Идея этого коллективного блога возникла, когда в одной из тем промелькнула фраза: "Интересно, а сколько мы все вместе сбросили за это время?" И тогда мы решили создать своеобразный "банк" в который можно с гордостью принести свой сброшенный килограммчик и оставить его там навсегда. Своебразная коллективная статистика наших достижений. Можете воспринимать это как игру или еще одну мотивашку. В любом случае, добро пожаловать, дорогие вкладчики.
Правила
Вклады
1.1. Для того, чтобы "открыть счёт" в Банке потерянных килограммов достаточно оставить сообщение с информацией о том, сколько вы потеряли с момента последнего контрольного взвешивания. Килограммы, потерянные год назад, месяц назад не интересны. Мы ориентированы на статистику текущего момента:)
1.2. В дальнейшем учитывается вес, потерянный с момента последнего вклада.
1.3. Значения принимаются в удобной для вас "валюте", то есть если считаете отвесы граммами, то несите граммы, если в отчётах записываете килограммы, мы и их берём:)
1.4. Многие находят удобным складывать потерянные килограммы паралелльно с регулярными отчетами. То есть если мы совершаем контрольное взвешивание раз в неделю, то в этот же день можно зайти в тему и пополнить банк. Если же вы хотите делать вклады ежедневно, то просто указывайте ту цифру, которая соответствует отвесу за минувшие сутки.
1.5. Для удобства подсчетов, проще говоря чтобы отделить суть от болтовни, в банке принято единое оформление постов-вкладов. Размер шрифта 4(14 pt), начертание жирное (B), цвет - н ваше усмотрение, но отличный от основного (то есть не черный).
Пример: 500 гр
Привес
2.1 Если во время очередного контрольного взвешивания вы обнаружили, что не похудели, а поправились, то напишите нам об этом. Обратно килограммы мы не выдаем, это противоречит самой философии Банка потерянных килограммов. Но набранные вами граммы мы конвертируем по внутрибанковскому курсу из расчёта 100 гр. привеса = 50 калорий, сожженных вами дополнительно во время тренировок.
Проценты
Банком потерянных килограммов установлен процент по вкладам в размере 12% годовых. Мы обязуемся ежемесячно выдавать вам дивиденды в виде условных единиц. При этом используется следующая система расчётов:
1-10 у.е. (т.е. если вы принесли в банк до 1000 г за истекший месяц) обязывают вас порадовать себя покупкой косметического средства или приятной косметической процедурой (лифтинг, массаж, прическа, маникюр, педикюр).
11-20 у.е. (месячный вклад: 1100-2000 гр.) предлагаем вам наградить себя новым аксессуаром. Ещё один шарфик, пояс, сумка или перчатки никогда не бывают лишними.
21-30 у.е. (месячный вклад 2100-3000 гр.) сигнал к тому, чтобы отправиться за покупкой какой-нибудь новой одежды. Скорее всего, это будет одежда на размер меньше купленной во время предыдущего шопинга. Это приятно.
31-40 у.е. (месячный вклад 3100-4000 гр) дают вам право посвятить один день развлечениям. Боулинг, ресторан, кино, что-то другое на ваш выбор. А как бывает здорово проваляться весь день с книжкой.
от 41 у.е. (месячный вклад свыше 4100 гр) вы просто обязаны подарить себе фотосессию! Неважно будут ли снимки сделаны профессиональным фотографом или вашей подружкой. В любом случае они станут наглядной демонстрацией ваших достижений!
Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.
