Доброй ночи девочки! Разрешите Рё РјРЅРµ Рє вам)  Несколько дней РЅР° сайте,еще РЅРµ очень разобралась. Очень хочется похудеть, Р° худеть надо аж РЅР° 60 РєРі... даже страшно(

Неужели?

Только сейчас увидела, поскольку сама редко захожу в последнее время.

Удачи!

Я вернулась.

Таня, привет,

после длительного перерыва решила заглянуть по старой памяти. Уж слишком связано название твоего дневника с сегодняшним праздником!

Поздравляю тебя ( маму, бабушку, жену, которая чуть только перешагнула эти "45"...)

С ДНЁМ МАТЕР�!

Будь здорова и счастлива! Пусть будут благополучны и все твои близкие!

Как дела? Как настроение? Ессть ли успехи в нашем похудательном процессе?

Девочки, разрешите прибиться Рє вашему берегу ? РЇ новенькая. РќР° сайте всего неделю.

Добрый вечер всем!

Танюша, Сѓ нас нашлось РјРЅРѕРіРѕ общего: РјРЅРµ тоже 46 лет, СЏ тоже жена, мать Рё бабушка, Рё СЂРѕСЃС‚ Сѓ меня тоже 164, Рё СЏ тоже хочу похудеть, правда, всего СЃ 75 РґРѕ 69-68 РєРі, РЅРѕ, думаю, что проблемы Рё РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ РЅР° пути Рє нашим разным целям - С‚ак же одинаковые .

Да, и еще мы тезки .

Танечка,

С ДНЕМ РОЖДЕН�Я!

Таня, добрый вечер,

Сочувствую с диетой. Мне бы тоже особенно жалко было исключить из рациона морепродукты. А это надолго? Если результаты следующего анализа будут хорошие, возможен возврат к обычному питанию?

Юля, РёР·РІРёРЅРё, что СЏ, может, резковато ответила РЅР° твой предыдущий РїРѕСЃС‚. РЇ как раз прекрасно вижу Рё понимаю РІСЃРµ хорошее РІРѕРєСЂСѓРі меня. Р“лавная-то проблема - чтобы внутри РІ душе было хорошо. РЈ нас почему-то "хорошо" ассоциируется СЃ "позитивно". Рђ разве РЅРµ бывает прекрасной грусти? РЇ сейчас РЅРµ ощущаю грусть как безысходную, так зачем ее гнать. Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, СЏ уже давно хожу Рє психоаналитику, так что надеюсь, РІСЃРµ РїРѕРґ контролем.

Насчет диеты - СЏ сейчас стараюсь держать антихолестериновую, РѕРЅР° РјРЅРµ РїРѕ силам РїРѕ-крайней мере. Рђ насчет антипуриновой (так называется диета РїСЂРё избытке мочевой кислоты) - сократила РІРёРЅРѕ (это трудно), РЅРµ ем бульоны Рё субпродукты (это легко), морепродукты (РёС… жалко), ограничиваю Р±РѕР±РѕРІС‹Рµ (раньше горошек РІРѕ РІСЃРµ салаты добавляла), кофе РїСЊСЋ без кофеина. РџРѕРєР° РІРѕС‚ так. Решила РІ РЅР°С‡Р°Р»Рµ Р°РїСЂРµР»СЏ СЃРґР°С‚СЊ анализы Рё посмотреть РЅР° результат РјРѕРёС… стараний, Р° потом уже дальше думать. Врачи-то таблетки прописали, РїРѕРєР° РЅРµ РїСЊСЋ. 

Да, еще важная вещь - мочевая кислота резко возрастает РїСЂРё голодании (может Рё РїСЂРё ограничении питания тоже?) Рё выводится почками, то есть надо пить РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹, так что РІРѕРґСѓ увеличила, еще РїСЊСЋ витамины.  

Таня, привет!

Поздравляю с цифрой 7!

А вот где ты увидела, что я предлагаю "надеть дежурную улыбку", я не поняла. Не было такого ни в одном из моих постов. Я предлагала взглянуть на мир другими глазами, повернуть как-то ситуацию, чтобы увидеть то положительное, что присутствует в жизни. Когда пишу это тебе часто как будто сама с собой разговариваю и все эти "рекомендации" обращаю и к себе.

Каждый РІ конце концов выходит РЅР° СЃРІРѕР№ путь - кто-то ударяется РІ творчество, кто-то РІ бизнес, некоторые посвящают себя детям/ внукам, РІ РґСЂСѓРіРёС… наоборот просыпается СЌРіРѕРёР·Рј (часто здоровый), Рё РѕРЅРё начинают ходить РїРѕ косметологам, массажистам, психотерапевтам Рё РїСЂРѕС‡. 

