|
|
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
21.12.2012 13:26
|
Onestep, привет!
Ну, наверно у меня с августа цели поменялись Минусую не вес, а ЖИР!
ГВ - совсем не помеха
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
Onestep
Diet-Баллов: 948
Сообщений: 25
21.12.2012 12:55
|
Привет! я тут новенькая, давайте знакомится! что-то с августа никто не худет на ГВ?
Рост 167, возраст 28, начальный вес 69.
Цель 1 : 57 к 31.05.2013 г.
Цель 2 : Сохранение достигнутого результата.
Цель 3 : Ввести здоровую в рацион всех домочадцев.
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
23.8.2012 15:20
|
Ну, я все топчусь на 49 кг... По крайней мере, хоть стабильность какая то
Но, больше всего меня волнуют сейчас пропорции. Все же, лишний вес дал о себе знать - тут, там подтянуть нужно. Так что работаю!
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
nazarka
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 1232
23.8.2012 13:30
|
Упс, все кормящие мамочки уже похудели?
Я Аня :))
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=49716
рост 160
76- 04.08.13- начало
70- 20.09.13
65-
60-
55-
50????
31/03/2014 - ????
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
28.1.2012 6:27
|
lafena, Это моя мечта, чтобы составлять меню на неделю, закупать сразу на него продукты.... Ах! А не так, что приходишь в магазин, покупаешь, что обычно, и еще немного того, что подешевле. Потом готовишь из того, что есть уже дома А для чего то особенного, вечно носишься в поисках отдельно. Никакого планирования, расчета сочетаемости и пользы...
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
lafena
Diet-Баллов: 1076
Сообщений: 82
27.1.2012 20:16
|
Спасибо за подравление!)
Я вот решила взяться за себя по-крупному: рассчитала белок, подобрала список рецептов)))
Я знаю точно: невозможное-возможно!
Меня зовут Анастасия, и ко мне на ТЫ)
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
27.1.2012 9:37
|
newbaggi, вот и мне тоже! И все никак....
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
newbaggi
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 1287
Город: Самара
27.1.2012 9:31
|
lafena, здорово! Молодчина!!!!
А я как за праздники расслабилась и нахомячила 2 кг, так они и не желают меня покидать! А вообще мне осталось 5 кг до полного удовлетворения :)
Анна, 31/166, мама!
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
27.1.2012 5:36
|
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А я все торможу..... Устала, наверно. Нужен был небольшой отдых.
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
lafena
Diet-Баллов: 1076
Сообщений: 82
27.1.2012 0:38
|
Всем привет!) У меня результат - минус четыре)))
Я знаю точно: невозможное-возможно!
Меня зовут Анастасия, и ко мне на ТЫ)
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
26.1.2012 12:28
|
Эх, мне последние 4-5 кг, никак не даются!
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
newbaggi
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 1287
Город: Самара
26.1.2012 11:54
|
inger, я тоже дополнительные калории на ГВ не закладываю, учитываю только спорт...
Вообще, очень не просто худеется... но результат уж очень притягателен - подтянутое тело!!!! Хочу!!!!!!!!!
Анна, 31/166, мама!
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
20.1.2012 8:39
|
Я не учитываю ГВ. Но "стратегических" запасов я предварительно наела много. Вот если бы у меня дефицит веса был, тогда да, актуально! ИМХО. Хотя, може это и неправильно.
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
Lyelka
Diet-Баллов: 500
Сообщений: 7
Город: Тюмень
19.1.2012 19:00
|
Девушки, а ГВ как-то учитывается при подсчете расхода калорий/расчете снижения веса? Ведь норма калорий для кормящих выше должна быть...У меня например сегодня перебор получается по калориям, хотя ела меньше чем обычно и знаю что если дальше так буду есть - похудею...Как в таком случае пользоваться сайтом?
Ольга, почти 32.
Был_______сейчас________хочу
60________59____________53.
Мое сердце поделено на 3 половинки: две сопят в своих кроватках, а третья храпит под боком.
