|
|
 |
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
27.4.2012 15:23
|
чем? я шейпингом дома занимаюсь.
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Curly9
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 666
Город: Находка, Приморский край
27.4.2012 8:43
|
А дома по компу заниматься не хочешь?
Зовут Татьяна, 31 год, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011),
Вес на 01.09.12 - 67,8 кг.
Вес после беременности 72.5 кг.
Цель - к 26.06.14г - 65 кг.
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
27.4.2012 7:30
|
я тоже не умею=) поэтому бегаю когда стимнеет... чтобы не кто не видел =)
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Curly9
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 666
Город: Находка, Приморский край
26.4.2012 5:02
|
А я бегаю в спортзале. 2 раза в неделю. Бегаю - это громко сказанно конечно. быстрый шаг в перемешку с бегом. Но для меня это прогресс, т.к. бег ваще не люблю и бегать не умею.
Зовут Татьяна, 31 год, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011),
Вес на 01.09.12 - 67,8 кг.
Вес после беременности 72.5 кг.
Цель - к 26.06.14г - 65 кг.
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
26.4.2012 4:52
|
а у нас погода отвротительная! даже не побегаешь=( а аэробику вообще чтото забросила =(
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Curly9
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 666
Город: Находка, Приморский край
26.4.2012 3:07
|
У меня не так замечательно, но тоже есть успехи. Равномерно уходя см (ну на животе не так хорошо, как хотелось бы), вес начал падать. Со спортом все оке. Вернулась к ежедневной аэробике. В общем, май встречу с цифрой 6 на весах... хочу по крайней мере!
Зовут Татьяна, 31 год, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011),
Вес на 01.09.12 - 67,8 кг.
Вес после беременности 72.5 кг.
Цель - к 26.06.14г - 65 кг.
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
25.4.2012 16:18
|
приветик!!! успехи есть, минус 6 см в талии, и второй подбородок исчез почьти! вес правда стоит пока=(
последнюю ниделю почьти все забросила, сплошные срывы и обжорства!!!!=( но сегодня взяла себя в руки!!!! надеюсь больше такого не случиться.....
У тебя как дела??????
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Curly9
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 666
Город: Находка, Приморский край
25.4.2012 7:13
|
Привет. прошел месяц почти. как успехи?
Зовут Татьяна, 31 год, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011),
Вес на 01.09.12 - 67,8 кг.
Вес после беременности 72.5 кг.
Цель - к 26.06.14г - 65 кг.
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
3.4.2012 3:25
|
Спасибо ! постораюсь!
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Curly9
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 666
Город: Находка, Приморский край
3.4.2012 3:15
|
Ой, обжоры по вечерам - это страшное дело. Попробуй не кушать за 3 часа до сна хотя б... По началу будет тяжело. Я первое время (месяц наверное) уснуть не могла, живот урчал, а щас все, само собой как-то. А вообще лучше налегать на пищу в течении дня, а вечером кефирчик там или овощи лопать.
Зовут Татьяна, 31 год, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011),
Вес на 01.09.12 - 67,8 кг.
Вес после беременности 72.5 кг.
Цель - к 26.06.14г - 65 кг.
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
2.4.2012 14:43
|
мало я есть не могу=( целый день считаю коллории кручю обручь пью Л.корнетин , а вечером срываюсь и обжираюсь! как себя в руках держать вечером!?????
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Curly9
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 666
Город: Находка, Приморский край
2.4.2012 9:17
|
Сильно мало тоже не ешь. Иначе испортишь обмен веществ и потом тебя будет "нести" с куска хлеба. Печально, но такие девушки тоже есть...
Зовут Татьяна, 31 год, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011),
Вес на 01.09.12 - 67,8 кг.
Вес после беременности 72.5 кг.
Цель - к 26.06.14г - 65 кг.
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
1.4.2012 18:00
|
да я тоже думаю много буду есть по меньше, а на сайте почти со всем разобралась =)
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Curly9
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 666
Город: Находка, Приморский край
1.4.2012 12:19
|
irina_38rus пишет 31.03.2012 в 13:31 (ссылка):
от 1790 до 2090 ккл
еще нашла как вводить продукты которые сьела.
Большой какой-то коридор...но может быть. А кроме этого есть успехи?
Зовут Татьяна, 31 год, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011),
Вес на 01.09.12 - 67,8 кг.
Вес после беременности 72.5 кг.
Цель - к 26.06.14г - 65 кг.
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
31.3.2012 6:31
|
от 1790 до 2090 ккл
еще нашла как вводить продукты которые сьела.
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Curly9
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 666
Город: Находка, Приморский край
31.3.2012 5:28
|
Зовут Татьяна, 31 год, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011),
Вес на 01.09.12 - 67,8 кг.
Вес после беременности 72.5 кг.
Цель - к 26.06.14г - 65 кг.
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
31.3.2012 4:36
|
спасибо большое!!!=)
норму потребления я расщитала.
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Curly9
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 666
Город: Находка, Приморский край
31.3.2012 4:05
|
irina_38rus, в одиночку тебе будет сложно похудеть. возможно с телефона тяжело полноценно пользоваться сайтом, но общение в этом деле очень важная часть.
Если ты не можешь расчитать свою норму потребления в день, то для начала начни кушать в приделах 1400-1700 ккал в день. Читай упаковки, выбирай менее жирные и каллорийные продукты. Отдавай предпочтение рыбе, нежирной птице или телятине. Масло (если нереально убрать совсем) сократи. Ну и упражнения. Для начала приседания, пресс, отжимания. Больше движения в течении дня + правильное питание = 100% начнет падать вес.