Понимаю твое самоедство. На каждый процесс должно уйти время. Значит, так надо... Но, помнишь, - "все проходит".

Ты соблюдаешь ту специальную диету, рекомендованную после сдачи анализов? Как получается?

Отчет за неделю.

Зеленые - 5 дней, красные -2

РњРёРЅ. калории - 1397, макс - 2171

Вес СЃРµРіРѕРґРЅСЏ 107,8 (РјРёРЅСѓСЃ 300 РіСЂ. всего, зато наконец-то здравствуй цифра 7 - СѓСЂР°!) 

Задача на след.понедельник - 107,1.

Юля,  РїСЂРёРІРµС‚! РўС‹ пишешь Рѕ том, что надо позитивно смотреть РЅР° жизнь, улыбаться Рё РІСЃРµ будет хорошо. РЇ Р±С‹ сказала, что это западная модель приспособления Рє обществу (РІСЃРїРѕРјРЅРё РёС… дежурную улыбку), Р° РІРµРґСЊ РїСЂРё этом РѕРЅРё годами СЃРёРґСЏС‚ РЅР° антидепрессантах. Р§С‚Рѕ если РјРѕСЏ грусть соответствует моего внутреннему состоянию. РЈ меня действительно непростой период: дочка отдаляется РѕС‚ меня, сын превращается РІ молодого юношу Рё СЏ понимаю неизбежность расставания СЃ РЅРёРј, СЃ мужем РЅРµ очень складно, РЅСѓ, Рё пожалуй, самое РіР»Р°РІРЅРѕРµ - РѕС‡РµРЅСЊ для меня неожиданный переход РІ статус бабушки. РЇ очень люблю внучку, РЅРѕ бабушкой РјРЅРµ сложно себя ощущать. РўРѕ есть, СЃРѕ-стороны посмотреть, РІСЃРµ РІСЂРѕРґРµ Р·Р°РјРµС‡Р°С‚ельно, РЅРѕ РІ душе, РґР° Рё РІ организме РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚ очень важные изменения Рё РѕРЅРё для меня грустные, СЏ РёС… хочу (сначала написала "должна", Р° потом исправила, потомо-что СЏ ничего РЅРµ должна, РїРѕ-крайней мере себе) РїРµСЂРµР¶РёС‚СЊ (погрустить Рѕ потерянном), принять (помудреть), Рё найти новые ориентиры РІ Р¶РёР·РЅРё. РЇ настроена идти именно этим путем, Р° РЅРµ надевать дежурную улыбку вместо решения проблемы. Да, может это Рё рискованный метод (можно погрязнуть РІ СЃРІРѕРёС… исканиях), РЅРѕ СЏ РїРѕРєР° РЅРµ теряю надежду.

Таня, доброй ночи!

Очень мне не нравится твое настроение. Правильно говорят: "Мир такой, каким мы его видим", т.е измени свой взгляд на жизнь, и она изменится!

Тань, мне кажется тебе надо еще рывок сделать и выскочить из этого настроения. Ну, 45... Так ведь УЖЕ НЕ БУДЕТ обратно, 40 например. Не будет. Так что же переживать по этому поводу. Надо просто ПР�НЯТЬ. � жить по-новому. А вернее - по-старому и не заморачиваться этими мыслями, от них хуже только тебе. Представь, ведь от того, что они тебя одолевают, страдаешь только ты. Окружающие могут об этом и не знать (если ты не делишься). В тот самый момент, когда ты избавишься от этой грусти и тяжести - ДЛЯ ТЕБЯ мир изменится, а не для окружающих. Вывод - скорее заканчивай эту внутреннюю борьбу с собой!

Вес никак не перепрыгнет цифру 108. А так хочется, что даже злюсь. Утром было 108.4 опять. Жду завтра с надеждой.

Сегодня (как собственно Рё вчера Рё позавчера) РїСЊСЋ РїРѕ бокалу белого РІРёРЅР°. РџРѕ диете РјРЅРµ нельзя РІРёРЅР°, Р° отказаться нет СЃРёР». Р’ голове последнее время теснятся очень разные мысли, проекты, планы Рё впечатление такое, что СЏ распыляюсь Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ собраться. Р� СЃ превеликой РіСЂСѓСЃС‚СЊСЋ РјРѕРіСѓ констатировать факт изменения Рё моей личности Рё моей внешности. 45 лет - это большое испытание для женщины, РґР° еще климакс добавляет...СЌС…. 

Юля, Марина, а у вас то как дела похудательные? Есть прогресс?

В моих постах очень мало позитива и все о себе, да о себе, но уж такая я бяка, простите.

Таня, привет,

Не преживай из-за некоторых нарушений в праздники - они есть у всех. Главное, процесс у тебя идет. Не сворачивай с правильного курса!

А вот с анализами... Надо почитать про мочевую кислоту. Я в этом вопросе - темнота. Но если, как ты пишешь, она выделяется при расщеплении белка, а белок - это же наш первый похудательный друг! - то как-то не особенно радостно . А врачи что советует? Как надо питаться по их рекомендациям?

Привет, девочки! спасибо Р·Р°  поздравления. Вас тоже РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ (лучше РїРѕР·РґРЅРѕ, чем...)

Прошедшая неделя... Н-да.

Красных РґРЅРµР№ - РЅРµ знаю, зеленых - РЅРµ знаю. Ничего РЅРµ считала, хотя старалась налегать РЅР° овощи, РЅРѕ Рё РІРёРЅР° было РјРЅРѕРіРѕ Рё даже торт ела.

Результат РІ понедельник - 108,1 (РјРёРЅСѓСЃ 600 РіСЂ.), правда сегодня почему-то 108,4.

Все равно поставлена задача к след.понед. - 107,4.

Сдавала анализы - повышен холестерин Рё мочевая кислота, выдали РјРЅРµ рекомендации РїРѕ диете. Р’била сегодня РІ планировщик показатель РїРѕ холестерину, хоть ненадежный ориентир, РЅРѕ приспособиться можно. Рђ РІРѕС‚ диета РїСЂРё избытке мочевой кислоты - это полная вешалка, эта гадкая кислота выделяется РїСЂРё расщеплении Р»СЋР±РѕРіРѕ Р±РµР»РєР°, даже СЂР°СЃС‚ительного! Думаю Рё расстраиваюсь. Расстраиваюсь Рё думаю.

Танюша, куда пропала? Где обещанный еженедельный отчет?

Надеюсь, все в порядке.

У меня настроение тоже не боевое что-то. Но я себя настраиваю, как могу... Чего и тебе желаю.

Дорогие  РїРѕРґСЂСѓРіРё!

Желаю вам РІ этот замечательный день 8-РіРѕ марта большого счастья, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ любви,  крепкого Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё долгих лет жизни!

С ПРАЗДН�КОМ!

Таня-65 пишет 02.03.2012 в 16:01 (ссылка):

 РўР°РЅСЋС€Р°, это ты РїСЂРѕ меня? РЈ меня такие же проблемы... Правда РЅРµ всегда, Р° временами. Вчера РІРѕС‚ убедилась РІ очередной раз, что меня РІСЃРµ любят

Таня, так держать!

Юля, привет! Спасибо Р·Р° С‚еплые слова, ведь РєРѕРіРґР° чувствуешь, что есть человек, которому РЅРµ безразлично что СЃ тобой РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, реально становится легче.

А так - держимся.

За прошлую неделю:

вес 108.7 (минус 1 кг - ого!)

Побаиваюсь такой лихости, РЅРѕ ставлю цель: Рє 12 марта СЂРѕРІРЅРѕ 108 РєРі. 

Здравствуй, Танечка,

как время летит. я помню, как ты в своем дневнике (в период его "расцвета") писала, что только собираешься стать бабушкой. А вот уже и 8 месяцев внучечке! Дай Бог здоровья.

Таня, ты такой самоед, как мне показалось (сама такая!) - наверняка уже прочитала массу книг по психологии, многое про себя понимаешь лучше, чем другой психолог. Тут и синдром хронической усталости, и кризис среднего возраста... Ты внутри - еще та же девчонка, что и была, а снаружи - и фигура уже подводит, и по факту - бабушка. Может в этом тоже твоя проблема? Твое самосознание не успевает за действительностью. Прости. Надеюсь, не обидела?

У меня самой часто бывают похожие настроения. Я, правда, не такой крутой начальник, но тоже не последнее лицо в компании. Я нахожу радость в исскустве (в широм смысле этого слова). Ты молодец, ходишь с сыном в театры. У вас в Москве, выбор в этом смысле самый лучший. Парень твой, тоже умничка. В 13 лет не каждый молодой человек согласится с мамой на культурную программу регулярно выбираться. Я театры и музеи тоже очень уважаю и стараюсь почаще посещать.

Держись, Таня. Ты обязательно интуитивно выйдешь на что-то именно своё, что поможет справиться с нынешней ситуацией!

Привет, Юля!

Расскажу, конечно.

