. � муж в этот же день бросил, тоже 4 года не курит. Не поверишь, дышать по-другому стала. Очень негативно отношусь теперь к сигаретам, хотя во сне бывает закуриваю, но говорят, что сны о курении только лет через 15 пройдут.

По весу- догоняй)))))

Яна, не слушай никого, прогресс обязательно есть! А то, что муж не видит - это не показатель, он увидит когда мень ше 100 кг будет, говорю по опыту)))

А у меня сегодня все те же 112 кг, правда блюсти коридор я начала с сегодняшнего дня, вчера получился калораж на удержание веса. А еще я вчера бросила курить)))

Янчиик, вот и мой муж особо не замечает)))) сестра сказала спина немного уменьшилась.. я и по зеркалу сматрю что плечи както угловаты стали и где шея подтянулось. у всех по разному. но видимо 15 кг для нас это не особо заметно, надо еще сбросить 15 кг вот тогда и будут замечать))) очень на это надеюсь

Девочки, привет. Всегда очень рада новым знакомствам.

adelina55555 

Мне видно, дочь вроде тоже говорит, что талия у меня появилась) А муж говорит, что видит меня каждый день, не может с уверенность сказать))))

Petralle 

Привет. Конечно можно. Очень рада)  РЈ нас Рё вес РІСЂРѕРґРµ одинаковый.

У меня сегодня 111,2 отвес -0,200

Яна, привет! У меня это тоже 4-я попытка! Можно с тобой, вместе веселее?!

Янчиик пишет 30.06.2013 в 16:25 (ссылка):

спасибо. правда не вериться что скинула 15кг..не очень видно что столько скинула. а у вас заметно? родные замечают?

Спасибо)

Можно на ты.

ну как.....ем пять раз в день, пью воду, слежу за тем, что в рот кладу.

Раньше взвешивала, сейчас уже не взвешиваю. Порциями меряю)

Я же на Дионе уже три года, попытка эта не первая....Пятая. наверное.

Р’ этот раз РІСЃРµ более четко. Планы поставила себе. РќРµ менее 5% веса РІ месяц. 

У тебя я смотрю тоже хорошие результаты. 15 кг очень хорошо!

Янчиик пишет 30.06.2013 в 11:21 (ссылка):

молодцы хорошие результаты у вас! как худеете?

 Р�так отчет.

Сегодня 111,4 . Отвес со вчера - 0,500. Процент сброса веса за месяц 3,79% ( а надо было 5%)

За месяц ушло БЕЗВОЗВРАТНО 4,4 кг ( с 115,8 -111,4)

Р—Р° три месяца  СѓС€Р»Рѕ Безвозвратно  - 19,4

План на следующий месяц.

Р—Р° месяц пройти путь РѕС‚ 111,4 РґРѕ 105,8, С‚.Рµ постройнеть РЅР° 5% , что составит 5,6 РєРі. Отчитаться  31 июля.

111.9

пока на месте