Saulino, РїСЂРёРІРµС‚ :) решила РІРѕС‚ пройтись РїРѕ младшей возрастной РіСЂСѓРїРїРµ,так сказать,Рё наткнулась РЅР° твой дневничок. РўС‹ молодец! главное,себя любить Рё быть упорнее.

Сегодня не лучший день. Нет настроения совсем, поэтому небольшой зажорчик... Правда клубничный:) � без сахара, ттт. Потом ещё мороженку слопала. Заниматься совссем не хочется сегодня... Для пмс рановато вроде. � живот сегодня кажется каким-то большим... � встала поздно. � поужинать только в 7 с чем-то получилось... В общем, не мой день.

Ну а всё-таки в корридор по всем параметрам уложилась, только белков немного не добрала. Зарядку заставила себя сделать, гантельный минимум тоже, пресс покачала... А настроение? Завтра нужно будет просто встать с той ноги!

Спасибо за поддержку, девочки! Какой уж теперь срыв?:) только вперед:)

Сегодня такой худоой проснулась:) Ещё бы, вчера гуляли целый день, а в желудок только кусок пиццы попал:) � рано-рано встала... В 7:) Не то, что обычно, в 12. � сегодня поранье лягу. Пусть будет ЗОЖ в полном объеме:)

Вчера с банками и эфирным маслом поэксперементировать не получилось, голова болела жутко. Сегодня сделаю себе антицеллюлитный массаж обязательно!

С утра даже голова кружилась. Рассосала глюкозку, лучше стало. Сегодня немного не вписалась в корридор - недобор калорий и белка. В полшестого только сообразила, стала клубнику лопать... Всё равно не хватило:) Да и сыта я, не охота через силу в себя пихать.

Мелкий к бабушке в деревню уехал, свобода... Теперь я одна в комнате. Можно не стесняясь качать пресс и с гантельками заниматься:)

Настроение хорошее...:) Пойду, на велике покатаюсь.

Привет! Успехов тебе :)

На подруг внимания не обращай вообще и никогда ни с кем не сравнивай себя, это к хорошему не приведёт, проверено на себе :)

Просто делай так, чтобы тебе комфортно было и всё.

Ух, я завтра на Гарри Поттера пойду, вся в предвкушении уже ^^

А насчёт ног - у меня сестра всякими присыпками пользовалась. Перед выходом куда-либо.

Привет!Конечно все получится)главное заполнить время когда "Нечего делать" чем то полезным-соди побегай на улицу, скакалка тебе в друзья)А не едой занимать время)

Я сама недавно тут)Рост чуть повыше.Вес такой же. Уже результат есть в минус 1 кг!За неделю!

Так что дерзай!

Привет-привет! 

эх.. студенческая жизнь! как было клево! я уверена. что у тебя все получится!!!

Решила завести дневник. �тааак:)

Спустя год вернулась на ДиОн. Пыталась похудеть к выпускному с 55 до 50, выпускной прошел - не удалось, уехала отдыхать, забила... А потом первый год студенческой общажной жизни, а на весах уже 60... Кто угостит, то занятся нечем. Ну этого больше не будет!

�так. Я официально объявляю, что начинаю новую жизнь. Ведь скинуть мне надо совсем немного... Все получится!

Уже третий день слежу за питанием, все записываю и считаю. Зарядка - каждое утро. Упражняюсь с гантелями(посколько гантелей нет - с 1,5 л бутылками :) ).

Перед сном делаю в душе антицеллюлитный массаж с банками. Сегодня купила эфирное масло грейпфрута!

Сегодня, в целом, неплохой день. Ходили с подругой на Гарри Поттера и Дары Смерти-2. Круто-круто:) Жалко, что все закончилось... А потом гуляли по городу весь день:)

Только немного меня подруга "порадовала": говорит, хочу быть худенькой... Шортики носить. Это при её то 170/55... Что уж про меня то говорить... Назвала меня "моя пышечка", говорит шутит. А мне взгрустнулось.

� ещё. Гуляла в сарафане, и, такая проблема.. Ноги трутся друг о друга.. � раздражение такое!! Как боретесь?

Ну в общем, на печальной ноте заканчивать не хочется. Поэтому ещё раз скажу себе! Я все смогу. Главное не бросаться из крайности в крайность и делать всё постепенно.

Буду рада гостям:)