Полина, без тебя скучно((( Приходи поболтать

Полина, привет, РєСѓРґР° пропала ????????? 

Расскажи хоть, что новенького ))

что-то тебя и в инстаграмме почти нет

Мои дорогие!!! Не было абсолютно времени, занималась открытием группы!!! Обязательно отпишусь и расскажу обо всем, что было за эти дни! А пока, приглашаю всех вас мои замечательные в мою группу вконтакте Фотографа Полины Руденко. Группа открытая и доступна всем! Жду всех Вас!!!

https://vk.com/polinarudenko_photo

Китенок22, привет)) РЇ тоже слежу Р·Р° тобой Р’ смысле читаю РІ тихушку Рё мотивируюсь тобой! РўС‹ такая умничка!!!))) Р� правда заряжаешь энергией Рё даришь РјРЅРѕРіРѕ позитива! Появляются силы двигаться дальше! Спасибо

А еще ты очень красивая

� вес у тебя идеальный, тоже буду стремиться!))

Привеееет))) Слежу в инста и в ВК за событиями в твоей жизни. Радуешь постоянно. Молодец.

Должна признаться, что ты для меня мотиватор. Я заряжаюсь от тебя позитивом. Спасибо, ты как солнышко.

Поля, привет)

Какие у тебя фото.....дипломные. Красота неимоверная! Умница!!! Я вот прям прям впечатлена.

Паста карбонара, говоришь?! Да это мой фетиш! Дома делаю, но ее надо кушать с пылу с жару, подогреву не подлежит. Не очень удобно. А вот по итальянским ресторанам отрываюсь, маза фака.......Обожаю. НаркотеГ. Сливки, пармеджано......ммммммм

Айфон - зло))) Даешь проф.фотик! (сама такая, все на телефон).

Я тебя в ЖЖ почитала, хорошо пишешь, просто.

Привет, мои хорошие!!!

Вчера таки добрались до зала! Сегодня мышцы болят приятно, значит хорошо позанималась!

Питание контролировать продолжаю.

Вчера был футбольный аншлаг, сначала смотрели Бельгию, В 23:00 Бразилия-Мексика, потом час поспали и под будильник в 2 часа ночи проснулись за наших болеть!

Молодец Кержаков, я его бешеной собакой называю!))) Потому что у него проффессионализма нет ни фига в движениях, но от того что херачит по воротам нет-нет, да и забьет:)) Так и вчера. Акинфеев- дырка, конешно... Вообще странная готовность у них, если Бразилия левой пяткой неглядя назад дает точный пас конкретному игроку, то наши тупо бьют в зону! Столько погубленных пасов, мать моя.... Расстройство, короче, с Бельгией нам и делать нечего, а про дальше и молчу... Печаль(( Как всегда. Но поорали мы знатно с мужем ночью:))

Сегодня на чистку лица еду, давно не была. Почищу перышки:)))

В театр охота, а все на каникулах, нашла один, который дает спектакли, надо купить билеты:)

Че еще...а девочки, я вчера чуть с ума от вкуснятины не сошла! Короч, творог+клубника+чуть сахара и блендером! Блин, это такая вкуснятина!!! Кто еще так делает??? Можно пить, но я ложкой ем:))

mashunchik, РњР°С€, привет! Спасибо! РќР° учебу РіРґРµ-то 2 месяца, РЅРѕ РјС‹ занимались 3 раза РІ неделю! Это тяжело конешно, перестороить расписание.

Barbona, РїСЂРёРІРµС‚, РЇРЅ, образ придумала СЏ, идея тоже РјРѕСЏ, макияж - девочка наносила, РјС‹ РІ троем работали, еще РѕРґРЅР° девочка захотела фотографировать, ей идея РјРѕСЏ понравилась, Рё девочка СЃ местом помогла, РѕРЅР° же бекстейдж снимала, РЅР° сайте фотошколы РїРѕСЃС‚ выложили РїСЂРѕ эту съемку:)) Фотки СЃ обновками Р±СѓРґСѓС‚:) надеюсь РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ СЃС…РѕРґРёРј:)))

juno2009, Р®Р»СЊ, спасибо, приятно!

