Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Как отучиться обжираться
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., lenna03, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Как отучиться есть на завтрак 4 бутера?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Девченки а я заменила батон хлебцами а масло твором.Могу конечно съесть и батона кусочек,но это редко.А вот от черного хлеба отказаться не могу

Зовут Рита(нетрудно догадаться)))) Начала с 104,4.
01.03.-101,1....
15.03-98,6...
цель №1 -97-30.03....
цель №2- 90-очень хочу....

Мечта-талия 80 см!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Еще удобное и малокалорийное сочетание:

любая морская рыба, например горбуша, режем на две филешки, вырезая хребет. Каждый пласт солим так, на глазок, перчим, добавляем травок, сбрызгиваем лимонным соком. Сутки-двое выдерживаем в холодильнике. Получается малосольно, вкусно и полезно.

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, курочка для бутеров: в крутой кипяток кидаете любимые специи, туда же филе куриное (грудка без кожи), две минуты покипело, выключили. И пусть в воде доходит само. Очень нежно, ароматно, маложирно и полезно!

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте,очень понравилась ваша тема,и не устояла написать)))) У меня в точности такая же проблемаsmile Вот небыло такого дня без любимой колбаскиsmile...я максимум выжила на диете 1 неделю без нее любимой и похудела ровно на 5 кг. Но к сожалению все хорошее когда то кончается и кг возвращяются,так же как и утренние бутербродики smile но пошарив в интернете поняла что любимый продукт можно заменить,а лучше если есть время то готовить колбасу самим,на ней не поправишься)))) Ну у меня на готовку постоянного деликатеса времени нет,по этому я ее заменяю,куринной отбивной приготовленной на пару в специях,или если все таки она есть то варю что бы сало растопилось))))smile а потом на бутерброд,без белого хлеба жить не могла,себя за 2 года приучила есть черный хлеб,но для бутерброда использую слайсы!!! И конечно же овощи))) со временем и от колбасы отвыкаешь))) и полюбляется что то другое)))

Ну что, худеем?
- Ага, я кефирчик купила.
- О, пошли оладушков напечём.

ссылка

Послать личное сообщение

Только не верьте севой колбасе.Лучше натуральный продукт мясо курицы и индейки.

ссылка

Послать личное сообщение

Тонкие кусочки хлеба,плавленный сыр низкокалорийный и зелень.Вкусно,красиво и не так вредно.Сама вот недавно отучилась от колбасы,было трудно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, вам того же)

Хочу научиться есть поменьше и убрать сало с талии((
Мой вес 57, рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачно похудеть. И хорошего дня.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ех Елена, я не смогу сало без хлеба съесть, силы воли не хватит(((
Мое спасение яичко, маленькое и голод утоляет, и можно без хлеба....
Может кому то поможет ваш способ..

Хочу научиться есть поменьше и убрать сало с талии((
Мой вес 57, рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какой  хлеб? 

без  хлеба на тощак-как лекарство для печени и средство от обжорства!!!!!!!!!!!1

И кто Елена-подпись смотри РРРР....Лен  придумали.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, рецепт отличный, только сало ведь с хлебом...
МОЙ вес на утро субботы 56.7...
закупила одежды и влезла в джинсы 27 размера!! я молодец))
но сегодня сделала бутер((( но на ужин будет толко салат-цезарь

Хочу научиться есть поменьше и убрать сало с талии((
Мой вес 57, рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это скорее из  способов.

которые работают.

съедать утром за пол часа 15-30 гр. сала!!!

успокоиться и  немного помасировать желудок круговыми движениями, потом спокойно делать завтрак и заниматся утреними делами.

Через пол часа количество съеденого на завтрак будет меньще-привычка выработается за 2-3 недели.

Сало по утрам -полезно для печени.

Главное не объедатся им...и сало д.б. и не очень соленым и не в коем случае не копченым... про перец не знаю - думаю надо отдать предпочтение чистому продукту.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это точно не из детства, в детстве у нас был полноценный обед в столовой, я ведь в советские времена училась))
Кто то тортики любит, а я бутеры!!! особенно с соленым огуречком!!

сегодня не выдержала и съела один, правда с салями, и выбрала не очень вкусный хлеб... второй не захотелось)))
Позавтракала супом с фрикадельками, который вчера мужу сварила на ужин ( он домой поздно пришел и попросил супа легкого)
Вот сейчас с рабочими, которые мне мебель собирают съела 2 конфетки с кофе...хотя изначально не планировала((

Осталось придумать что есть на обед.... склоняюс к куску мяса сваренному с салатом....

Хочу научиться есть поменьше и убрать сало с талии((
Мой вес 57, рост 162.
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика