я не знаю, мой треник показывет гораааздо меньше того, что показывает Д�ОН...но мне худеется, так бросать и не думаю

Добавлю, что у меня расход калорий получается больше, чем по Дионовскому счетчику, но дело в том, что я занимаюсь с высокой интенсивностью. В целом, Дионовский счетчик можно использовать смело, он учитывает ваш вес (не забыть его завести в нужный день) и время тренировки.

Nielly, а пульс замеряешь? у меня есть формула, которая использует средний пульс за тренировку в качестве базы расчета. Расчет обычно практически совпадает с данными моего Polara, но от тренажера может отличаться. У меня Kettler, который довольно странно считает энергозатраты...

формула такая: время тренировки в мин х (ЧСС х 0б2 - 11б3)/2,

где ЧСС - средняя частота сердечных сокращений за тренировку

Действительно в фитнес-клубе тренажеры лучше (я хожу в World Class). Расчет калорий на клубных тренажерах также близок к расчету, который я получаю дома по этой формуле. Сейчас, правда, перестала пересчитывать, просто пользуюсь показаниями своего пульсометра, в который заведены мои личные параметры: вес, рост, возраст, VO max, частота пульса в состоянии покоя.

katrysenciya пишет 10.03.2012 в 16:02 (ссылка):

РЇ занимаюсь РЅР° элипсе каждый день РјРёРЅРёРјСѓРј 40 РјРёРЅСѓС‚ , РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј 60 РјРёРЅ.  Хожу РІ тренажёрный зал , так "домашний" элипс очень сильно отличается РѕС‚ того , что находится РІ зале .... Р’ зале РЅР° нём намного сложнее , РґР° Рё уровней нагрузки Рё программ , Рё длина шага там РЅР° РјРЅРѕРіРѕ больше ,чем РЅР° домашнем . Так РІРѕС‚ , Р·Р° РґРІР° месяца работы РЅР° элипсе ( правда +беговая дорожка ещё) СЏ похудела РЅР° 10 РєРі . Р� РІ первую очередь Сѓ меня похудели именно РЅРѕРіРё Рё РїРѕРїР° ( обьём РЅРѕРіРё сейчас РІ верхней части стал 50 СЃРј - был 59 СЃРј)

Кстати , когда я начала на нём заниматься - еле выдерживала (со слезами) 10-15 минут , потом стала добавлять по 1 минутке каждый день... Сейчас потихоньку добавляю нагрузку и скорость на нём ))))

Nielly, 

у меня тоже элипс, я пока занимаюсь по 15 минут и то через день (+на пресс упр.). Пока меня хватает только на такое время и то кажеться после занятий, что на ногах такие "банки", по-этому обязательно растягиваю мышци после)

Ответь, пожалуйста, сколько по времени у тебя выходит заниматься и каких результатов ты добилась на этом тренажоре? � можно ли сбросить общую масу тела или только ноги накачать?

Nielly

В разделе фитнес есть счетчик ккал, которые тратятся на эллипсе. Какие бы программы и нагрузки я не пробовала (в пределах тех, что мне нужны), в среднем то на то и выходит.

Дорогие  РїРѕРґСЂСѓРіРё!

Желаю вам РІ этот замечательный день 8-РіРѕ марта большого счастья, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ любви,  крепкого Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё долгих лет жизни!

Девочки, совсем никто не знает?

Девочки, здравствуйте

�звиняюсь, если это уже спрашивали, просто на так много страничек расписаны форумы, что во всем том обилии как то и не нашла.

Я всегда очень любила бегать и недавно вернулась к этому прекрасному занятию. Только выбрала для себя элипс, а не беговую дорожку. Мой "боевой конь" во многом нравится, только датчик работает криво и совсем не считает пульс. В смысле вообще. Только скорость и дистанцию.

Хотела спросить может кто знает формулу что бы ручками подсчитать сколько я калорий трачу за тренировку. Бегаю я много. по 20км каждый день на скорости 16/18 км/час. Знаю формулу для бега км*вес, но не уверена что для элипса подходит. Кто то пишет что занятия на нем более энергоемкие чем при обычном беге, кто то что мене. Вот захотелось и у вас спросить. � кто так же любит элипсы какие формулы используете что бы перепроверить счетчик?