семена льна для омега-3 и работы перистальтики, хорошая штука.

я пила и тыквенное и облепиховое масло.Вечером добавляю 1  чайную ложку в кефир.И не проносит...Супер!! а лен я так  кушаю...измельченный.Либо посыпаю вторые или первые блюда или утром  кофейную ложечку с теплой водой..

а тыквенное масло кто нить пил?

девочки,а кто нибудь пил семена льна?

а я вчера на гречке разгружалась)

Ой, девочки, устроила себе вчера разгрузочный день: 600г питьевого йогурта, тосты с творогом и ломтиком помидора, зеленый чай, и пару чайных ложечек консервированный кукурузы съела - это, конечно, вне плана, но так захотелось!

А сегодня Твикс с чаем скушала - наградила себя за вчерашние усилия  !

Я вот тоже сейчас стараюсь есть уж лучше чернослив и курагу,это и вкусно и для пищеварения полезно)

я все равно кушаю немного шоколада но с горьким кофе.Раз организм требует шеколада,значит человеку нужно побольше создавать себе праздников:)))!!!!

Diva47, поддерживаю - надо себя немного баловать - 1 раз живем! Но я темный шоколад не люблю, только молочный... а он такой жирненький.... Эх...

а знаете как я с шоколадной зависимости слезла? Я шоколад цукатами заменила всякими разными: ананасами, какосами, персиками, грушами, черносливом, кумкватом, лимонами вялеными и др. По калл не намного меньше ,но это был первый шаг, теперь я и без этого спокойно обхожусь, хотя хоть чем-то сладеньким себя все равно балую. бывает и шоколадку съем, и кусочек тортика, а на Пасху я вообще расслабилась - булки за обе щеки уплетала  .

Я тоже обожаю шоколад....из сладкого лишь его и люблю,но я себе в день позволяю маленький кусочек тёмного шоколада.

действительно к чему только не пристанешь ,лишь бы осуществить заветную мечту.Я готова идти сквозь терны к звездам!!!