молоко-это еда)))

а я стараюсь пить...воду нужно пить и много...

света я все понимаю. кефир я на ночь пью, а днем пью молоко, и вкусно и полезно, согласись. за день я могу выпить нууууу 1 лит. или 1,5 лит молока, а остальное я пью чай. воды я практически не пью, только на тренеровке или после ее.

Оля, посмотри о молоке... простокваша более полезна...хотя отказываться от молока нельзя...

я кефир как то не очень больше к молоку.

Молоко сытное...прикольный разгруз...жидкая еда...не знаю..я лучше на кефире...

хочу себе зделать разгруз на молоке, но еще незнаю когда, наверно в конце следующей недели.

Это хорошо...мы тоже покупаем...

нет коровы у нас нет, но есть у соседей. я вообще не могу жить без молока.

Держите коровку? или покупаете?

а молоко свое?

молоко-хорошо, но в нем тоже много калорий...

я налигаю на молоко. от него не так хочется кушать.

да...я стараюсь тоже держаться...или водичка...или кефир...или маленькая упаковочка йогурта...

я вчера справилась со своими пристрастиями. выдержала после 18.00 часов не ела.

конечно есть...... самое большое что у нас есть это сила воли к победе над собой.

СЏ вчера читала Рѕ девушке инвалиде, которая добилась 3-С… мировых рекорда...так РѕРЅР° каждый день СЃ СЃРѕР±РѕР№  Р±РѕСЂРѕР»Р°СЃСЊ....Р° РјС‹ должны РІСЃРµ делать СЃ любовью...Сѓ нас РІСЃРµ есть!!!!!!!

да это такая боль.... можно сказать приятная.

Конечено с непривычки....держись...

у нас занятие идет 1 час. мне понравилось, только мышцы спены болят.

слушай, это отлично...я , когда начинала худеть...я тоже ходила в спортзал...ни на кого не смотрела... у меня была цель...и я ее достигла...

но потом забросила...в спортзале было холодно...сорвала спину...сейчас занимаюсь дома...

но смотри...без перенапряга...лучше меньше...да лучше...

я сегодня иду в спорт зал, первый раз за всю историю похудательной жизни что из этого получится мне интересно.

Давай, давай!!!

да ладно сама ведь составила все парамитры теперь буду расхлебывать кашу каторую заварила.

а я не люблю ни слова гонки...ни жестких рамок...а вот зарядка-каждый день...тело м благодарностью потом принимает потраченное на него время)))