Поправлюсь )))

Enyua, а ты правильно свои дни считаешь?))) Смотрю у нас отчеты наравне, но я с 19-го, а ты ж с 17-го вроде как по графикам))) А то ты меня путаешь

Да уж, непростая весна получается. Как самочувствие? Ты держись!!!

Я совсем забегалась на работе, ничего не успеваю выкладывать( Вчера ещё в аварию попала, с перепугу дома наелась соленого и сладкого, как результат привес((( Но с сегодняшнего дня я опять в строю!

Кусена, я стартовала >>вот тут

Догоняй

Давай так)

Вобщем, поправь-дополни:

1) под контролем - вес, вернее, сколько в минусе по результатам на 1/06/2012.

2) Ежедневно - отчет по этой динамике и факта питания в "зеленом" диапазоне планировщика питания ДиОНа.

Давай ежедневные, если тебе конечно удобно?

Вдвоем?

Отчеты - ежедневные?

Может завтра стартанем? Будем отчитываться по питанию и по остальным показателям. Победитель тот кто больше схуднет!

70 дней до лета - 24 марта. Вполне реально стартануть.

Насколько я поняла, ЗОЖ питание и позитивный настрой - главные показатели?

Привет всем! Гоночки будут?

а про гоночки, я только ЗА)
зачем долго ждать можно и 10го начать, замерить все нужные параметры и стартануть)

niko-6, я не думаю что всё так ужасно! Главное правильный настрой))
я решила себе дать такую установку : если сейчас не похудею, то никогда уже не похудею и всю жизнь буду толстяком!) а мне такая перспективка не по душе)

вообщем-то РїРѕРєР° работает;) 

Конечно, контрольные замеры-отчеты нужны. �наче неинтересно.

РџРѕ каким критериям РІ РіРѕРЅРєРµ РѕРїСЂРµРґРµР»РёРј победителя?

Natcik, СЏ уже РІ РѕРґРЅРѕР№ учавствую СЃ радостью РїСЂРёРјСѓ участие Рё РІРѕ второй =)  РѕС‚личный стимул, простые РіРѕРЅРєРё времени РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ требуют СЏ Р·Р°

Девочки, всем удачи в достижении поставленных целей)) мы все большие умнички)) а должны стать худенькими и красивыми умничками)))) занимайтесь спортом

DKuma, � тебе удачи, Даша)) у меня вот цифра на весах совсем ужасная - 79,3((((

Привет) меня зовут Даша.
Буду стараться к лету максимально похудеть!!! Прошлым летом весила 54, а сейчас 70(((((((
Удачи всем!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))

olishna79 пишет 28.02.2012 в 13:45 (ссылка):

 РґР° ладно,Сѓ каждого СЃРІРѕСЏ мера))СЏ РїСЂРё 65РєРі чувствую себя коровищей,аж отдышка появляетсяда Рё выгляжу скажем так РЅРµ привлекательновидимо,организм так устроен..Р° мама Сѓ меня РїСЂРё росте 172 Рё весе 77 РєРі выглядит засушенной креветкой.тут еще РѕС‚ конституции тела Рё веса кости РјРЅРѕРіРѕРµ зависит..

а день рождения-сильная мотивация..с такой,я думаю,всё получится.

я вот в основном тем себя подхлёстываю,что скоро(ну,относительно скоро) лето,и все эти девочки в мини юбочках и микро шортиках,и тут выплываю я,с горой целлюлита как-то не комильфо

olishna79, знаете я считаю так, что главное осознать лиший вес. Ну комортно при весе 150кг да пожалуйста, мне например при 60 комфортно это мой вес всю жизнь был, на гормонах растолстела сейчас вот сбрасываю. Вы молодец, что идете к цели, на вашем бы месте я сначала с врачем проконсультировалась вес большой шутки с ним плохи.

привет девченки! я вот сейчас прочитала у вас всех сообщения , вы все такие худенькие куда вам еще худеть? не то что я "БАРЖА" больше чем вы, вот мне то точно нужно худеть-худеть-худеть. только вот моя цель на много меньше чем ваша. я хочу быть к лету всего лишь 90 кг. ну если получится то и еще меньше. потому что там в июле будет мое день рождения .

Всем привет!!!� я к вам ! Рост 169, вес 61! Было дело, как то похудела до 56 кг чуть меньше месяца, но очень трудно!Потом розслабилась и снова 61!Планирую 2 недели на гречневой диете, а потом система минус 60 аж до лета!!!!

Привет всем меня Р·РѕРІСѓС‚ Виктория РјРЅРµ 17 СЂРѕСЃС‚ 159, вешу сейчас 67 первого января была 71,6 ) Цель РґРѕ лета стабильные 60.  РњРµС‚РѕРґС‹ РјРѕРё : правильное питание ) Спортом заниматься нет времени абсолютно ) учёба отнимает РІСЃС‘) поэтому  60 РґРѕ лета, Р° там уже сданная сесия Рё куча СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени что Р±С‹ дойти РґРѕ 50 

привет,девчонки =)

я тоже к весенне-летнему сезону хочу привести себя в порядок.необходимо скинуть 3-5 кг,в щадящем темпе(ибо проблемный желудок не позволяет быстрее).плюс хочу подтянуть тело и стать более..ухоженной,что-ли)))

методы:подсчет ккал,правильное питание,постепенная добавка физ.нагрузок,ну и процедуры по уходу за телом

Привет!

Я тож, соответственно как и многие, особенно к лету худею))).

Мне 27 лет, рост 156 см, вес 58 кг на сег. день. Хочу к лету 49.

Ух, бодрости должно хватить )

У кого какие "творческие" планы?

� я к вам! После родов нарала 10. Теперь надо к лету хоть что-то скинуть, в идеале всё, конечно. ыла при росте 162 50 кг, сейчас 60. Вступаю в борьбу.

Вступаю РІ СЂСЏРґС‹.))) 
Цель к лету - скинуть хотя бы 5, лучше 10 кг. А вообще надо гораздо больше (рост 167, а вес 79).

Всячески поддерживаю! Даешь команду единомышленников :)