Если будут вопросы, не стесняйся спрашивать. Что знаю, расскажу.
Зовут Татьяна, 31 год, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011),
Вес на 01.09.12 - 67,8 кг.
Вес после беременности 72.5 кг.
Цель - к 26.06.14г - 65 кг.
|
Curly9
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 666
Город: Находка, Приморский край
30.3.2012 15:56
|
irina_38rus, приходи к нам в гонки сюда /community/post.php?topic_id=38104
а насчет уходить от мужа. и не надо уходить. не важно какой он тебя полюбил. главное, чтоб ты сама себе нравилась! Главное понять, что нормальный вес - это прежде всего твое здоровье, а муж... важно конечно, но пусть он оценивает результаты, которые обязательно будут.
У одной моей подруги, которая тоже родила, сверковь говорила во все услышанье, что наша Н итак-то полной была всегда (не правда), а сейчас совсем толстенькая стала. К сожелению, многие люди вокруг нас совсем не видят ничего. Ее свекровь не видит, например, что ее сын сам лопает за троих и имеет совсем не идеальную фигуру.
В общем, приходи к нам в гонки, мы все расскажем и покажем.
Зовут Татьяна, 31 год, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011),
Вес на 01.09.12 - 67,8 кг.
Вес после беременности 72.5 кг.
Цель - к 26.06.14г - 65 кг.
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
30.3.2012 15:36
|
от мужа я конечно не уйду если похудею ведь я сома виновата в том что я полная он же меня стройную полюбил , а значит я должна стораться стать той которую он полюбил.... вот только не могу не как....
с сегоднешнего дня не ем после шести и вечером буду бегать ! кто со мной?
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Curly9
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 666
Город: Находка, Приморский край
30.3.2012 15:06
|
Ulitka пишет 30.03.2012 в 21:52 (ссылка):
Curly9 пишет 30.03.2012 в 21:48 (ссылка):
Давай худеть вместе, всем из назло!
Стройнеть!!!!!!!
Стройнеть!
Зовут Татьяна, 31 год, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011),
Вес на 01.09.12 - 67,8 кг.
Вес после беременности 72.5 кг.
Цель - к 26.06.14г - 65 кг.
|
Ulitka
Diet-Баллов: 22621
Сообщений: 2672
Город: 79 регион
30.3.2012 14:52
|
Curly9 пишет 30.03.2012 в 21:48 (ссылка):
Давай худеть вместе, всем из назло!
Стройнеть!!!!!!!
Елена 50/1,7 id=6257
Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаёмся. Иногда, чтобы получить желаемое, надо просто попробовать ещё один раз.
|
Curly9
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 666
Город: Находка, Приморский край
30.3.2012 14:48
|
Привет! У меня была немного похожая ситуация. Мы с будущем мужем познакомились зимой. И стали жить вместе почти сразу. Так вот где-то в начале весны он меня спросил, что я же к лету скидываю немного кг?. Ну я так смутилась, но как-то упустила из внимания. С тех пор я набрала кг 15 -20 (точно не могу сказать). Ни беременности, ни другого заболевания у меня не было тогда. Он (на удивление) молчал. Однажды утром я смотрела передачу по ТВ по прохудение. Посмотрела на свой живот и поняла, что ппц, так дальше нельзя. Начала с присяданий утром (столько сакразма в свой адрес я не слышала никогда). Потом этот сайт. Потом стала прыгать с Джилл. Муж начал удивленно на меня коситься, а потом сначала втихоря, потом в открытую тягать гантели, купленные ему сто лет назад. Сегодня у меня минус 11 кг от того веса, 3 тренажера (небольшие) дома, гантельки, абонимент в стортзал. И самое интересное, что муж за мной повторяет! Он стал ходить в спортзал и качать мыцщи (он тощ от природы чем его не корми).
В общем, мужчины хоть и не правы, но они двигатель к нашему лучшему я. Меня так мотивируют его давнишние слова и вся его тощая семья (все, как на подбор худые чем не корми). Давай худеть вместе, всем из назло!
Зовут Татьяна, 31 год, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011),
Вес на 01.09.12 - 67,8 кг.
Вес после беременности 72.5 кг.
Цель - к 26.06.14г - 65 кг.
|
Ulitka
Diet-Баллов: 22621
Сообщений: 2672
Город: 79 регион
30.3.2012 14:48
|
Муж сказал: не похудеешь- уйду.
Жена похудела и ушла от мужа.
Привет! Задумайся!
Елена 50/1,7 id=6257
Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаёмся. Иногда, чтобы получить желаемое, надо просто попробовать ещё один раз.
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
30.3.2012 14:27
|
Всем привет !меня зовут ирина мне 18 лет ,замужем и есть сын ему 1.2 за беременность набрала 24 кг =( сейчас мой вес 84 кг. Почти сразу после родов я пыталась похудеть, но не чего не выходит, не могу взять себя в руки! Муж уже прямо говорит, что пора скинуть набранный вес, и из за этого мы ругаемся=( Я случайно наткнулась на этот сайт и решила попробовать.... может чтонибудь выйдет.... если есть у когонибудь похожие проблемы, то присоединяйтесь ко мне , ведь вместе будет легче!=)
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
