|
![Автор](/images/community/author.gif) |
|
отважная-леди
Diet-Баллов: 597
Сообщений: 13
Город: Москва
27.7.2011 11:53
|
Девченки привет.наконец у меня сдвинулось.Какая же легкость появилась!![smile](/images/smiles/bp.gif)
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
luba-zima
Diet-Баллов: 169
Сообщений: 2
5.7.2011 16:53
|
Здравтсвуйте, девочки :) я тоже к вам присоединяюсь. Я вот и пью только воду минимум 2 литра, и кушаю овощи 5 шт в день, и бегаю по утрам, но моя слабость- сладости((( как начну- не могу остановиться.. Но я оптимист и буду стараться сладости не есть :)
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
ЕжевичноеВаренье
Diet-Баллов: 3457
Сообщений: 70
28.3.2011 16:10
|
2 день 2 уровень по Джиллиан....жесть, даже боюсь представить, что буд на 3-м! Теперь понятно почему она монстр=))) ![smile](/images/smiles/box.gif)
разрузочный сегодня ![smile](/images/smiles/sumo.gif)
![](http://www.self-collection.com.ua/images/collection/col_desc/catalog/orig/S 389 VCW.jpg)
рост 168
было 68, сейчас 62, хочу 50!
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть /Шекспир В./
/dietgroups/show_group.php?id=2815
|
ЕжевичноеВаренье
Diet-Баллов: 3457
Сообщений: 70
27.3.2011 0:25
|
Так собралась! Что это такое свю неделю так и сяк! Совсем совести нет! У всех бывают проблемы, но поедать весь холодильник тоже не надо было!!!!!!!!!![smile](/images/smiles/bt5.gif)
рост 168
было 68, сейчас 62, хочу 50!
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть /Шекспир В./
/dietgroups/show_group.php?id=2815
|
ЕжевичноеВаренье
Diet-Баллов: 3457
Сообщений: 70
25.3.2011 10:52
|
слила весь день и по калориям и по занятиям ![smile](/images/smiles/cb7.gif)
рост 168
было 68, сейчас 62, хочу 50!
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть /Шекспир В./
/dietgroups/show_group.php?id=2815
|
ЕжевичноеВаренье
Diet-Баллов: 3457
Сообщений: 70
22.3.2011 10:15
|
![](http://s60.radikal.ru/i170/1003/7f/0de4cee843e3.jpg)
ножки=)))))))
рост 168
было 68, сейчас 62, хочу 50!
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть /Шекспир В./
/dietgroups/show_group.php?id=2815
|
ЕжевичноеВаренье
Diet-Баллов: 3457
Сообщений: 70
21.3.2011 22:19
|
ого 2 часа пешком=)) болит попа=))) вот это я прошлась быстрым шагом=)
думаю завтро тоже так буд-делов много, нужно везде успеть=)
в таблицу еле влезла, но как то голодно проходим мимо холодильника...топ...топ.....
взвесилась- вес стоит ![smile](/images/smiles/cb7.gif)
ждем среды, тогда все перемерию ( все же 1 раз в неделю надо)
рост 168
было 68, сейчас 62, хочу 50!
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть /Шекспир В./
/dietgroups/show_group.php?id=2815
|
ЕжевичноеВаренье
Diet-Баллов: 3457
Сообщений: 70
20.3.2011 23:04
|
ещё 2 часа пешком прошла=) спать наверно буду как убитая=) Разгруз прошел отлично, ура! а теперь спать и мимо пройти холодильника=))) ![smile](/images/smiles/cc8.gif)
рост 168
было 68, сейчас 62, хочу 50!
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть /Шекспир В./
/dietgroups/show_group.php?id=2815
|
ЕжевичноеВаренье
Diet-Баллов: 3457
Сообщений: 70
20.3.2011 13:00
|
![](http://s09.radikal.ru/i182/1004/d5/c88bf37ae5e5.jpg)
мотивашечка на сегодня..........
рост 168
было 68, сейчас 62, хочу 50!
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть /Шекспир В./
/dietgroups/show_group.php?id=2815
|
ЕжевичноеВаренье
Diet-Баллов: 3457
Сообщений: 70
20.3.2011 12:58
|
сегодня разгрузочный день=)
мой молокочайка ![smile](/images/smiles/flag.gif)
так ещё с Джилл позаниматься надо=)
рост 168
было 68, сейчас 62, хочу 50!
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть /Шекспир В./
/dietgroups/show_group.php?id=2815
|
Sasha_Kha
Diet-Баллов: 1968
Сообщений: 70
19.3.2011 22:39
|
я тоже съедаю ложечку меда на ночь, запиваю водой)
вроде, и сладкое - для души) и полезно, как говорят.
