Всем привет девчата.Стараюсь кушать всё по Зожу.Диетическое ,не жирное нужда заставила проблемки с желудком.Результат моих диет нынешних. Вес 57.500.Как у вас дела девчата?

я сегодня в комплекс ходила, там и шарко и сауна и бассейн, мммм

РєРє 1300

прес

РґСѓС€

баня

скраб

16.02.12

дистанция 5км

ванна да

крем да

душ(скраб) да

вес 61.3

ккал 1949

Вот, вот, я только сегодня с него пришла, так классно, нет слов одни эмоции, сразу чувствуешь, даже после первой процедуры, как кожа подтягивается, а кг УХОДЯТ, мне очень понравилось)))Только сейчас на работе очень спать хочу, выпила кефирчика 1%, вроде глазки начали раскрываться, у меня тоже 10 сеансов последний 02.03.12г., буду ждать результатов!!!

Kotika777, 

шарко, это крутая тема, я как то отходила 10 сеансов.такая кожа стала в тонусе

Ну, давай начнем..в следующий четверг сравним вес...правда у меня мама приезжает, командировка и праздник у мужа, но я буду стараться! Давай?

Нет, все ни как не могу себя заставить)

А кроме бассейна спорта нет?

Даааа, планов то у меня много, но незнаю на сколько хватит моей силы воли)))

Массаж делала обычный класический, мне понравилось, завтра на душ шарко в 9-00 утра, говорят синяки будут, не знаю приду на работу напишу, что да как))

А еще: массаж какой делала? Мне тут косметолог все вакуумный нахваливает+обертывания после него,говорит результат отличный, если, конечно,сохранять умеренное питание и спорт!

Kotika777, да, ты молодец...а я опять на вечер всего напихала в себя, куда-то мой настрой пропадает..буду бороться с собой..

sofiay пишет 16.02.2012 в 04:35 (ссылка):

 Сѓ меня тоже самое.шоколада РІРєСѓСЃР° хочеться. РІРѕС‚ какао РґРѕРіРѕРЅСЏСЋСЃСЊ.Р° еще бывает РїСЂРёРєРѕР» сладкое СЃ соленым мешать.

беда

Kotika777, РґР°РІР°Р№. планы Наполеоновские.молодчик.

Приветик, я ЗА ускорение процесса, сижу на работе пью кефир, от сладкого полностью отказалась, мясное (колбасы, жареное, копченое) тоже ни-ни))Налегаю на овощи, на ужин или капустные котлетки жарю, или омлет овощной, еще стараюсь хоть раз в неделю ходить в бассейн, сделала 10 сеансов массажа, а завтра начну ходить на душ шарко, вот мои планы на ближайшее время))

Конечно, давай к нам! Как раз расшевелишь нас, а то все как-то скушнова-то и медленно...моно даже посоревноватьсялето уже скоро...надо ускорять темп!!!!!!!!!!!!

Привет девочки!!! Вы новичков принимаете??? Я первый день на сайте, хочу к лету похудеть до 56кг, думаю, что с Вами худеть будет легче, чем одной)))

А я чувствую желание поесть, не голод, а желание полного желудка и каких-нибудь вкусов во рту...и сладкого особенно

РєРє 1300

прес

РґСѓС€

я не чувствую голода, ем по времени, и мне кажется, что неправильно

а вы как,девочки?

15.02.12

дистанция 11км

ванна нет

крем нет

душ(скраб) да

вес 60.6

ккал 2087

что занималась,что нет - РѕРїСЏС‚ нажралась РЅР° ночь глядя...РїРёРІРѕ СЃРѕ скумбрией, Рё добила РєРѕС„Рµ СЃ казинаками Рё кусочком пирожного...

холодно. пить воду не хочеться, горло болит, все чаек горячий или какао

салат тоже не лезет, как то летом его хочется, сейчас нет

про спорт вообще молчу, вчера заставила себя покачать пресс, но вяло.

14.02.

РєРє 1300

пресс