Колебания еле заметные. Вода уходит. Если падение будет больше 2 кг за неделю при отстутствии активных занятий, тогда стоит обеспокоиться.
Хм... я очень вовремя ответил

Ой, а сегодня уже 62.4

не слишком быстро? 200 грамм за один день получается. Повысить калорийность, или всё нормально?

Спасибо, девчонки :) я так обрадовалась :)) буду стремиться худеть дальше. Правда, в Турцию 16 улетаю... даже если и на беру там килограммчик, потом он уйдет :)

� я поздравляю!!!

Я сама сначало не понимала,как это работает...Когда кушаешь Много(для меня постоянно практически сокращающей объем еды) и худеешь.Плавно так,как будто так и надо.
А сейчас понимаю...У меня тоже идет вес...Тихонько ,но вниз.� не сказать,что я полдня тренируюсь...нет тренировки час+больше гуляю.....Приятное+с полезным

В общем ...работает:)

Поздравляю! Могу по себе сказать, у меня, когда была низкая каллорийность я, наоборот, поправлялась...
А ты видишь какой теперь результат? Стремись дальше! Не занижать и не превышать коридор и до сна за 3-4 часа строго не кушать (ну, если не в моготу лучше фруктами перебивайся и чаем с медом)
Удачи тебе!

несколько недель вес стоял на отметке 63 кг. Ни туда, ни сюда, так сказать. Сегодня утром - 62.6 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ура)))))) уж не знаю, почему вдруг так резко, но меня это порадовало)))) может, от того, что я калорийность повысила (раньше не добирала калорий), или потому, что на ночь перестала есть. В общем, это очень хорошо! Спасибо ДиОн-у!!!!