|
|
 |
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 741
8.3.2012 10:59
|
Ириша
18.08.2014-59:0*
01.09.2014-58:0
01.10.2014-57:0
01.11.2014-56:0
01.12.2014-55:0
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 741
6.3.2012 5:46
|
Привет пропажа! Как я рада за вас! И правильно отдохни, наберись сил и к лету за стройной фигуркой возвращайся к нам!!!!! Хорошей поездки, жду фотоотчет!
Ириша
18.08.2014-59:0*
01.09.2014-58:0
01.10.2014-57:0
01.11.2014-56:0
01.12.2014-55:0
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuyara
Diet-Баллов: 1582
Сообщений: 214
Город: Якутск
5.3.2012 19:40
|
Всем привет!!! 
Я тут временно выпала из Сети, сейчас всё настроили-подключили, и я снова онлайн.
Ну что, какие у меня новости: ем в свободном режиме, регулярно взвешиваюсь, считаю ТВН.
Приведу цифры за последние пару месяцев (для сравнения):
1 неделя разгона (январь): СКН - 1650. ТВН - 58,4.
2 неделя: СКН - 1750. ТВН - 57,6.
3 неделя: СКН - 1850. ТВН - 57,8.
4 неделя: СКН - 1950. ТВН - 57,7.
А дальше результаты за недели питания в свободном режиме (февраль):
ТВН - 57,9.
ТВН - 58,6.
ТВН - 57,8.
ТВН - 58,4 (КД).
Короче, с чего начала - к тому и вернулась. Не скажу, что переедаю или, наоборот, морю себя голодом. Всё как обычно. Также хожу на йогу, даже добавила нагрузки дома, усилила утреннюю гимнастику. Ну, естественно, калорийность наверняка неравномерная, потому как иной раз и захомячишь чего лишнего (блинов тех же или тортика на ДР), оттого и вес скачет каждую неделю. Ну так подобного рода погрешности бывали и в период, когда я считала калории.
Так к чему я веду-то) Стремление дойти до 55 кг не пропало, просто я решила подумать об этом позже, в апреле. Потому что мы-таки едем в Прагу на весенние каникулы!!!
Взносы, путевки, трансфер, авиабилеты до Москвы, Праги и обратно до Якутска оплачены. Документы на оформление визы отправлены. Осталось только дождаться часа Х! Волнуемся: мы были только в Питере лет 7 назад, и то дочку на операцию возили. Увидим Москву. К тому же это наша первая поездка за границу. Еду я и дочки. Муж остается здесь зимовать :) У нас пока еще -30.
Зато настроение просто отличное! 
Туяра, 36 лет.
Рост — 162 см.
Июнь 2011 г. — 65 кг.
Июнь 2012 г. — 60 кг.
Мечта - 55 кг.
/community/post.php?topic_id=36211
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 741
1.3.2012 6:15
|
Туяра, АУУУУУУ! Ты где? Возвращайся к нам!
Ириша
18.08.2014-59:0*
01.09.2014-58:0
01.10.2014-57:0
01.11.2014-56:0
01.12.2014-55:0
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Свет_в_окошке
Diet-Баллов: 2230
Сообщений: 288
Город: Tomsk
26.2.2012 9:28
|
Туяра, ты где потерялася? как твои успехи?
Я - Лена. 160. 26.
Вес 58-59 кг.
Цель №1 - 56
Цель №2 - 53
Цель №3 - 50
Цель №4 - 48
С МФ по жизни!
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 741
23.2.2012 14:27
|
Туярочка привет! Давай разгоняйся если надо!!!! Скоро весна же!
Ириша
18.08.2014-59:0*
01.09.2014-58:0
01.10.2014-57:0
01.11.2014-56:0
01.12.2014-55:0
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuyara
Diet-Баллов: 1582
Сообщений: 214
Город: Якутск
21.2.2012 17:14
|
Да я сходила к ней, грит, разгоняться надо)
А я пока гоню, а не разгоняюсь)) Праздники всякие, дни рождения, дискотеки до утра, Масленица))) Хорошо)))
Но вес пока оставляет желать лучшего.