РЎ мужем женаты 23 РіРѕРґР°. Сынуля 13 лет. Дочка 23 РіРѕРґР°, замужем, внучке 8 месяцев. РЇ всех люблю, меня РІСЃРµ любят. Работаю - директор небольшой фирмы. Забот Сѓ меня РјРЅРѕРіРѕ Рё было Р±С‹ еще больше, если Р±С‹ СЏ РЅРµ "отбрыкивалась" (РїРѕ крайней мере РѕС‚ некоторых) РІ меру СЃРёР». Р� РїСЂРё этом СЏ РЅРµ вылажу РёР· депрессии. Это так непонятно, РєРѕРіРґР° РІСЃРµ РІРѕРєСЂСѓРі тебя хорошо, Р° тебе плохо. Р�РЅРѕРіРґР° плохо так, что выть хочется. РЇ хочу СЂРµС€РёС‚СЊ "внутренние" проблемы, РЅРѕ для начала С…отя Р±С‹ РїРѕРЅСЏС‚СЊ, ЧТО Р­РўРћ Р—Рђ ПРОБЛЕМЫ? Р’ детстве мама, папа, брат, сестра - РІСЃРµ благополучно Рё опять же хорошо. Что мешает РјРЅРµ быть счастливой? РЅРµ знаю.

Рђ РїСЂРѕ интересы Рё С…РѕР±Р±Рё - СЃ этим сложнее, РјРЅРµ мало что хочется. Р’ этом РіРѕРґСѓ СЃ сыном РїРѕ театрам С…РѕРґРёРј.

Привет,

Таня, а мне кажется надо стараться жить, ПОСТЕПЕННО решая свои "внутренние проблемы", как ты пишешь. Да и невозможно их, наверное, до конца решить. А вот промучаться всю жизнь можно. Меня тоже многое тяготит, что ли. Я стараюсь изменить свой взгляд на проблему, свое отношение к ней, если понимаю, что полностью ее решить не могу (а часто и не от нас это зависит). Я не верю, что смогу решить все свои "внутренние проблемы". Но я верю, что я могу изменить свое отношение к ним, а со временем, может статься, отнесу их в какую-нибудь другую категорию.

Таня, а как дела в жизни "вне похудательного процесса"? Если не секрет, конечно. Какие заботы, интересы? У вас же прибавление намечалось...

Привет!

Юля, спасибо Р·Р° поддержку. Курить СЏ бросила РґРІР° РіРѕРґР° назад, РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ тянет, особенно РєРѕРіРґР° понервничаю, Р° ведь заесть то тоже нельзя! РЇ частенько себя жалею - отсюда Рё желание утешиться. Р’СЃРµ-таки  курение, алкоголизм, обжорство Рё С‚.Рґ. - РІСЃРµ это разного СЂРѕРґР° зависимости. РћС‚ РѕРґРЅРѕР№ зависимости избавляешься - Р° Р·Р° углом РЅР°РіРѕС‚РѕРІРµ РґСЂСѓРіРёРµ поджидают, Рё так РґРѕ тех РїРѕСЂ, РїРѕРєР° РЅРµ решишь внутренние СЃРІРѕРё проблемы. 

Сегодня 109,5. Я рада-рада.

Таня, поздравляю. А я вот не веду подсчет калорий. Все некогда.

А как с курением? Завязала окончательно?

Отчет за неделю:

Все дни красные, два без подсчета.

максимум -2173

РјРёРЅРёРјСѓРј - 1576

Вес - 109.7 (РјРёРЅСѓСЃ 700 РіСЂ. СѓСЂР°!!!)

Задача - к 5 марта - ровно 109

privet ja novi4ek moi ves 115 uzas,rost176 nadejusj s etoi programmoi vernutj svoi ves75-80 nuzno skoree pohudetj do100 i zanjatsja sportom sei4as trudnovato,no ja dvigajusj i zdesj na saite ja na6la mnogo interesnoi informacii,ja nadejusj i verju u menja vse budet otli4no

Привет!

Вчера Сѓ меня давление скакануло - пила таблетки, Рё вес ужасно скачет. РџРѕР·Р°РІС‡РµСЂР° 110,0, вчера 109,3, Р° сегодня 110,1. Так что СЏ РІ Р·Р°С‚руднении насчет постановки недельной задачи. Сегодня постараюсь правильно питаться Рё РїРѕ завтрашнему весу определюсь уже.

Юленька, с удовольствием прощаю тебя и сама прошу прощения.

Если СЃ кем то была резка, если РЅРµ поняла РєРѕРіРѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ или расстроила ненароком, если РЅРµ поддержала вовремя или РЅРµ оправдала надежд, простите меня, пожалуйста. 

Девочки, простите, если что не так...