у меня есть на примете несколько продуктов, которые мне помогают в этом деликатном вопросе. У меня это кофе, безмолочное картофельное пюре или молоко. Ещё хорошо помогает кефир, если пить регулярно. А вот солёные огурцы с молоком и селёдкой, допустим, никогда не имели должного эффекта, описанного народной мудростью, я специально тестировала. Так что тут наблюдать нужно, у кого что.

Хотя, самое смешное, избавилась РѕС‚ запоров, РєРѕРіРґР° стала более открытой людям. Рђ РѕС‚ болей РІ желудке - РєРѕРіРґР° перестала проглатывать эмоции. 

А вообще - ко врачу, раз не штучное явление с таким сроком.

У меня запоры появляются, когда мой коридор ниже 1500Кк опускается

IFeya,А что с черносливом ни так? Я уже больше года регулярно его ем с кефиром и творогом и отлично, взбиваю блендером все вместе с молочкой и вкусно и полезно или режу мелко его и добавляю в творог, тоже вкусно. Непонимаю, отчего можно в больницу загреметь? Может просто помыть его надо было хорошо?

Про Дюфалак - всё же это лекарство, причем очень повышает уровень сахара в крови - должно быть назначено.

stivy_wander пишет 04.08.2012 в 14:18 (ссылка):

Вода и клетчатка - вот враги запоров.

Гастроэнтеролог жутко ругался на маму за всячесое изматывание оргнизма чаями и травами без назначения. Тем паче каким-нибудь Эваларом.

Рё, добавила Р±С‹ РѕС‚ себя, ещё важен распорядок РґРЅСЏ. Организм привыкает делать определенные вещи РІ определенное время. Вставать РІ 7.00 - даже РІ воскресенье, Р° РІРѕС‚ если РІ 9.00 встану - тут Рё здравствуй сегодняшний запор. 

 РџСЂРёСЂРѕРґРЅР°СЏ минеральная РІРѕРґР° Зайечицка Горька - продается РІ аптеках. РњРЅРµ помогает очистить кишечник - РїСЊСЋ РёРЅРѕРіРґР° курсами. Маме врач прописал, Р° СЏ так - самодеятельностью занимаюсь.

аккуратнее с советами о черносливе господа. я так чуть в больницу не уехала когда-то. Поддерживаю дюфалак сейчас, с целью очистить кишечник и сразу топать к врачу.

всю жизнь мучалась запорами, пока не перешла на здоровое питание. Думала, что до конца дней своих будет у меня эта проблема и не ждала такого счастья. что когдато наладится...

Регулярно ем фркты, овощи, клетчатку в кашу, кефир с черносливом.

Как только в меню появляется булочка, тортик, печенье, сразу проблема.

Неделю я никогда не выжидаю, зачем травить организм? Я запариваю траву сена, в аптеке продается и на ночь пью один пакетик, если совсем жуткий запор и за раз не помогло, на второй день повторяю и пытаюсь наладить питание. При резком изменении питания организм может забунтовать, я на Д�ОНЕ месяц первый мучалась с запорами, а потом само по себе все восстановилось. � еще немаловажно!!! ДВ�ЖЕН�Е!!! Плавание особенно помогает в этом деле, ну и велосипед и просто аэробика и бег. Движение, это лучше всякой сены!

Рђ кто-РЅРёР±СѓРґСЊ знает причину запоров РїСЂРё переходе РЅР° РґСЂСѓРіРѕРµ питание? 

5й день на Дионе, сегодня с глицерином немного очистила кишечник. Вообще склонна к запорам, но у меня они из-за пробем с желчным. Жиры для выхода желчи достаточны, в середине коридора. Клетчатки ем много: обед, ужин с салатом, перекусы фруктовые.

Тоже подумываю утром маслице выпивать и отрубей добавить. А вот с черносливом мне не повезло, пила несколько недель и как-то эффекта не было, попробую полгода продержаться.

У меня тоже были запоры на первой неделе перехода на здоровое питание. Думала умру, плохо себя чувствовала, лицо прыщами закидало (при том, что кожа у меня нормальная) и тело всё спухло. Так я ела варёную свеклу с растительным маслом и кефир пила (только трёхдневный, тогда он имеет слабительный эфект, а кефир которому больше 4 дней наоборот скрепляет (провоцирует запор)) и воду пила постоянно. Ну и один раз съела наночь Регулакс (в состав входит: инжир, слива и сена), а то не ходила в туалет 4 дня. Слава Богу помогло. Сейчас уже третью недельку, тьфу-тьфу-тьфу, нет проблем, каждое утро, как часы. А сильные слабительные не рекомендую принимать, это уже крайние меры!!! Ещё слышала, что при хронических запорах пьют 1/2 - 1 ст. ложки кунжутного масла натощак!

diezzzz,у меня оч серьезная проблема с запорами, но увы гастроэнтерологи настолько "образованы", что приписывают линекс( а все мы знаем,что это временная мера до привыкания организма) и после моих анализов назначила ркцн, вначале он помогал идеально, но спустя три месяца привыкания и я опять там откуда начинала=(

Да, безусловно это нужно лечить, причем с гастроэнтерологом!

diezzzz,  ты права, РЅРѕ надо искать причину....

Polusladkaya, РІРѕ-первых расскажи как ты питаешься. Если стройнеешь, то какой РєРѕСЂРёРґРѕСЂ.  РўРІРѕР№ возраст Рё вес...

ДЮФАЛАК, купите себе! Р� пропейте РЅРµ менее месяца РІ указанных дозировках лучше натощак. Плюс можно попробовать водоросли фукус РїРѕ 1 чайной ложке натощак, только если проблем СЃРѕ щитовидкой нет. Можно чередовать СЃ ложкой оливкового масла натощак. НЕДЕЛЮ нельзя РЅРµ ходить РІ туалет, это же интоксикация. Дюфалак обязательно. 

А вообще если это регулярно происходит, то 10 лет назад я вылечила запоры таким образом: полгода каждый день завариваешь на ночь 5 черносливин кипятком. С утра натощак выпиваешь водичку которая настоялась черносливом, и съедаешь ягодки размокшие. Полгода. Запоров не будет, отвечаю. Успехов!!! Это серьезная проблема!

Нормально не ходила в туалет уже неделю. Может дня 4 назад пробовала что-то выжать из себя - немного опустошилась.

Вообщем чувствую себя ужасно!

Подскажите - поможет подсолнечное масло натощак? и через сколько можно есть?