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
19.1.2012 10:49
|
Да, мотивация - наше все! И еще, нужно настраиваться не на краткосрочную диету на период похудения, а на изменение образа на всю жизнь, если хочешь овсегда ставаться стройной.
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
newbaggi
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 1287
Город: Самара
19.1.2012 10:16
|
Девочки, мотивацию надо для себя найти! Для меня это на данный момент - моя спина )))) если не занимаюсь, то спина болит ужасно, тк с мелким стала сутулиться, да и его "таскать" не так уж и легко))
inger, да я не кутаю, я к таким мамочкам не отношусь)) У нас вообще жара дома, он у меня в трусишках, маечке тонюсенькой с коротким рукавом и лёгких носках, а то и без них. А когда высокая температура была, то вообще голенький лежал..
Анна, 31/166, мама!
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
19.1.2012 4:58
|
Lyelka, привет! Та же самая проблема - не трудно сделать, гораздо труднее поставить уход за собой важной задачей, и найти на неё время! Может быть, для начала, просто больше гулять с малышкой? Моя, к сожалению, совсем не любит спать в коляске, только в кенгурушке. А с кенгуру много не погуляешь... Но я все домашние дела делаю в кенгурушке с ребенком. Нагрузка получается ого-го какая!
newbaggi, выздоравливайте скорее! У меня маленькая тоже болеет иногда, со старшеей вообще из роддома выписали с насморком, но до антибиотиков дело никогда не доходило. Наверно, никогда так серьезно не было. Гриппферон только капаем при первых же симптомах, да носик промываем, и все. Болеть то маленьким нужно, обязательно. Еще мне со старшей педиатор сказала, что если малыша слишком тепло укутывать, то температура значительно повышается. Порой бывает, достаточно немного легче ребенка одеть, и температура значительно снижается. Поэтому стараюсь детей сильно не кутать. Прохладные ручки и ножки - не показатель, что ребенку холодно. У них пока не совершенная система терморегуляции, поэтому перегреваются. Нос и шейка теплые, значит тепло.
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
newbaggi
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 1287
Город: Самара
19.1.2012 0:38
|
Lyelka, Привет!
Вот именно, не сложно, а сколько удовольствия можно получить от созерцания своего подтянутого тела?
Анна, 31/166, мама!
|
newbaggi
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 1287
Город: Самара
19.1.2012 0:37
|
Ребруша, Оля, спасибо!
Теперь еще и я заболела(
Маленький вроде идет на поправку, потом опять ухудшения.. волнами как то все! Никак не пойму, почему так?
Анна, 31/166, мама!
|
Lyelka
Diet-Баллов: 500
Сообщений: 7
Город: Тюмень
18.1.2012 23:22
|
Привет всем, я новенькая, примете к себе? Две дочки, после первой, четыре года назад, из роддома вышла легче чем до беременности))) а вторая оставила килограмм пять лишних и довольно заметный животик (экстренное кесарево). Почитала предыдущие записи-вы такие молодцы-и спортом занимаетесь, и на борьбу с целлюлитом сил хватает! А я часто жую что-нибудь просто потому, что это вроде как "законный" повод отвлечься от малышки или не мыть посуду, например. Каждый день даю себе обещание сегодня уделить 15 минут спорту, и каждый день так уплюхиваюсь, что забиваю на свое обещание. Хотя 10 раз качнуть пресс+сделать пару приседаний совсем не сложно, правда? В общем за тем сюда и пришла ))))
Ольга, почти 32.
Был_______сейчас________хочу
60________59____________53.
Мое сердце поделено на 3 половинки: две сопят в своих кроватках, а третья храпит под боком.
|
Ребруша
Diet-Баллов: 7618
Сообщений: 885
18.1.2012 15:46
|
newbaggi, надеюсь, что вы уже на пути к выздоровлению! Когда болеет малыш у меня просто "сносит крышу"! Хоть сама врач, хоть понимаю, что болеть нужно, чтобы иммунитет сформировался. Но каждый раз голова отключается.
