Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: 45min CLUB
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Elenta, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Кардио

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Dance off the Inches:Dance It off Ballroom.Худеем танцуя.

 Скачать здесь

Примечания: Азы бальных танцев(Латиноамериканская программа)-Ча-Ча, Самбо, Румба ... мелодии подобраны очень динамичные, уровень физ подготовки:средний,         время тренировки 40 мин.

 

Crunch-Cardio Go Go Dance (танцевальная вечеринка)

Скачать здесь

фото позже фотошоп накрылся...

Примечание: Танцевальные ритмы, я бы сказала музыка слабоватая, но если выучить движения и врубить в "Джазе только девушки" фильм, и делать под него этот комплекс, скорее всего вы занимались не 40 минут, а два раза по сорок, уровень физ подготовки:начальный, время тренировки 40 мин.


Dance and Be Fit Latin Groove-Desiree Barlett

Скачать здесь

 

Примечание: Румба, Сальса и ритмы танцев на пляже или около океана, мелодии очень хорошие, замыкает тренировку - растяжка под романтические мелодии, уровень физ подготовки:средний, время тренировки 50 мин.

 

Dance off the Inches country Line dance

Скачать здесь

фото позже фотошоп накрылся...

Примечание: Кантри танцы, ну что могу сказать, не плохо для новичков и у кого много лишнего веса, мелодии нормальные - я бы не стала особо напрягаться подбором музыки, и конечно-мне не нравится, толстоваты инструкторы, уровень физ подготовки:новичек, время тренировки не полных 40 минут-37 мин.

 

Dance off the Inches-Sizzling Salsa/Зажигательная Сальса

Скачать здесь

Примечание: Чтобы поднять настроение после рабочего дня - советую и очень,мелодии хорошие... ритм: меренге, сальса, и просто не плохой ритм танце тропиков!!!!! уровень физ подготовки:новичек, время тренировки 30мин даже не много больше-37 мин.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

от _Алина_ .......Девченки, вот я за неё нашла, у меня браузер автоматически переводить другие языки на русский, вот смотрите правдо перевод немного карявый:

но в целом понятно

Джессика Эспозито 
Звезда и с большим показателем международного фитнеса, провела 12 лет путешествовуя по всему миру (Америка, Европа, Азия), посвященная подготовке молодежи аэробика, латина, степ, и в целом, направлена ​​деятельность. Ее работа в качестве инструктора была признана во многих случаях, как внутри, так и за пределами наших границ, будучи удостоена самых престижных конференций фитнеса ...Хотя, Джессика подчеркнула ее харизм и творчество.
Она изучала Физическое воспитание Обучение в университете Барселоны. Nike был спортсменом, Роу спортсмена и в настоящее время при финансовой поддержке Полярный. Кроме того, технические координатор Orthos училища мониторинг национальных и преподаватель учебных курсов. Это BATUKA Мастер тренер. Был награжден GYM Спорт Журнал "Интера" "ORO'05 Национальной премии заслуги Спорт INTERGYM" как дисциплина Откровение, подтолкнуть общество, чтобы сделать спорт и фитнес мире сектора, поблагодарить и отметить большую работу Batuka как топлива на участие в дополнительной физической активности. Его первая большая победа должна была быть выбрана представлять свои работы на известных и престижных Конвенции деи DEA июля 2003 года в Анахайме, штат Калифорния, США Ранее он получил национальной и европейской награды: Номинация "Лучшая программа аэробика 98" на Международном конгрессе Orthos Аэробика (Валенсия, Испания), в номинации "Лучшая национальная конвенция воздействия Аэробные Инструктор 2002" по FEDA (Сарагоса, Испания). Номинация "Лучшая женская инструктора" в Конвенции Trainline Аэробика конгресс 2002 года в Австрии.
Отметил его профессионализм и харизма в событиях в Португалии, Франции, Бельгии, Англии, Италии, Венгрии, Швеции, Израиля, Швейцарии, России, Мексики, Аргентины, Тайваня, Кореи, Турции и Бразилии (Фитнес Бразилия). Это был шаг аэробики инструктор молодежного лагеря, ведущей сетью фитнес в Тайбэе (Тайвань), и тренер инструкторов для KAFA ПРИГОДНОСТИ, Фитнес и аэробика школа Сеуле, Корея. Был рекламного изображения обеих школ. Джессика персональный тренер великие деятели и художники.
Джессика организовали свои собственные конвенции OPEN FIT с его братьев Иосифа и Аврора Эспозито (аэробные докладчиков) в Cerdanya, Испания. Она работала на телевидении программ, таких как Hotel Glam, Между строк или Avui Каталонии, и популярное шоу American Idol, как физические тренера.
Кроме того ... XDD
Джессика самая красивая девушка в мире!


 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Видео 1 Batuka Cardiofit (продолжительность 40 мин)  Скачать... вот


 

Видео 2 Batuka Beach (продолжительность 10 мин + 50мин)   Скачать... вот

Видео 3 Batuka Power (продолжительность 35 мин + 50мин)   Скачать... вот

 элементы тай-бо есть в комплексе

Видео 4 Batuka Latin (продолжительность  51мин)   Скачать... вот

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Batuka, родившаяся в 2005 году, как что-то новое и небывалое в истории фитнеса, очень скоро превратилась в неотъемлемую составляющую его аэробного сегмента. Хореография батуки заставляет работать ваше тело – от макушки до пят - в течение всего урока. Танцы – основная составляющая урока. Но это не просто танцы! Это бесчисленное количество танцевальных движений - скоординированных и последовательных! - под зажигательную музыку. Все это в целом позволяет поработать в удовольствие, не чувствуя усталости и великолепно чувствуя себя по окончании урока! 
Созданная Jessica и José Expósito на мотивы песен композитора и продюсера Kike Santander, BATUKA объединила и перемешала в себе самым невероятным образом то, что казалось бы невозможно соединить: Capoeira, Kung Fu, Kick Boxing, Tai Chi, Samba, Reggaeton, Salsa, Cumbia, Merengue, Rumba Flamenca, Dance, Funk, Ska, Trance… 
Вы поработаете со всем своим телом, постепенно улучшая координацию, тренируя мышцы и укрепляя кардио-респираторную систему. При этом – незаметно для вас – организм будет сжигать вашу дорогую жировую прослоечку… 
'Batuka Latin New Generation' появился в 2008 году - через 3 года после выхода первого видеокурса 'Batuka Latin'. Интересно то, что спустя три года после выпуска своего первого комплекса группа BATUKA вернулась к опции 'Latin', обозначив ее теперь 'Latin New Generation' и подчеркнув главную особенность направления - оно базируется на ритмах и мелодиях танцевальной музыки стран Латинской Америки. В течение прошедших трех лет у стиля BATUKA появилось множество приверженцев, и новый курс не обманул их ожиданий. Комплекс 'Latin New Generation' является, как и прежние курсы, ярким сплавом аэробики, танца и... отличного настроения! Обучение выполняется "на ходу" - этим занимается, как и прежде, ведущий тренер направления Jessica Exposito, обаянию которой невозможно противостоять. Успех BATUKA во многом обусловлен еще и тем, что музыку для группы пишет талантливый композитор Kike Santander, предлагая динамичные композиции, созданные конкретно и специально для каждого из эпизодов видеокурса. 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
Kutu6a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика