ну и где это мы потерялись?

catlin-cat, С‚ак кайфуй утречком СЃ капучинкой!))) Рђ вечером думай Рѕ кайфе, что ждет тебя утром! 

Ксана38, Минус Фунт это система) Которая очень полезна всем любителям низкокалорийного питания, скачков веса, настроения, худения на всяких приблудах типа Диета Сардельяка или Бздюхана Простите, пожалуйста поклонники диет и Со, но нормально снижается вес только когда орханизьм сыт и здоров! Когда мало кк мы пытаемся выбрать низкокалорийное все, салат вместо стейка, кефир вместо бутера на зерновом хлебе с творогом нормальной калорийности. Да, что лукавить мы даже шоколад ради яйца вареного не можемсьесть))) Система МФ действует на разгоне кк (Вы постепенно увеличиваете, согласно своему графику, прибавлению/убавлению и т.д), когда вес остановился и вы достигли макс кол-во кк, то снижаете на 400 и будет Вам счастье в виде -400 грамм в неделю, затем закрепление и жизнь в любви! Если серьезно, наберите в поиске МФ и Вас выкинет на ссыль группы) Там все серьезно и в циферках)

bugivugi, Ооооо!!! Сенкью вери вери!!!

catlin-cat пишет 04.10.2016 в 14:35 (ссылка):

Лови с запасом от змея

Подскажите пожалуйста,что такое МФ?

Юль, ты знаешь, у меня достаточно сбалансированное питание на 1350-1400 кк) Просто кайфануть хочется иногда с капучинкой)))

catlin-cat, приветик.

Я не лю все эти коктейли...

Говорят, если постоянно хочется сладкого, это может говорить Рѕ том, что РІ организме РЅРµ хватает С…СЂРѕРјР°, кальция, магния, серотонина или адреналина. Р�ли банально, если рацион ниже 1000 ккал, РЅРµ хватает энергии.  

Доброе утро, красотки Выходные прошли в беготне, как обычно! Понедельник - день тяжелый, поэтому я пришла во вторник Вес-козел! Скачет туда-сюда)))) то 57,300, то 57,700. Правда и со стулом проблемы((( Девчат, хотела спросить, кто-ибудь пробовал Энерджи Диет? Я купила себе Капучино их. Ничего так...как холодный капучинка. В порции 208 кк, есть после не хочется)) Сладко, вкусно)) Витаминов много...Может иногда заменять им ужин? Как думаете? А то я вечером так сладкого хочу((((

Трямки))) мои любимые девчонки)))

Что за зверь такой это ризотто?? Вкусно? Красиво??

смирновка, Юлькаааааа Приветище!!!!!! Ты как сама? За комплимент спасибо!)) Я тут, видишь, активничаю снова)))))

Привет,красотки-болтушки))

Катюш,ава отвал - башки!Крутецкая!!!!

Ого! Много у тебя рецептов с корицей!!! У меня есть дома, надо достать - попробовать! Я на завтра ризотто из перловки и мидий планирую

РЇ корицу только РІ кетчупе домашнем Рё ела раньше... Р’ выпечке вообще ее РЅРµ переношу... РќРѕ СЃ кефиром РјРЅРµ понравилось. РќР° кружку надо щепоточку небольшую. 

�ногда бывает просто кефир не лезет, а с корицей нормуль...

Рђ еще СЏ крошечку РѕС‚ палочки корицы откусываю Рё смакую… Так тягу Рє сладкому перебиваю…

Да я на процедуры ходила после которых две недели спорта, сауну и т.д. исключить нужно)))) Не очень я корицу))) Только с капучино если!

catlin-cat пишет 06.10.2016 в 16:26 (ссылка):

Это как???

Ряженку и кефир вкусно с корицей!!! Вместо шоколада))))

Утро красит нежным светом! Доброго утра всем!

Сегодня вес какашка...58...Ладно, простим мальчонку, одумается)

В меню

Завтрак 1 Каша овсяная со слив.маслом и молоком

Завтрак 2 Клюквенный хлебец с сыром

Обед 1 Нут, курица, салат из капусты с помидорами

Обед 2 Тот же

Ужин Мусс из ряженки с кусочками шоколада (сунула, потом подумала нахрена...ну, ладно, уже было поздно выовыривать!)

Жду-не дождусь разрешения от косметолога бегать!!!! УУУ....Скучаю по моим 6 км, и по тренькам скучаю. Но, по ниа меньше))))) Выматывают сильно) Бег это скорее филосовское

Спасибо, Юля!!! Хорошего дня, дорогая!!!

catlin-cat пишет 05.10.2016 в 22:21 (ссылка):

Нее))) Я не забыла))) Просто система банила за картинки)))

Авку сменила))) Супер!!!

catlin-cat пишет 03.10.2016 в 21:43 (ссылка):

Привет! Я так же как ты долго отсутствовала... 3 недели не могла ничего вставлять...

Вчера нашла ответ на свои мысли. Просила Господа помочь разобраться... � вот прочла в инстаграмме совершенно случайно:

Берегите родителей!

РњРЅРѕРіРёРµ люди замечали, насколько легче РёРј жилось, РїРѕРєР° Сѓ РЅРёС… были живы родители, особенно отец. Пусть СЃ отцом РѕРЅРё поругались, пусть РѕРЅРё враги, пусть РѕРЅРё прокляли РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°, пусть РѕРґРёРЅ живёт РЅР° Северном полюсе, Р° РґСЂСѓРіРѕР№ — РЅР° Южном, умер отец — Рё детям становится тяжелее. РўРѕ, что РѕРЅ нёс РІ этой жизни, то, чему РѕРЅ сопротивлялся, теперь ложится Рё РЅР° РЅРёС…. Есть эта тяжесть, несение ответственности перед жизнью. РћРґРЅРѕ дело, РєРѕРіРґР° есть тот, кто тебя покрывает — хочет РѕРЅ того или нет, РЅРѕ РѕРЅ покрывает, РїРѕРєР° жив,— Рё РґСЂСѓРіРѕРµ дело, РєРѕРіРґР° ты встаёшь лицом Рє лицу СЃ этой тяжестью.

Протоиерей Алексий Потокин

Спасибо Господу за эти слова в нужное время и в нужном месте!!!

Вес идет вниз и это радует! Питаюсь на 1350-1380, пока так неделю, потом начну поднимать по 100 кк раз в неделю и мониторить. Сегодня с утра 57,900!! Ура!!!

В меню:

1 завтрак каша овсяная (250 мл) с кусочком слив масла и 30 гр.молока, кофе с молоком без сахара.

2 завтрак хлебцы Елизавета 2 шт со слабосоленым лососем (80 гр) и яйцо отварное

1 обед салат помидор+руккола+капуста с заправкой из творога и тыквенного масла (1 ч.л.) (200 гр),

             РЅСѓС‚ отварной (70 РіСЂ) СЃ курицей (100 РіСЂ)

2 обед тоже самое

Полдник Клюквенные хлебцы 2 шт + сыр легкий 40 гр. (в микре расплавить)

Ужин Творожный пуддинг с сах.замом и желатином))) Приличный тазик такой))) (300 мл)

�того 1370

Странно, но на ДиОне совсем дневниковая атмосфера. Много мыслей и хочется написать. Не о похудении, а вообще.... Больше нигде нельзя. Везде могут прочитать....Сейчас у одной девушки в инсте умерла мама. Вернее написала она пост об этом сейачс. Умная, уверенная в себе женщина. Она бунтует. Бунтует против системыц, против смерти, против мамы....Сижу и думаю о своей.... Я стала конченой эгоисткой. Я не хочу ей звонить. Я не хочу ее обянть. Умом я понимаю, что это полный пипец и навернаяка, Господь меня покарает. Смогу ли я тогда раскаяться и попросить прощения за все и главное простить. Надеюсь это наступит раньше. Пока же я ищу малейшие крупицы любвим к ней. Отчаянно делаю все не так, как она, хотя, наверное, что-то общее есть... Не могу принять, не могу понять...Всего не объяснишь, особенно чужим людям, котрые возможно забегут на этот пост. Мне даже старенькую бабушку не жаль. Ну, коненчо, мозгами я понимаю, что надо зворнить чаще, что может кого-то не стать, но могу лицемерно сюсюкать. Я тне умею жалеть и не прошу жалостки к себе. Ее-то как раз никогда и не было. Пусть так. Так лучше, так честнее. С отцом проще. Он тоже никогда не жалел, но и не скрывал, не врал и не прикрывался никогда. Прямой и честный. Все остальные врут и жополизят.

Теперь к Мф. Надо бы на разгон. ПОдозреваю, что долго не протяну на 1350))) Но, пока так. Вес понемногу снижается. Буду продолжать

Ха! Меня заблокировали за то, что я пыталась фотку свою кинуть)))) Вот и заходи после этого на ДиОн)))

Юль! Рада тебя видеть!!!!!! ОООчень!!!! Да слонята эти детки)))))  Растут))) РўС‹ как сама? РЇ РІРѕС‚, видишь, то хочу РњС„, то хочу Чизкейк))))))))))))))) Участвовала РІ марафоне Р�синбаевой!!! РњРѕСЏ мечта Рё гордостьХреново, что Р·Рµ РїРѕ прежнему фотки только через хостинг...Сейчас РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ через Р’Рљ...

Катюша,привееет!!!

Как твои дела???Как детки???

Катюнь,привет!

ВОт такие мы люди-человеки:хотим всё и сразу))

Умничка,что во время остановилась,сошла с кривой дорожки.

Как вообще у тебя дела?Как детясики твои???

Катюша, поздравляю тебя и твою семью с Новым Годом! Желаю здоровья и успехов в работе!:)

Дорогая Катенька!

Поздравляю тебя и твою семью с наступающим Новым Годом!!!

Желаю вам море позитива и океан улыбок:)

� я очень счастлива что подружилась с тобой!

надеюсь на встречу в новом году!