Еще я перестала читать советы по питанию) Особенно когда поздно вечером заходишь в контакт и в новостях всякое такое, то неволей начинаешь хотеть есть. Да и решила не задумываться над советами диетологов-что и когда есть...соблюдая это я перестала сбрасывать вес и даже прибавила 2 кг к исходному. , я думала большую часть времени о еде(когда, что, зачем) и о тренировках. Конечно я не стала обжираться фастфудом и прочим-просто слушаю что мой организм хочет

Моя мотивация-это я сама) а еще повесила на шкаф джинсы до размера которых хочу похудеть)

Ю_Лия так же как и ты люблю статьи про удачное и хорошее похудение =))

спасибо, за внимание и ответ =) с удовольствием посмотрю!!

РљСЌСЂСЂРё88, Первое РїРѕСЃС‚ шоу посмотрела РїРѕ телеку, Р° потом скачала РІСЃРµ, что пропустила РЅР° торренте  http://kinozal.tv/details.php?id=908192. Сейчас нашла РЅР° РґСЂСѓРіРѕРј торренте американскую версию, РЅРѕ РЅР° английском, так что смотрю понемногу. Надеюсь тебе тоже понравиться.

Ю_Лия
 

добрый день подскажите где смотрите?: пост шоу "Взвешенные и счастливые".

да еще полно работы, но результаты уже на лицо, также мотивирует улучшение самочуствия! ЗОЛОТЫЕ СЛОВА СПАС�БО! СРАЗУ УЛЫБНУЛАСЬ � ПОНЯЛА ЧТО Я НЕ ОДНА =))!!

Стала задумываться о том, что похудеть реально после просмотра пост шоу "Взвешенные и счастливые".Сейчас для меня мотивация прежде всего мое отражение в зеркале - да еще полно работы, но результаты уже на лицо, также мотивирует улучшение самочуствия, люблю читать истории успешного похудения и статьи о здоровом образе жизни. Мечтаю преобразиться, чтобы нравиться себе и окружающим.

Девочки, а я влюбилась! Это самая лучшая мотивация!

А моя мотивацция, это мой бывший гардероб на 3 размера меньше уже на 2 =) каждый день дастаю новую вещь когда дома и на видное место целый день хожу и мечтаю и о еде не думаю =)))

Маргарита111, иногдв срабатывает когда мозг включается и я понимаю что это только еда, и что если я покушаю все то-же самое но утром будет еще вкуснее и конечно какой + для фигуры!!!

моя мотивация, это новая работа, новые отношения, новые шмотки(это все будет), и бывший муж который спустя 2, 5 года все равно появляется

Рђ для меня стало мотивацией то, что РјРЅРµ предложил встретиться молодой человек, которй был моей первой любовью. РЇ как девушка замужняя, отказалась, РЅРѕ кушать РјРЅРµ расхотелось. Первые 10 РєРі СЏ потеряла именно РёР·-Р·Р° этого :)))

моя мотивация - это фотографии танцующих девушек....девушек балета....не худышки, а спортивные

� как результаты? Теперь он смотрит только на тебя?:))

А мне вот личная визуализация совсем не помогает! Расстраиваюсь и хочется объесться шоколадом,чтоб себя утешить:((

А вот просмотр фотографий Джессики Альба и �рины Шейк очень помогает)))Хотя иногда хочется совершить поступок,описанный выше))))

kazhdij vecher dumaju chto skoro leto, nuzno bit krasivoj, smotrü na sebja v zerkalo bez odezdi i mechtaju o malenkoj pope=) posle etogo hotchetsja pojti pobegat i shjetch kalorii a ne pokuschat=)

Уважаемые участницы,РІСЃРµ РјС‹ знаем,что почти каждый день РјС‹ сталкиваемся  СЃ огромным количеством соблазнов: ужинающие сочной жареной картошкой домочадцы, десерты РЅР° копоративном ужине Рё,конечно,наша лень. Расскажите,что заставляет Вас после долгого рабочего РґРЅСЏ РІСЃРµ-таки сворачивать РІ сторону фитнес клуба?Какие невероятные силы РЅРµ подпускают Вас Рє холодильнику вечером? Будь это чей-либо образ или какая-РЅРёР±СѓРґСЊ мантра,что СѓРіРѕРґРЅРѕ,расскажите РѕР± этом!))