ТВН - 58,6. 
Ждём-с))
Туяра, 36 лет.
Рост — 162 см.
Июнь 2011 г. — 65 кг.
Июнь 2012 г. — 60 кг.
Мечта - 55 кг.
/community/post.php?topic_id=36211
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 741
14.2.2012 13:45
|
Привет! Тебе нужно к Кувшынке сходить, она посмотрит, может хватит разгоняться?!
Ириша
18.08.2014-59:0*
01.09.2014-58:0
01.10.2014-57:0
01.11.2014-56:0
01.12.2014-55:0
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuyara
Diet-Баллов: 1582
Сообщений: 214
Город: Якутск
14.2.2012 8:41
|
7. 58,4.
ТВН - 57,9.
Что делать? 
Пойду пока пойожусь...
Туяра, 36 лет.
Рост — 162 см.
Июнь 2011 г. — 65 кг.
Июнь 2012 г. — 60 кг.
Мечта - 55 кг.
/community/post.php?topic_id=36211
|
Tuyara
Diet-Баллов: 1582
Сообщений: 214
Город: Якутск
13.2.2012 7:38
|
Туяра, 36 лет.
Рост — 162 см.
Июнь 2011 г. — 65 кг.
Июнь 2012 г. — 60 кг.
Мечта - 55 кг.
/community/post.php?topic_id=36211
|
Tuyara
Diet-Баллов: 1582
Сообщений: 214
Город: Якутск
12.2.2012 10:45
|
Ириш, спасибо большое! Да у меня на этой неделе было важное мероприятие - ДР младшей дочки. Отмечали его два раза - 7-го (сам ДР) с родными и в субботу с подружками. Уф  Пару дней отдохну еще и, может, опять начну...
1. 57,8.
2. 57,8.
3. 57,8.
4. 57,9.
5. 58,1.
Туяра, 36 лет.
Рост — 162 см.
Июнь 2011 г. — 65 кг.
Июнь 2012 г. — 60 кг.
Мечта - 55 кг.
/community/post.php?topic_id=36211
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 741
8.2.2012 19:47
|
К лету желаю тебе вот такую фигуру!!!!
Ириша
18.08.2014-59:0*
01.09.2014-58:0
01.10.2014-57:0
01.11.2014-56:0
01.12.2014-55:0
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 741
8.2.2012 19:40
|
Tuyara, ты чего? ешь с каждой неделей все больше, вес спустился и стоит пока, разгоняй свой ОВ!!!! это же лучше чем ни чего не есть и толстеть! не опускай руки, выложи свой отчетик Кувшинке, может чего подскажет дельного!
Держи руку помощи!!!
Ириша
18.08.2014-59:0*
01.09.2014-58:0
01.10.2014-57:0
01.11.2014-56:0
01.12.2014-55:0
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuyara
Diet-Баллов: 1582
Сообщений: 214
Город: Якутск
8.2.2012 17:15
|
В общем, даю себе передышку. Неделю буду питаться без планировщика и подсчета калорий. Притомилась. Не ем, а напрягаюсь. За последние три недели не изменилось ни-че-го. Понаблюдаю за весом.
1. 57,8.
Туяра, 36 лет.
Рост — 162 см.
Июнь 2011 г. — 65 кг.
Июнь 2012 г. — 60 кг.
Мечта - 55 кг.
/community/post.php?topic_id=36211
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 741
7.2.2012 19:38
|
Tuyara у тебя чего так ккал-ть скачет? Я на прошлой неделе оторвалась, так щас до +-10ккал придерживаюсь! напугалась что вес встанет!
Ириша
18.08.2014-59:0*
01.09.2014-58:0
01.10.2014-57:0
01.11.2014-56:0
01.12.2014-55:0
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuyara
Diet-Баллов: 1582
Сообщений: 214
Город: Якутск
7.2.2012 17:04
|
7. Калораж - 1681. Вес - 57,5.
Разгон.
1 неделя: СКН - 1650. ТВН - 58,4.
2 неделя: СКН - 1750. ТВН - 57,6.
