Р’РёРґРёРјРѕ Рё меня коснулась осенняя депресия. Ничего РЅРµ охота Рё настроения нет. Тетя РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ тяжело больна Рё это еще сильнее отражается РЅР° моем эмоциональном настроении. Ем черти С‡С‚Рѕ Рё как, спорта ноль.

Вчера правда были СЃ мужем РІ бассейне, наматывали РєСЂСѓРіРё. Рђ еще там есть водопад, РїРѕРґ него встаешь Рё можно помасировать СЃРІРѕРё Р±РѕРєР° Рё целлюлит)). Ем сегодня салатик СЃ брынзой, ежики мясные СЃ СЂРёСЃРѕРј, яблоко, творожок Рё немножко сникерса СЃ утра(( Р° РЅР° ужин салат Рё кефир! Может спортом СѓРіРѕРІРѕСЂСЋ себя РїРѕР·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ РЅРµ знаю. Вес 73,6.

Dysha55, Сѓ меня мама-сестра-РјСѓР¶-папа-мама мужа- РІСЃРµ полные РІРѕРєСЂСѓРі 

Р­С…... Бодрости тебе! 

Штефик, круто РєРѕРіРґР° ведешь активный образ жизни, Р° тем более РІ компании СЃСѓРїСЂСѓРіР°. Это РЅРµ РјРѕР№ вариант)) РњСѓР¶ Сѓ меня стройный Рё ест Рё РЅР° ночь Рё РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ Рё РЅРµ поправляется. Рђ есть мамочка которая считает, что СЏ себя истощаю РћРЅР° Сѓ меня полная дама Рё ей комфортно РІ ее весе. Только СЃ возрастом вес дал ослажнение РЅР° СЃРїРёРЅСѓ, РЅРѕРіРё болят. РЇ ее пробовала взять РїРѕРґ присмотр, РЅРѕ РѕРЅР° отмахивается очень боиться, что похудев Сѓ РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ большие морщины!

РЇ же решила, что РЅРµ Р±СѓРґСѓ писать, что планирую сделать наступившим днем. Буду писать РїРѕ факту, что сделала вчера! 

А вчера только питалась правильно, а спорта не было. В больнице мой близкий человек и я очень переживаю и боюсь. �з-за этого настроения заниматься не было

Рђ РІРѕС‚ позавчера была 2 треня СЃ Джилл, медовый массаж, крем РЅР° тело РѕС‚ растяжек Рё подтяжки. 

Сегодня тоже есть планы, но о них завтра напишу

Наверно весы барахлили пару дней назад))

Сегодня мой вес 73!

Dysha55, Рѕ! СЏ РјРѕРіСѓ часами рассказывать - РІРѕ-первых СЏ любитель СЃ мужем РІСЃСЏРєРѕРіРѕ екстрима - мотовездеходы, парапланы, полеты Рё РїСЂ. Р’Рѕ-вторых просто балдею РѕС‚ спортивной РѕР±СѓРІРё Рё РјРЅРѕРіРѕ РІ ней гуляю - скетчерсы, изитоны Рё РїСЂ. Рђ РІ третьих мужа РјРѕРµ приболело Рё РјС‹ вместе отказались РѕС‚ жирного Рё алкогольного... 

71,9 кг полет нормальный! Вчера наконец я начала заниматься с Джилл и результат не заставил себя ждать! Сегодня планирую продолжить первый уровень с Джилл, сделать а.ц. массажик и нанести а.ц. крем.

После выходных даже РЅРµ вставала РЅР° весы.  РџРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ планирую СЃРїРѕСЂС‚ Рё разгрузы, Р° РІ итоге нет РЅРё того РЅРё РґСЂСѓРіРѕРіРѕ. Что СЃРѕ РјРЅРѕР№ РЅРµ знаю, ничего РЅРµ охота!!! Сегодня даже обед СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ взяла. Ела слоеные булочки СЃ РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРѕР№ Рё шпинатом. Вечером Р±СѓРґСѓ пить кефирчик Рё постараюсь распокавать РґРёСЃРєРё СЃ любимой Джилл.

Штефик, СЃРїР°РІРёР±Рѕ Р·Р° поддержку. Расскажи как ты борешься СЃ лишними РєРі? Может промативируюсь твоими успехами

Dysha55, утро! Рё даже 100 РіСЂ РЅРѕ это РІСЃРµ же РјРёРЅСѓСЃ! Р° значит СѓСЂР°! Р° насчет того что вечером кушать хочется - так тем кто РІ 11 ложиться Рё РІ 7-8 можно еще немного перекусить... 

Как же трудно не есть вечером. Поужинала в 8 вечера, а спать легла в 11. Для меня ужин должен быть в 18.00 на работе и тогда результат похудения будет! Вечером не занималасть т.к до ливана добралась раньше чем к коробке с дисками(. Буду сегодня упражняться обещаю сама себе!)

Доброе утро! Сегодня малюсенький отвесик 100РіСЂ. Второй день тянет РЅР° сладкое( Скушала 28 РіСЂ. Рё хватит! Вчера заказала РґРёСЃРєРё Джилл Рё планирую сегодня начать РїРѕ РЅРёРј упрожняться. Год назад СЏ очень подтянула фигуру СЃ ее помощью, Р° потом РґРёСЃРє отдала РїРѕРґСЂСѓРіРµ. РџРѕСЂР°, РїРѕСЂР° браться Р·Р°  себя! Рђ еще надо делать разгруз, только РІРѕС‚ РЅР° чем разгрузиться РїРѕРєР° РЅРµ придумала...

Привет!  РїРѕРЅРёРјР°СЋ, как без спорта тяжко - тоже сама страдаю... Удачного РґРЅСЏ!

РћРґРЅРѕР№ РІСЃРµ таки скучно худеть. Спорта РЅРµ хватает очень. Каждый день РёРґСѓ РґРѕРјРѕ Р№ Рё плвнирую СЃРїРѕСЂС‚, Р° потом находятся более важные дела). Хорошо, что СЃ питанием РЅРµ возникает серьезных проблем.  Мама уже почти привыкла пароварить котлетки Рё покупать РЅРµ жирное молоко.

Болею уже третий день! Гонка пошла прахом! Ем конечно в корридоре, но нет спорта и косметических процедур. Сегодня 72,9 . Медленно , но верно иду к 65!

Всем привет!

Сегодня мой вес 73,3 (+600 гр) хотя вчера была в зеленом коридоре и пыхтела 30 минут по диску над прессом! Даже и не знаю как бороться со своей ленью( так хочеться быть стройной и не поправляться и есть свои любимые шоколадки, тортики и мороженное)

Пришел сентябрь и я еще не бросила попытки похудеть! Год назад мне удалось увидеть на весах 67 кг. Но потом произошли изменения в моей жизни и я все бросила. В ближайшее время хотим с мужем ребеночка. А мой вес сейчас 72.700 и хочется похудеть и подготовить организм к беременности. Уже неделю соблюдаю зеленый коридор и не планирую с него сворачивать! Вот интересно как беременные питаются на сколько КК? Хотелось бы и в период беременности вести ЗОЖ. Сейчас участвую в гонке которая закончиться в конце декабря. Планирую весить к НГ 65 кг. Дома занимаюсь по дискам Джилл и Упры на пресс. Все никак не собирусь поделать баночный массаж, но обязательно начну!

Я все еще не бросила попытки похудеть))

Продолжаю бороться с собой! Ем в коридоре и вечером спорт обязательно.

Доброе утро всем худеющим! Вес понемногу уходит, но спорта не хватает! Вчера до метро шла пешком, а для меня это достижение. Вечером глажкой загнималась и поэтому не было время на спорт(. Сегодня обязательно буду заниматься и медовый массаж начну!

Сегодня на могокочае и немного фруктов, 2 литра воды. Вечером будет спорт!

Подходит первая неделя похудения. Завтра планирую разгруз на гречке. � надо заставить себя заниматься спортом!!! � тогда результат будет еще заметнее)

Доброе утро! Хочется спать и есть!)) Два моих самых любимых дела! Но, я вчера вела себя хорошо и даже нанесла разглаживающий крем на всю нижнюю часть тела! � взвесилась наконец! 70.6 кг!!! Меня опять ждет долгий путь, но как и год назад я настроена решительно с маленькими послаблениями в еде с утра. Очень хочу устроить разгруз, но пока никак не внесу это в свой график питания.

Коридор вчера соблюдала, а вот со спортом мы пока на ВЫ!

Доброе утро! Сегодня иду по намеченому плану! Ем в корридоре и спорт нагрузка вечером. Подумываю сделать разгруз на молокочае (может завтра)? Давно не разгружалась страшненько как-то выдержу я или нет)).

Ульяна, я не на посту. Считаю либо пост или диета (Диона). Для меня пост это очень серьезно и я не готова к нему. Может последнюю неделю попощусь, а пока я соблюдаю советы Диона.

На весы еще не всталала)) тоже страшно. Наверно взвешусь в пятницу утром!

удачки тебе.Я тоже очень хотела попоститься,но увы не удается

Сегодня начинаю отсчет второго захода на похудение! Планирую спорт вечером и массаж а/ц!

Привет, Гузелечка! Похуделки мои никак не идут с места. Сейча начался Великий Пост и я хочу хоть недельку подержать его т.к хочу исповедаться и причаститься. А потом буду думать над своим питанием. Спорт собираюсь тоже начну со следующей недели. Наверно уже надо верьез браться за себя. Скоро же лето!!!

�ришка, приветики! Как у тебя дела? Как похуделки? Есть уже какие-нибудь результаты? Давай вдвоём худеть, а? А то у меня в одиночку не получается!!!

Новая неделя и новая попытка взять себя в руки! Планирую сегодня вечером занятия спортом!

Я по прежнему тут! День прошел хорошо, а вечерком попила чай с мамой в компании зефира!!!

Зато ночью была физ. нагрузка )))

Постараюсь сегодня вечерком включить диск и подрыгаться немного, а завтра молокочай))

Не пропала. Вернулась и готова продолжить борьбу с собой). Сегодня ем в коридоре. В среду будет разгруз!

куда пропала?

БЕРЕМ СЕБЯ В РУК�!

Болею, ем по вечерам. Когда же я возьмусь за себя?!!

Я снова тут, постараюсь начать все заново, пока мой вес окончательно не вернулся. Штаны на мне уже еле сходятся в которые я похудела и это расстраивает. Но если не прикладывать усилий, знаю эффекта не будет. Поэтому начну все заново!

�ришка, приветик!!! � ты пропала что ли?????

Всем привет! спасибо, что не бросаете меня)) У меня вес тоже медленно пополз вверх! Буду заставлять себя делать упры по вечарам, да и воду уже начала стараться пить по 2 литра в день!

Dysha55, у меня те же проблемы -ничего не хочу, ем все подряд, калории не считаю, физ.нагрузки никакой,вес на 70 кг. стоит, но объемы увеличиваются, в новое платье с трудом влезаю, от этого еще больше расстраиваюсь и ем Здоровье тоже не радует. Короче, какой то сплошной депресняк. Сегодня встала и сказала сама себе, что пора прекращать разрушать, то что добилась за эти месяцы. Сделала утренюю зарядку, приготовила на завтрак кашу, калории посчитала, прям умница))) А сегодня вечером гости, а тортик уже не вписывается в коридор, так что буду испытывать силу воли и пить пустой чай (завтра напишу насколько удачно). Закончатся кд сново решила заняться упражнениями по кассете. Короче надо бороться с этим состоянием иначе насмарку все результаты,я так не согласна, уверенна и ты тоже!