Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
Меняю привычки! В поисках мотивации... 80,7 кг

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как успехи?

82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013

175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Калорийность вышла огромная - за две тысячи! Белки красные, углеводы черные. Не нравится мне это... а вот есть на завтрак 60 гр белка - интересно)) Пропустила предписаный обед и заменила полдник ужином. Так, кажется, приемлимо будет.. Для моего организма.

Часто приходится слышать: «Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно — себя можно только создать. Томас Сас
Рост 173, вес был 82. Сейчас 80.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BellaZerkalo пишет 19.04.2012 в 14:08 (ссылка):

Забей на то, нравится ли парню полнота или худоба. В перую очередь он любит тебя, а не твой зад:) поэтому ты ему будешь и худенькая и пышка - самая родная и красивая.

Спасибо! Мне полегчало, поехала домой, отъелась обратно.
Мочегонные не пью, травками не балуюсь. Прошла в прошлый понедельник 20 км, вот и шарахнуло. Кардиолог сказала, что просто сосуды пока не выдерживают такую нагрузку, хотя в процессе себя хорошо чувствовала. А еще полгода назад такие походы на ура проходили...

M0nica

Отменная мотивация! Ты такая худенькая! Эх.. быть бы через год такойsmile 

 

Вот, вес сегодня 81,8 , все, как и должно быть) С сегодняшнего дня питаюсь, как прописала диетолог в фитнес клубе! Посмотрим, что выйдет. Сейчас пытаюсь на её меню со столовыми ложками прикинуть калорийность.

Часто приходится слышать: «Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно — себя можно только создать. Томас Сас
Рост 173, вес был 82. Сейчас 80.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фото можно)))

Я в серой кофте и в черных штанах.

82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013

175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))

ссылка

Послать личное сообщение

Забей на то, нравится ли парню полнота или худоба. В перую очередь он любит тебя, а не твой зад:) поэтому ты ему будешь и худенькая и пышка - самая родная и красивая.

 

Резкое падение веса - мочегонное и всякие "чаи для похудения" применяешь? Большая потеря жидкости могла дать такой крупный отвес и проблемы с давлением. Для прочищения кишечника лучше кушать утреннюю овсянку с добавлением ложки отрубей, или с кефиром отруби. Тоже чистит на ура, но безвредно и нежно. (но до 25 гр. отрубей в сутки! и не каждый день)

Сказать тебе гадость? А смысл? Твое решение худеть, толстеть, и т.д. Будь ответственна и все буде ок!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, ну вроде любит)) Не ругает. А её не люблю яsmile Наверн он для меня так о ней отзывается. Но выбрал же из всех недостатков именно это!))

Знаю, что похудею, проходили. Потом опять наберу и снова похудею. Надоело. 

Мне так легче)) Люблю все назло делать, так что скажите мне какую-нибудь гадость)))

Часто приходится слышать: «Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно — себя можно только создать. Томас Сас
Рост 173, вес был 82. Сейчас 80.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то я не поняла, так полненькие ему нравятся или нет? А то вроде нравятся, но при этом он их ругает!!!

Может он просто бывшую не очень любит вот и отзывается не очень лестно....

И я думаю, если он тебя любит, то такого не скажет. Тем более ты на ДиОне щас ещё похудеешьsmile И будет всё как надо!!!!!  

Меня зовут Даша и мне 21. Рост 163.
До ДиОна - 73(30.01.12)
Сейчас - 65
Цель 1 - 65(30.03.12)
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 58

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=40840

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Парень меня тоже напрягает)) Не ругает, говорит, что очень красивая и с "животиком"))) Но ему полненькие девушки нравятся, хотя про бывшую он отзывается не очень лестно "толстенькая, торчит со всех сторон жир" Не хочу, чтобы он и про меня за глаза так высказывался. Лучше в лицо, но и этого нетsmile И поддержки от него никакой нету! Поругайте меня кто-нибудь?smile

Часто приходится слышать: «Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно — себя можно только создать. Томас Сас
Рост 173, вес был 82. Сейчас 80.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вроде ем много, а последние два дня прям слабость жуткая и вес падает и падает.. Слишком резко! В прошлый четверг было 82 кг, сейчас 79,7. Давление 150/70, пульс за 100, слабость и сонливость, воду пью литрами. По ощущениям похоже на обезвоживание. Лучше уж худеть медленно!