Таки дела! Нужно что-то РїСЂРёРіРѕС‚овить РЅР° сегодня Рё поеду РЅР° чистку:)

Всем удачного и легкого дня!!!

Полли, клевая фотосессия! молодец ты))))) 

Полин, привет!

А макияж/одежду модели ты сама продумывала и осуществляла? Очень круто!!

Мне нравится твой новый цвет волос - очень свежий и летний

Я жду скидок в августе для шоппинга, но иногда так хочется пойти по магазинам...

Мужу лучше на себе показывать, я тоже так делаю

Ждем фоток с обновками!!

Полина, фотки невероятные, очччень красиво!

� блюда ты готовишь вкусные и красивые))

сколько по времени у тебя ушло на учебу в фотошколе? трудно было?

Всем доброе утро!!!

Видимо лето всех отстранило от Диона!:)

Девочки, спасибо тем, кто заходит!!!

Я защитила димпломную работу в фотошколе. Снимала на рассвете, там целое приключение вышло:)) Вот результат моих трудов. Я осталась довольна и горда собой:)

Вот так вышло:)

Теперь по плану обработать другие практики, еще хочу создать группу и гляди клиенты пойдут, я ж теперь как никак профессиональный фотограф!:)

Че еще... вчера завела ЖЖ, кому будет интересно милости прошу!

http://siberiankit.livejournal.com/

Там пока одна запись, но планирую регулярно вести:)

Вес на сегодня 57,5 кг. Сегодня по плану возвращение в спортзал. Начала снова контролировать питание. Еще хочу сказать, что после прекращения сушки, начали ведь есть и жирное немного и сладкое, так вот меня осыпало:(( Спина, плечи. Вот как организм настроился на правильное и полезное, а я тут опять за старое:(( буду исправляться, честно-честно:)) Вчера случайно у кого-то из вас в дневничке увидела, что девочка говорит о новом приложении для контроля питания, скачала. Мне нравится!!! Называется Fitnesspal. Очень удобный, можно штрих код сканировать, прям тут же выдает, можно свои забивать рецепты или продукты, короче круть! Можно еще и дружить там, так я под ником PolinaRudenko добавляйтесь!!!

�з кулинарного, готовила ризотто с морепродуктами, вообще это первое ризотто было- оч понравилось, одно из самых вкусных блюд теперь!

Еще на днях приготовила первый раз пасту карбонара, блин это тоже ооочень вкусно!!! А тут друзья приходили в субботу, я ужин приготовила, играли в УНО и пили чай:)) Наржались до слез:)) Так вот из нового я приготовила соус- сметана с хреном, удивлена, получилось супер! � хлеб запекла по-итальянски, съели в момент! Даже остыть не успел))

Так, че-там еще из новостей... А! Я теперь совсем блонди, правда на полголовы, но все же:))

Рђ еще, как СЏ РЅРё хотела дотерпеть РґРѕ Р�талии, РЅРµ покупать тут одежду, РЅРµ заказывала специально ничего неоткуда, так тут блузку прожгла, джинсы полиняли! Короче Рё вообще решила что ходить РЅРµ РІ чем, пошла СЃ подружкой Рё обонкротила СЃРІРѕСЋ карточку, 14 тысяч как РєРѕСЂРѕРІР° языком:)) Купила 4 комплекта, главное, что РІСЃРµ РґСЂСѓРі СЃ РґСЂСѓРіРѕРј надевать можно:) РџРѕ мере надевания Р±СѓРґСѓ выкладывать, че СЏ там накупила:)) РњСѓР¶ еще ничего РЅРµ видел, решила, что накрашусь уложусь Рё что-то покажу, Р±СѓРґСѓ дозировано, РЅРѕ кучу пакетов видел, РїРѕРЅСЏР», что пустили козла РІ РѕРіРѕСЂРѕРґ:)) Прально, РЅРµ фиг женские порывы сдерживать, шоппинг для нас как РІРѕР·РґСѓС…, Р° без него однажды разорвать может:))  

Этуаль, РњР°С€, привет! РќР° счет машины, РјС‹ РЅР° заднее сиденье загоняли Рё друзей Рё родственников:) РЈ меня мама знаешь как обрадовалась, что РјС‹ седан купили  РћРЅР° своему счастью поверить РЅРµ могла:))) Что теперь Сѓ нее есть нормальное место для сиденья, РіРґРµ куча места для РЅРѕРі:)))

А еще знаете, что заметила, что с появлением Айфона в нашей жизни стало меньше красивых фотографий на фотоаппарате! Надо это дело исправлять! А то аватарка запылилась уж:))))

Ну, как-то так! Всем легкого и удачного дня!!!!