Посмотрим, что из этого выйдет)
Саша, 23 года, рост 164, вес 69 (был 15.09.2011). Страстное желание - 55 кг:)
|
NATAше4ка
Diet-Баллов: 3962
Сообщений: 121
19.3.2011 9:15
|
ПРивет ЕжевичноеВарение главное не бросать!!! А ты не пробовала сначала неделю 1600-1800 кКал съедать следующую неделю 1000-1200 попробуй такие качели я где то на дионе статью читала что так можно.
Наташа 24г
рост 160см вес 64кг
1цель-55кг
2цель-50кг
калории -это такие противные штучки,которые приходят ночью и ушивают нашу одежду!
/community/post.php?topic_id=30722
|
ЕжевичноеВаренье
Diet-Баллов: 3457
Сообщений: 70
18.3.2011 21:49
|
Вес так и стоит
одевалась в кино, прошла мимо большого зеркала....как же я не хочу столько весить, хочу плоский животик и худые ножки, а вес стоит и не уходит. ... есть дикое желание все это бросить. Сколько ещё можно.
рост 168
было 68, сейчас 62, хочу 50!
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть /Шекспир В./
/dietgroups/show_group.php?id=2815
|
ЕжевичноеВаренье
Diet-Баллов: 3457
Сообщений: 70
17.3.2011 21:23
|
решила попить мед на ночь, говорят полезно ![smile](/images/smiles/cc.gif)
оставила для него место в планировщике=)
у меня нет таких ограничений, самое главное надо в зеленый коридор влазить
Обязательно: каша или мюсли (2 раза в день), 5 фруктов или овощей, почти 3 литра воды ( вместе с чаем), кусочек белков (творог или мяска), а если не добрала по калориям, то можно себя и побаловать (хотя такое редко)
купила Энтерос гель, попью дней десять, девочка для кожи посоветовала, посмотрим=)
самое главное не вешать нос=) может все же вес пойдет вес вниз..
![](http://estb.msn.com/i/7A/FBE1D8BB26ED6AFDA58C7A1FD9CDA2.jpg)
рост 168
было 68, сейчас 62, хочу 50!
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть /Шекспир В./
/dietgroups/show_group.php?id=2815
|
NATAше4ка
Diet-Баллов: 3962
Сообщений: 121
17.3.2011 10:33
|
Из жидкости я больше ни чего не употребляю я уже привыкла))) Я не особый любитель кофе, а без чая я обхожусь, на воде я уже с 9 марта и к чаю даже не тянет, вчера себе 200 гр томатного сока позволила.Я не пью чай соответственно не ем бутерброды, нет соблазна добавить сахара и т.д.Мне очень нравиться, удивительно но у меня с утра пропали отёки на лице, живот не дует мне подходит.Из еды я отказалась от жаренного и хлеба я ем криспы и даже в небольших количествах позволяю горький шоколад.С 9 марта я похудела с 67,1 до 65,5 я считаю не плохо)))
ЕжевичноеВаренье лучше чтобы было так)))
![](http://s57.radikal.ru/i155/1103/6b/3daee4b59b49.jpg)
Наташа 24г
рост 160см вес 64кг
1цель-55кг
2цель-50кг
калории -это такие противные штучки,которые приходят ночью и ушивают нашу одежду!
/community/post.php?topic_id=30722
|
ЕжевичноеВаренье
Diet-Баллов: 3457
Сообщений: 70
16.3.2011 19:35
|
рост 168
было 68, сейчас 62, хочу 50!
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть /Шекспир В./
/dietgroups/show_group.php?id=2815
|
ЕжевичноеВаренье
Diet-Баллов: 3457
Сообщений: 70
16.3.2011 19:31
|
Привет Sasha_Kha!
у нас тут одна цель!меньше весить! поэтому мы только за!
вряд ли пить одну воду, целую неделю ![smile](/images/smiles/ca3.gif)
у меня вес стои "плато" уже 3 недели. не знаю как бороться ![smile](/images/smiles/cb7.gif)
рост 168
было 68, сейчас 62, хочу 50!
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть /Шекспир В./
/dietgroups/show_group.php?id=2815
|
Sasha_Kha
Diet-Баллов: 1968
Сообщений: 70
16.3.2011 14:15
|
Всем здраствуйте!
Решила присоединиться) Надеюсь никто не будет против!:)
Сразу вопрос про фильтрованную воду:) вообще вообще ничего нельзя больше - ни кофе ни чая? ни стаканчика?...звучит ужасающе![smile](/images/smiles/ca8.gif)
Саша, 23 года, рост 164, вес 69 (был 15.09.2011). Страстное желание - 55 кг:)
|