И кд все нет.. переживаю.

Часто приходится слышать: «Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно — себя можно только создать. Томас Сас
Рост 173, вес был 82. Сейчас 80.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, удержать вес и питаться правильно всю жизнь - большое достижение.

А какой у тебя рост?

Часто приходится слышать: «Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно — себя можно только создать. Томас Сас
Рост 173, вес был 82. Сейчас 80.

ссылка

Послать личное сообщение

Himichka, на психах большую часть, увы и ах, никакого достижения. Достижение будет удержать результаты:)

 

С другой стороны - теперь я понимаю, что это возможно. Раньше как-то не верила.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! Можно ли где-нибудь посмотреть, как ты выглядела в 64 кг?) для мотивации)) как выглядят 82, я, к сожалению, знаю...

Часто приходится слышать: «Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно — себя можно только создать. Томас Сас
Рост 173, вес был 82. Сейчас 80.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Буду заглядывать...) Ищешь мотивацию? Ты сама должна быть себе мотивацией. Я с 82 до 64 похудела и нажрала 10 кг обратно спустя полтора года. Сейчас немного скинула - 70 кг.

Причем набирала понемногу. 6 кг в турции за 2 недели, осталось 4. Потом болела 2 раза (когда болею - жру) + 4, осталось 3, новый год....и так каждый раз. рывками. Вес резко пошел вверх именно через год после похудения.

А по поводу комфорта: Мне комфортно в 67, но красивее в 63, а еще лучше в 57 (14 лет). Хочу 59, поставила себе цель к 2.02.2013))))

Вот мотивашка!

82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013

175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похудеть более чем на 50 кг! Браво! smile

Как Вам это удалось?

Часто приходится слышать: «Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно — себя можно только создать. Томас Сас
Рост 173, вес был 82. Сейчас 80.

ссылка

Послать личное сообщение

Himichka, я когда дошла до 70 тоже наткнулась на то, что мне дико непривцчно быть меньше. Тоже долго пережевывала этот момент. Жаль в статьях пишут только "срочно худейте к пляжному сезону", но мало описывают внутренние ощущения от трансформации тела:). Они прекрасны, становишься легче, гибче, здоровее и выносливее. Не циклись на весе, это фигня в сравнении с ощущениями. Я знаю о чем говорю, 105 и 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так же, потихоньку, за 3-4 месяца.. У меня на 72 кг какая-то психологическая хрень начинается - типа никогда раньше такого веса не было(в сознательном возрасте), значит удержать не удастся и я непроизвольно начинаю форсировать события)) а после такого ессесьно срыв и заново по кругу..

Летом парень спросил размер кольца - не задумываясь сказала, что 17-й. А к моему др оказалось, что он 16-м стал))) Сейчас подаренное колечко стало как раз и я даже думала, стоит ли худеть))
Решила, что пусть лучше новое дарит)))) 

Часто приходится слышать: «Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно — себя можно только создать. Томас Сас
Рост 173, вес был 82. Сейчас 80.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня рост как и у тебя, 174-175см. до второй цели добегала, но не удержала, сейчас 70кг опять( к 25 апреля надеюсь опять добежать, но уже назад не возвращаться)

калории и бжу как и у тебя, как ни странно.. может потому что я много спортом занимаюсь? наверное поэтому)

как в прошлом году до 69 добралась?)

Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, спасибо!smile Анекдот прям в тему. На самом деле, если не работает мотивация к похудению, чтобы ЖИТЬ ДАЛЬШЕ, никакая другая мотивация не сработает. Осталось только прочувствовать этот момент))

У меня парень доучится через год, мы живем в разных городах и видимся раз в месяц. Почему бы не похудеть к его переезду?)) Буду такая вся конфеткаsmile

Итак, цель - плоский живот к 3 июля следующего года!))

