|
|
 |
|
annka80
Diet-Баллов: 3507
Сообщений: 350
6.6.2013 17:56
|
Никак не могу сегодня настроиться на физуху. Хожу как сонная муха. Нужен волшебный пендель.
Анна, мне 32. рост-168
Имею счастье быть мамой двоих детей.
мой вес 86 кг.
Цель №1 - 70 кг. 1 июля
|
annka80
Diet-Баллов: 3507
Сообщений: 350
5.6.2013 13:52
|
МОТИВАХА на СЕГОДНЯ!!!!
Анна, мне 32. рост-168
Имею счастье быть мамой двоих детей.
мой вес 86 кг.
Цель №1 - 70 кг. 1 июля
|
annka80
Diet-Баллов: 3507
Сообщений: 350
5.6.2013 13:40
|
85 кг. ((( Чисто на одной гречке у меня редко получается. Всегда делаю себе поблажки в виде куриной грудки и овощей. Стараюсь питаться правильно, худею. Но потом случается какое-нибудь мероприятие, срываюсь и опять по новой. Замкнутый круг. В этот раз настроена решительно. Муж поддерживает. Обещал мне при достижении цели купить обалденное платьице. Короче совмещу приятное с полезным.
Анна, мне 32. рост-168
Имею счастье быть мамой двоих детей.
мой вес 86 кг.
Цель №1 - 70 кг. 1 июля
|
Astra11
Diet-Баллов: 7988
Сообщений: 2752
Город: Киев
5.6.2013 12:23
|
annka80, Привет
Я бы на одной гречке точно сорвалась бы. Я бы добавила белка в рацион (куриных грудок, не жирной рыбки) и свежих овощей. Питаться будет вкуснее и вес будет уходить за счет жира а не мышц, когда вкусно(полезно)покушаешь не тянет на всякую дрянь.
Сколько ты весиш сейчас?
43г/165см/113,7кг
Любовь спасет МИР
|
annka80
Diet-Баллов: 3507
Сообщений: 350
5.6.2013 12:15
|
вчера день второй моего посторойнения - весь день гречка с кефиром. вечером не удержалась и съела 70 гр. копченых крылышек. но в коридор уложилась. вечером была 20-минутная пробежка. пока сама собой довольна.
Анна, мне 32. рост-168
Имею счастье быть мамой двоих детей.
мой вес 86 кг.
Цель №1 - 70 кг. 1 июля
|
annka80
Diet-Баллов: 3507
Сообщений: 350
4.6.2013 12:21
|
Уменьшила порции. Ела гречку без соли и отварное мясо. Исключила из своего рациона белый хлеб, выпечку и сладости, сахар пока еще в чай добавляю. И вчера впервые после родов вышла на пробежку.
Анна, мне 32. рост-168
Имею счастье быть мамой двоих детей.
мой вес 86 кг.
Цель №1 - 70 кг. 1 июля
|
annka80
Diet-Баллов: 3507
Сообщений: 350
22.5.2013 7:35
|
Ну вот я снова здесь. И опять предпринмаю попытку похудеть. Ем преимущественно гречку, но и не исключаю вредностей, но в ОЧЕНЬ ограниченном количестве.
Анна, мне 32. рост-168
Имею счастье быть мамой двоих детей.
мой вес 86 кг.
Цель №1 - 70 кг. 1 июля
|
Нaталья
Diet-Баллов: 8462
Сообщений: 917
8.3.2013 9:23
|
37 лет, двое деток :)
рост 168 см
вес сначала 68,0 кг
цель 58 кг.
/community/post.php?topic_id=43298
|
annka80
Diet-Баллов: 3507
Сообщений: 350
3.3.2013 12:55
|
привет! и тебя с началом весны!!
Анна, мне 32. рост-168
Имею счастье быть мамой двоих детей.
мой вес 86 кг.
Цель №1 - 70 кг. 1 июля
|
Нaталья
Diet-Баллов: 8462
Сообщений: 917
1.3.2013 8:43
|
привет, Аня! поздравляю с началом весны!
37 лет, двое деток :)
рост 168 см
вес сначала 68,0 кг
цель 58 кг.
/community/post.php?topic_id=43298
|
annka80
Diet-Баллов: 3507
Сообщений: 350
21.2.2013 11:38
|
привет. топчусь на месте. вес 87. и ни туда и ни сюда. радует, что не растет. любимую диету не выдержала. пока она не для меня.
Анна, мне 32. рост-168
Имею счастье быть мамой двоих детей.
мой вес 86 кг.
Цель №1 - 70 кг. 1 июля
|
Нaталья
Diet-Баллов: 8462
Сообщений: 917
20.2.2013 7:51
|
annka80, привет! опять пропала?
вся в делах и заботах... не теряйся
37 лет, двое деток :)
рост 168 см
вес сначала 68,0 кг
цель 58 кг.
/community/post.php?topic_id=43298
|
annka80
Diet-Баллов: 3507
Сообщений: 350
18.2.2013 11:45
|
Привет! Молока все также мало. Вес 87 . Но на прошедшей неделе было день рождения у мамочки ну и ужин в кругу друзей на день св. Валентина. Пришлось сделать некоторые отступления от диеты. Радует, что вес прибавился не сильно. Сегодня в бой с новыми силами!
Анна, мне 32. рост-168
Имею счастье быть мамой двоих детей.
мой вес 86 кг.
Цель №1 - 70 кг. 1 июля
|
Нaталья
Diet-Баллов: 8462
Сообщений: 917
18.2.2013 7:53
|
привет, Анечка!
как твоя диета? хвастайся результатами )))
как вообще дела? как малыш? что с кормлением, молоко прибавилось?
хорошей вам недели!)
37 лет, двое деток :)
рост 168 см
вес сначала 68,0 кг
цель 58 кг.
/community/post.php?topic_id=43298
|
annka80
Diet-Баллов: 3507
Сообщений: 350
14.2.2013 8:53
|
Спасибо! Гостей моего дневничка и меня с Днем всех влюбленных!
Анна, мне 32. рост-168
Имею счастье быть мамой двоих детей.
мой вес 86 кг.
Цель №1 - 70 кг. 1 июля
|
Нaталья
Diet-Баллов: 8462
Сообщений: 917
14.2.2013 8:40
|
annka80 пишет 14.02.2013 в 07:49 (ссылка):
Сегодня еще минус 500 г. (86,5 кг). ОХ! Хорошо то как! Не останавливаюсь-двигаюсь дальше!
поздравляю с отвесом!!! 
37 лет, двое деток :)
рост 168 см
вес сначала 68,0 кг
цель 58 кг.
/community/post.php?topic_id=43298
|