Ой, Полиша, вы с мужем такие молодцы, такие затейники ) !!!!

Поздравляю с покупкой машины такого класса, желаю вам всегда иметь счастливый путь !!!

Ты сделала такие классные фотки вашей машинки на продажу, прям вау ), если бы не знала, что это ты, подумала бы, что это какой то профи..... и машинка действительно классная, я тебя понимаю, что как-то ее жалко ), а двухдверная это удобно? а если куда-то с друзьями или родителями ехать, тогда как ? или у них у всех свои тачки ) ?

А еще посмотрела те фотки мужа твоего в темноте, очень впечатляет ...., такие прям выставочные фото !

Короче вы молодцы по всем параметрам )) оставайтесь такими же креативными, дружными, короче такими как сейчас ....

Привет!!!

Время - дефицит! Это просто "попа")))

С машиной Вас!!!!! Круть!!! Когда под капотом лошадки не хилые - как-то сразу чувствуешь себя по-иному)))

Давай, перезагружайся, и делись впечатлениями. Лично я обожаю ЭТО состояние!

Удачи!

Привет, мои конфетки!!!!

МилаМор, РњРёР»РѕС‡РєР°, привет!!!! Спасибо Р·Р° приятные слова!!! РЇ РёРј писала расписание своей сушки))

mashunchik, РњР°С€, привет!!! Р’СЃРµ достижимо!!!! РЇ РІРѕС‚ эту неделю отгуляю Рё вернусь Рє более жесткому контролю Рё спорту!!! РњРѕР№ РЅРёРє РІ инстаграме: POLINAKIT

Barbona, РЇРЅС‡РёРє, привет!!!  Машина- крутая, это РґР°, спасибо! Вожу!!! Разница колоссальная!!!! Нельзя описать словами, нужно прочувтсвовать)) РЈ нас автомат:) Мощь Сѓ нас тоже невероятная, сжимаеь РІ сиденья, РєРѕРіРґР° хоть чуток газку прибавишь:))

***

Мы вчера продолжили озеленять двор, посадили несколько кустиков сирени и один куст ирги:)

Че-то у меня руки, как плети:))) Сама, как куст:))

***

Девочки, я че-то ведь так и не могу собраться:(( Вся неделя растрепанная какая-то, а дела только копятся... Может нужна передышка? не напрягаться раз не получается, дать себе выдохнуть... разложить все по полочкам? Понять куда и как идти дальше... к каким целям и мечтам) Понять что и как дальше с питанием, спортом. Началось лето и нужно менять досуг на летний. Ох, многое нужно понять и перезагрузиться:) надеюсь у меня это получится!

Всем легкого и удачного дня!!!

Полин, привет!

Машинка просто сказка! Механика или автомат? А ты сама водишь тоже, если я не ошибаюсь? Чувствуется разница в управлении?

Мне нравится джип мужа водить, он такой мощный... особенно по сравнению с моей старушкой)))

Полина! какой крутой вес! это Р¶ РјРѕСЏ мечта, Сѓ нас СЂРѕСЃС‚ одинаковый, значит РІСЃРµ таки возможно РјРЅРµ дойти РґРѕ этого веса))) СЋСЋС…С…СѓСѓ) СЏ такой вес РІ последний раз РІ школе видела. 

Машина крутая, поздравляю.  

Полина, Р° можно РЅР° те фотографии РІ инстаграмме посмотреть? 

Привет, мои конфетки!!!

Че-то у меня ни на че времени не хватает, уже не знаю как с этим справиться, благо хоть кушать начала успевать готовить.