Часто приходится слышать: «Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно — себя можно только создать. Томас Сас
Рост 173, вес был 82. Сейчас 80.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!   Удачи тебе в достижении своей цели!!!!  Главное медленно, но верно.

smile Всё получится!!!!

А вот анекдот про мотивацию smile

Приводят заключённого, приговорённого к смертной казни, на электрический стул. А заключённый толстый такой, на стул не помещается. Дают ему отсрочку на месяц и задание - похудеть килограмм на 30. Проходит месяц, снова приводят этого заключённого и пытаются усадить на электрический стул. А заключённый ещё больше поправился! Его спрашивают:
- Почему же вы не похудели, вам же сказали сбросить 30 кг?!
- Да мотивация слабовата...

Меня зовут Даша и мне 21. Рост 163.
До ДиОна - 73(30.01.12)
Сейчас - 65
Цель 1 - 65(30.03.12)
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 58

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=40840

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рада познакомиться!

Коридор, на удивление, большой - аж от 1710 до 2100. 

углеводов 197-341
жиры 39-82
белки 60-184

Не уверена, что когда-нибудь смогу добрать углеводы -практически не ем хлеб, мне нельзя ничего зеленого и я пью чай без сахара. Пытаюсь добавлять мед и сухофрукты в кашу)) 
Раньше съесть 1200 ккал было проблемой, сейчас наоборот стараюсь в 1700 уложиться и не переесть, но эффект имеется - вес неделю назад зашкаливал за 82, сейчас держится второй день 80-80,5 кг.  Диетолог в фитнес клубе сказала, что будет меня ругать, если я буду худеть больше чем на три кг в месяц))

Ты еще не добежала до второй цели? Какой у тебя рост?

Часто приходится слышать: «Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно — себя можно только создать. Томас Сас
Рост 173, вес был 82. Сейчас 80.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня зовут Алёна) 

какой коридор калорий и бжу тебе дион расчитал?)

Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, как тебя зовут?

Мм.. план питания.. я считаю так: большую часть еды взвешиваю и заношу в планировщик, но энная часть пищи остается оцененной "на глаз" - например 20 гр сушеной клюквы с чаем за обедом(чай без сахара, так что клюква вместо конфет)) занесла в планировщик без взвешивания. Утром клала в овсянку взвешенные 15 гр, так что примерно помню, сколько это.

На всякий случай каждый день оставляю себе запас в 15% на погрешность.

Часто приходится слышать: «Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно — себя можно только создать. Томас Сас
Рост 173, вес был 82. Сейчас 80.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, давай знакомиться)

план питания отслеживаешь, или на глаз питаешься?)

Алёна, 19лет, рост 175см.
22.02.15 85кг.
цель к лету: 70-75кг.
главная цель: 59.9кг
55кг-мечта^^

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я Аня, мне 19. Никогда не хотела похудеть меньше чем до 65 кг, в прошлом ноябре с помощью ДиОна удалось дойти до 69 кг. Но в январе была больница, сейчас лечу тромбоз, вес снова 82 кг.

Впервые в жизни пошла на фитнес, но ограничений так много, что серьезных результатов ждать не приходится. 

Очень нужна поддержка и мотивация!

Не знаю, зачем, но сейчас загорелась идеей медленно(по 0,5 кг в неделю) похудеть до 57 кг. Жутко мало на мой взгляд при росте 174, но хочется же! Теперь главное - сохранить это стремление на год. Там может увижу, что необходимости соответствовать стандартам вовсе нет))

Из того, что делаю сейчас: 

- утренние тренировки, так что стараюсь завтракать кашами/паровой рыбой/творогом и йогуртом.
- в течение часа после тренировки кушаю что-нибудь богатое белком и углеводами(если еще не обед, перекусываю бутербродами с икрой минтая - так жира практически нет, а белка много)
- не ем после шести уже 4 дня))) понравилось засыпать с чувством голода - спится очень хорошо, никакой бессонницы и утром вставать легче.

Ищу друзей!) 

Часто приходится слышать: «Он еще не нашел себя». Но найти себя невозможно — себя можно только создать. Томас Сас
Рост 173, вес был 82. Сейчас 80.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика