Лена,ок!! Обязательно будет ТА использовать?

Я хочу к тому времени что-то другое попробовать+разбавлять кардио Трейси. нравятся мне танцульки :)

Гонки начнутся СЃ первого апреля! 

Привет ТОНЯ!

СЏ сделать должна рейтинг Рё подведение итогов Р·Р° Р·РёРјСѓ Рё начнем весна/лето 

Лена,девочки,привет!

РЇ сама забегалась эти РґРЅРё...СЃРїРѕСЂС‚ абсолютно забросила,ничего РЅРµ делаю  Р’ общем,какое-то сумасшествие творится

Всем ПР�ВЕТ! Буду в клубе - 1 апреля.

Девчонки, скорее всего меня тут не будет недельки две!

Так девчонки, с субботы стартуем 18 февраля к этому времени проверю отчетики и сделаю рейтинги..... пока релакс! Я сейчас немного в загрузе.

Девочки, привет! СЏ тут, СЏ РІ строю, просто заработалась))как Сѓ вас дела? 

Хочу сообщить всем участникам группы, что будет фильтрация участников. После 1 мая не активные участники-будут удалены.

Лена, посмотри, пожалуйста, мой отчётик - что-то я запуталась...

 Р”евочки, Привет! Начало следующего старта СЃ 16 числа. Да подбивайте СЃРІРѕРё отчетики СЃ замерчиками. Передохнем несколько дней Рё РІ Р±РѕР№.

Лена, спасибо за ответ! Можно вес и замеры завтра с утра сдать? Хотелось бы взвеситься на голодный желудок-сегодня не сделала уже,замоталась :(

Следующий этап будет у нас?

Девушки, привет!

у меня КД, опять стопнулась с фитнесом(( отчет заполнила, правда похвастаться нечем. Единственный плюс и огромный заряд мотивации в том, что я купила купон на фотосессию. можно сфоткаться в любое время до 5 мая))) как схудну до 59, пойду!

whisper, 12 февраля

modimena, жалко конечно, ну что же....... успех в чем то другом, это тоже повод для радости

Лен, а какого числа окончание этого этапа гонок? 12 или 13 ?

Рђ СЏ девочки наверно соскачу после 12-РіРѕ, РЅРµ РјРѕС‘ это Трейси РІСЃС‘-таки...считай РІСЃСЋ неделю РїРѕ РґСЂСѓРіРёРј тренькам отзанималась 

Девчонки, осталось несколько дней, подбиваем отчетики, и пожалуйстав заполняем их.................... что-то-кто-то спорт вау, а кто-то филонит??????????????????....... кто же это?

Я перед тренировкой не ем,т.к. занимаюсь как проснусь. После ем через 30 минут-апельсины или помело, иногда яблоки.

Вторая десятка Метаморфоз показалась легче первой, но упры на пресс отличные)

Сегодня у меня был загрузочный день - поела своих любимых пирожков от пуза)) Кстати, по поводу увеличения веса - ложная тревога оказалась, потому что взвешивалась вечером)) а взвесилась сегодня утром, наоборот потеряла 200г.

как думаете, а если у меня будут бжу зеленые, а калорийность чёрная, это очень плохо?у меня событие намечается через две недели, надо как-то в штанцы влезать