Оля.
Веломаньяк)
Главное, крепкие мышцы и упругое тело.
|
newbaggi
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 1287
Город: Самара
14.1.2012 9:25
|
Девочки, опытные мамочки! Доброе утро!
Я мамой стала относительно недавно, нам 5 месяцев всего. Малыш у меня первый, опыта соответственно никакого. Маленький у меня заболел 8-го января, сразу температура 39, заразился от двоюродной сестры... Позавчера температуры почти не было, а вчера опять вверх поползла 37,6, и появился просто кошмарный кашель какой-то, насморк.. Вызвали платного врача. Он был 9-го, и вчера. Начали пить антибиотики..
У меня такой вопрос, у кого-нибудь детки болели в таком возрасте? Что делали? Как все это проходило? Я с ума схожу.. Понимаю, что маленькому нужна спокойная, адекватная мама, но ...
Анна, 31/166, мама!
|
lafena
Diet-Баллов: 1076
Сообщений: 82
12.12.2011 17:02
|
Я знаю точно: невозможное-возможно!
Меня зовут Анастасия, и ко мне на ТЫ)
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
12.12.2011 16:49
|
Дети и животные во время болнзни голодают, только пьют Я имбирный чай пила.
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
12.12.2011 16:18
|
ой девочки я не могу простыла,все сопли ,чих,температура,недомогание,лежу не встаю с постели,калории не трачу,но корридор соблюдаю даже меньше,как думаете организму же требуется дополнительные калории чтоб справиться с болезньюи может кто знает сколько)
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
12.12.2011 16:13
|
ОЙ спасибо))))думаю да не поправлюсь за один раз тем более я сегодня все соблюдаю))))))и ау девочки куда пропали,мы одни все тут(((((
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
12.12.2011 10:06
|
яночка-яя, меня тоже в беременность от жаренного такая изжога мучила, ужас! Смотреть на жареное не могла!
Да, дела все так, суета одна! Устаешь, время теряешь, а толку нет! И не спорт это вовсе никакой, одни отговорки. Спорт, это когда потеешь. Вот тогда действительно идет результат. А все остальное - суета. Ни прироста мышц, ни потери калорий, одна лишь усталость.
Однократное объедание грозит лишь большим содержимым туалету. Так что не нужно себя казнить за один раз
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
12.12.2011 8:38
|
inger,но ведь дела это наверно с ребенком да по дому))калории то тоже уходят один плюс)))а я хочу признатьсяя вчера немного сорвалась,вот писала вам что на черном корридоре и тд)))такая радостная была,ну и что поехали в гости я терпела терпела,до 6 часов и ела свои яблоки и крабовое мясо,ну и не вытерпела,думала и так полтора месяца ни,ни,блин мозг ваще ни чем не поощряла так думаю и свихнуться можно,ну ладно без оправданийи сьела сала пару кусков с хлебом,тарелку жареной картохи с грибами,200 гр шоколадных конфет,и пара пирожковно дело в другом что успело а что не успело усвоиться я не знаю но пошло все в унитаз,как мне стало плохо,все же жирное да и количество,ем то я все на пару да кефирчик,да с ладошку и наедаюсь а тут,вообщем я думаю картоха там осталось,и калории там а все остальное тю тю,воть так хоть это успокаивает,началась такая изжога,выпила сейчас соды,и решила сегодня точно разгрузиться из за вчечаршнего,сьем два яблока и два стакана кефира и все вода родная чтоб калории вчерашнии не удержались))
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
11.12.2011 9:33
|
Утро доброе! У нас уже половина третьего дня
У меня занятия спортом занимают от 45 до 60 минут. Так что потею!
Купила диск, упражнения специально для талии, но занималась дома по нему всего 2 раза Вечно более важные дела находятся, никак не соберусь... А надо бы его мне ежедневно использовать!
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
яночка-яя
Diet-Баллов: 1776
Сообщений: 380
11.12.2011 9:13
|
|