3 неделя: СКН - 1850. ТВН - 57,8.
4 неделя: СКН - 1950. ТВН - 57,7.
Туяра, 36 лет.
Рост — 162 см.
Июнь 2011 г. — 65 кг.
Июнь 2012 г. — 60 кг.
Мечта - 55 кг.
/community/post.php?topic_id=36211
|
Tuyara
Diet-Баллов: 1582
Сообщений: 214
Город: Якутск
6.2.2012 13:49
|
6. Калораж - 1936. Вес - 57,2.
Замри! ))
Туяра, 36 лет.
Рост — 162 см.
Июнь 2011 г. — 65 кг.
Июнь 2012 г. — 60 кг.
Мечта - 55 кг.
/community/post.php?topic_id=36211
|
Tuegjdf
Diet-Баллов: 4617
Сообщений: 741
6.2.2012 11:08
|
Tuyara пишет 05.02.2012 в 11:53 (ссылка):
5. Калораж - 2205 (  ). Вес - 57,2.
Поймала себя на мысли, что чем выше СКН, тем больше хочется есть! А вчера налопалась конфет и мороженого. К тому же на подходе КД. А вес всё скачет и скачет!
Кушай пока можно, я тоже в выходные и наелась всякого и вискаря напилась, вес сразу подскачил! А тебя смотрю отвесики хорошие!!!! 
Ириша
18.08.2014-59:0*
01.09.2014-58:0
01.10.2014-57:0
01.11.2014-56:0
01.12.2014-55:0
Мой дневник с фото /community/post.php?topic_id=38040
|
Tuyara
Diet-Баллов: 1582
Сообщений: 214
Город: Якутск
5.2.2012 6:53
|
5. Калораж - 2205 ( ). Вес - 57,2.
Поймала себя на мысли, что чем выше СКН, тем больше хочется есть! А вчера налопалась конфет и мороженого. К тому же на подходе КД. А вес всё скачет и скачет!
Туяра, 36 лет.
Рост — 162 см.
Июнь 2011 г. — 65 кг.
Июнь 2012 г. — 60 кг.
Мечта - 55 кг.
/community/post.php?topic_id=36211
|
Tuyara
Diet-Баллов: 1582
Сообщений: 214
Город: Якутск
4.2.2012 10:37
|
4. Калораж - 1950. Вес - 57,7.
Отвесище!)) Отчего - без понятия...
Туяра, 36 лет.
Рост — 162 см.
Июнь 2011 г. — 65 кг.
Июнь 2012 г. — 60 кг.
Мечта - 55 кг.
/community/post.php?topic_id=36211
|
Свет_в_окошке
Diet-Баллов: 2230
Сообщений: 288
Город: Tomsk
3.2.2012 9:57
|
Я - Лена. 160. 26.
Вес 58-59 кг.
Цель №1 - 56
Цель №2 - 53
Цель №3 - 50
Цель №4 - 48
С МФ по жизни!
|
Tuyara
Diet-Баллов: 1582
Сообщений: 214
Город: Якутск
3.2.2012 9:03
|
3. Калораж - 1900. Вес - 58,2.
Туяра, 36 лет.
Рост — 162 см.
Июнь 2011 г. — 65 кг.
Июнь 2012 г. — 60 кг.
Мечта - 55 кг.
/community/post.php?topic_id=36211
|
Tuyara
Diet-Баллов: 1582
Сообщений: 214
Город: Якутск
3.2.2012 9:02
|
Свет_в_окошке пишет 03.02.2012 в 13:44 (ссылка):
На тамошнем форуме?
Туяра, 36 лет.
Рост — 162 см.
Июнь 2011 г. — 65 кг.
Июнь 2012 г. — 60 кг.
Мечта - 55 кг.
/community/post.php?topic_id=36211
|
Свет_в_окошке
Diet-Баллов: 2230
Сообщений: 288
Город: Tomsk
3.2.2012 7:44
|
Я - Лена. 160. 26.
Вес 58-59 кг.
Цель №1 - 56
Цель №2 - 53
Цель №3 - 50
Цель №4 - 48
С МФ по жизни!
|