***

 РЈ нас произошло важное событие. РњС‹ купили машину!:))) BMW

Она невероятная!!! Чувствуешь себя человеком!!!! Девочки, мы в восторге, привыкаем, хочется постоянно куда-то ехать))) Хоть просто кататься:)) Вот так:))

***

Еще в пятницу я увидела вот такой вес

Чуть не обалдела:)) Таскала весы по квартире, сравнивала, везде показали эти цифры:)) Я таких никогда не видела:))

Че-то все выходные прожрала, нужно возвращаться! Сегодня на завтрак нова творожок без сахара:) � стакан воды натощак.

РўСѓС‚ че приключилось:) Меня пара девчонок просили СЃ питанием РёРј помочь, увидев как СЏ похудела. РЇ выложила РІ инстаграме фотографию, РіРѕРІРѕСЂСЋ типа скиньте РјРЅРµ параметры. Так прикиньте, РјРЅРµ стали писать Рё знакомые Рё незнакомые!!! РЇ конечно аккуратно, чтоб РЅРµ навредить. Кто-то отпочковался Рё даже спасибо РЅРµ сказали, Р·Р° то что СЏ потратила РЅР° РЅРёС… СЃРІРѕРµ время, странные люди... Рђ кто-то решительно настроен! РќРµ ждут, что СЏ РёРј дам адрес аптеки РіРґРµ чудо пилюля продается. Р’РѕС‚ РѕРґРЅСѓ девочку (РЅСѓ как девочку... Сѓ нее уже дочь выпускница) РЅР° РґРёРѕРЅРµ щас регистрируем, чтоб РѕРЅР° забивала съеденное. Нужно приложить усилия, чтоб чего-то достигнуть!

 ***

mashunchik,  РџСЂРёРІРµС‚!!! Спасибо Р·Р° приятные слова!!! Тебе удачи дойти РґРѕ конца!!! Р� заглядывай почаще!!!

РђРЅСЏ_Жучка, РђРЅСЋС‚, СЏ хочу сказать, РїРѕ началу заметно было что РіСЂСѓРґСЊ уменьшилась, Р° сейчас РјС‹ Рє ней уже привыкли!)) 

крошка-РјСЋ, РљР°С‚СЋС€, спасибо Р·Р° комплименты! РЇ так мечтаю РєРѕРіРґР° РјС‹ маленький балкончик сделаем, РЅРµ застекленный, хотим там место для романтика сделать, чтоб ужинать РїРѕРґ звездами или РІРёРЅРѕ пить:))

Barbona, РџСЂРёРІРµС‚, РЇРЅ, согласна, что вдвоем лучше худеть. Раньше РѕРЅ ничем РЅРµ интересовался, похудением РІ том числе, это СЏ его РІ это втянула:)) РџСЂРѕ шторы, чвера заехали РІ магазин, выбором СЏ РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ РЅРµ вдохновилась, ниче, РЅРµ последний магазин, еще поездим. Шторы- дело женское, поэтому принимаем решение РіРґРµ делать РјС‹:))  

Ksiushka, РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, Оксан! РґРѕ потрясающих конеешно далеко, РЅРѕ тоже ниче:)))

***

Вот такие дела! Всем удачного и легого дня!!!

Полина, привет!

Потрясающие результаты! Поздравляю!!!

Ох какие суперские результаты - особенно меня впечатлили руки - то, что очень трудно худеет

Машинка у вас стильная очень и подходящая вам, цвет - ах

Ухоженные балконы мне тоже очень нравятся, хозяева, которые не используют их как склад - молодцы. У нас зал будет в последнюю очередь делаться по-большей части из-за лоджии - надо придумать приемлимое остекление и дизайн стен/пола

Китенок22, РїСЂРёРІРµС‚РёРє!) СЃ окончанием сушки))))
Замер РіСЂСѓРґРё: был 91 СЃРј 9 апреля 88 СЃРј сегодня 86 СЃРј - это был наверное самый главный ее РјРёРЅСѓСЃ)))))

Полина, привет)))  СЂРµР·СѓР»СЊС‚аты просто потрясные 

у нас рост почти одинаковый, но я пока толлько мечтаю о таких цифрах, недавно начала ОПЯТЬ свой путь к красоте. В этот раз не отступлю на пол пути!

Отлично выглядишь!! Восхищение!

Всем РґРѕР±СЂРѕРµ утро, РјРѕРё хорошие!!!  Р“РґРµ же РІС‹ РІСЃРµ Сѓ меня????

Наша "сушка" закончена. Хочу поделиться результатами. Они радуют.

Вес сегодня утром 58,1 кг

Замеры:

Замер талии: Р±С‹Р» 71 СЃРј 9 апреля 69 СЃРј сегодня 67 СЃРј

Замер бедер: был 98 см 9 апреля 95,5 см сегодня 93,5 см

Замер шеи: был 31,5 СЃРј 9 апреля 31 СЃРј сегодня 30,5 СЃРј

Замер СЂСѓРє: был 27,5 СЃРј 9 апреля 26 СЃРј сегодня 25 СЃРј

Замер икроножной мыщцы : был 35,5 см 9 апреля 36 см сегодня 35,5 см

Замер РіСЂСѓРґРё: был 91 СЃРј 9 апреля 88 СЃРј сегодня 86 СЃРј

Замер живота: был 86,5 см 9 апреля 82 см сегодня 80 см

Замер РЅРѕРіРё сверху:  был 57 СЃРј 9 апреля 55,5 СЃРј сегодня 54 СЃРј

Замер объема под грудью: был 78 см, 9 апреля 76 см сегодня 75 см

�мт: был 21,1 , 9 апреля 20,7 сегодня 20,1

 Р’РѕС‚ такие показатели Р·Р° 2,5 месяца. Чем недовольна, так это количеством спорта Р·Р° это время! Результаты могли Р±С‹ просто поражать воображение. РќРѕ РІ планах Сѓ нас РЅРµ отступать, ходить РІ спортзал, следить Р·Р° питанием. Потому что РІ голове постоянно мысль Рѕ том, что сейчас раскороветь - раз плюнуть, если начать РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ жрать. Так что сегодня РЅР° завтрак был творог без сахара.

***

Капец, сегодня РІ 8 утра люди начали ломать стены. РќСѓ почему нельзя начать СЃ 9? РќСѓ откуда столько неуважения РІ людях?  

***

ВЧера смотрели финал ЧМ по хоккею. Я счастлива, что у России есть наша хоккейная сборная. Наши мужики лучшие! � вчера они вновь это доказали!!! Я горда и благодарна им за это!!!

***

Сегодня по плану 3 новых блюда! Новый супчик, хоть и несложный, паштет из куриной печени и куринные желудочки, интересно что из этого получится!

***

У нас было уже 2 практики в фотошколе. Завтра понесу результат на проверку:)) Потом обязательно вам покажу! Если здесь еще кто-то есть!

А в пятницу была вечеринка в честь ДР нашей фотошколы! Круто повеселились:)) С моими учителями:)) Замечательными фотографами:))

***

А на след день с похмелья мы земельку раскидывали, облагораживаем двор. Я взяла и тоже схватила лопату, вечером после трудотерапии рука меня не слушалась:))) � вот уже два дня болит сильно, будто я часа полтора бицуху качала)

***

РџРѕ ремонту тоже движемся потихоньку. Определились СЃ плинтусами, РјСѓР¶ сегодня поймет РїРѕ деньгам РєРѕРіРґР° сможем РёС… заказать. Сегодня придет повторно плотник Рё будем уже окончательно договариваться РїРѕ шкафу РЅР° балкон!  Скорей Р±С‹!!! Станет чистенько Рё аккуратно!!!! Р’СЃРµ будет разложенол РїРѕ полкам!!! Еще РєСѓРїРёРј светильник Рё балкон будет готов!!!

***

Вот как-то так:))) Расскажите, если еще кто есть здесь как у вас дела? как проходят теплые деньки!!!!

Выходите на связь, а?

Всем легкого и удачного дня!!!

Приветы!!! Ну и где все мои "читатели-писатели", все лето началось? Всем не до Диона?:))

Вчера устроила фотосет нашей красавице, для объявления на продажу.

Продаем нашу красотку, привязалась к ней, сколько она с нами видела за эти годы, все наши отношения:)) Люди в жизни менялись, приходили и уходили, а она была верной и не подводила!:)

Китенок22, 

Привет, мои хорошие!!!! Вес вчера 58 кг:))

� это при условии, что КД начались.

Двери нам установили, квартирка преображается, так приятно за этим наблюдать!!!

Еще мы наконец купили карзину под белье!!! � 10 лет не прошло:))

В след месяце выкроим денюжку сифон заменить на хромированный, а то вроде не дорого, а 2 тысячи все таки нужно потратить)) Еще наконец-то у нас новые кухонные весы!

�з хозяйственного, еще диван заказали. Вот такой, только серого цвета и ткань мягкая, флок называется.

Но вот в чем случился прикол(( у нас посередине комнаты стоит столб, и оказалось, что не хватает места для раскладывания дивана. и об этой мы подумали уже когда заказали диван, вчера Сер ездил решать этот вопрос, прикиньте укоротить выкатной фрагмент стоит 40%!!!! от стоимости!!! Прикиньте, вот выложи 40 тысяч что 5 см урезать!!! Вообще Ёпнулись(( в итоге он вчера заказал без раскладывания, вместо этого там будет ящик для хранения. А потом я начала мучать его и себя, что надо еще в один ТЦ съездить, вдруг там че понравится, что раскладываться будет. В итоге попросили отложить заказ на день, что мы еще подумаем. Сегодня поедем. Хотя до этого ничего не нравилось. Может че и найдем.. Но нам этот уж больно нравится. Жаль, что так получилось(

***

�з кулинарного: готовила суперский салат с яйцом пашот! Очень вкусно, решено готовить, только добавлять курочку, к примеру.

Еще приготовила сливочный суп с семгой! Вкусно очень!!! Только жирновато, но очень вкусно, необычно:)

***

В пятницу гулять ходили, пришли домой уже с рассветом:))

А в субботу ходили гулять, фотографировала для ДЗ в фотошколу. Вроде похвалили. В четверг первая практика, будем модель фотографировать. Посмотрим.

Вчера сделала фотографии с первой свадьбы, где оформление фотографировала. Хочу вам показать. Все конешно не смогу, но несколько выложу:)

Вот так:))

***

Еще мы в поиске сейчас наилучшего варианта банк-страховая. Капец как все дорого(( Скорей бы уже закончить этот вопрос, подзатянулось что-то.

***

Так, чего вам еще рассказать. Решено до конца мая жить в пищевом поведении, как сейчас. Дальше будет тоже самое, только вернем углеводы простые. Сладкое в меру, точнее даже меньше нормы. Но гланое захотели конфетку- не чувствуем больше угрызений совести. Фрукты конешно возвращаем, не могу как соскучилась, тут щас и ягоды уже пойдут. Решено, что раз-два в месяц буду что-то печь, но не чаще. Я попробую контролировать питание в планировщике. Меньше жирного, меньше жарить, майонез покупать не будем как и сейчас. То есть оставляем все как есть, только добавляем какие-то моменты. Надеюсь у нас получится балансировать:))

Р� СЃРїРѕСЂС‚-СЃРїРѕСЂС‚-СЃРїРѕСЂС‚... что же никак РЅРµ получается войти РІ режим Рё РЅРµ пропускать...   Сегодня попробуем после всех дел вырваться РІ зал!

***

ekaterin-romanov, РљР°С‚СЋС€, мужу рассказала историю, которую ты написала, поржали- спасибо)))

***

Всем удачного и легкого дня!!!

Соберись, тряпка!))))))

Еще раз привет, хоть тебя дождалась)))

А ты нам тут заливала про алкоголь)) Не, ну я без осуждения, сама такая)) Если долго не употреблять, реально становится круто, и не хочется. Помню свой месяц без курва и выпивки. Никогда себя так круто не чувствовала.

Хе, ты про "кушать охота". Я тебе ща расскажу страшную историю. Наш старый знакомый, который делал нам ремонт в квартире, обшивал деревом дачу и т.п., пошел на подработку к нашим соседям класть кафель на то место, где они ставили счетчик воды. Они, для его удобства, сняли дверь в туалете. � вот он к ним приходит и гворит: "У меня ЧП". Ему в ответ: "?". А он: "У меня понос, можно посрать?". В туалете без двери???????????????? Ну че сказать, нам три дня назад когда это соседка рассказывпла, ржали мы на всю машину. Она его пустила, сама ушла в зал, но однако, люди, человеки??????? Немой вопрос застыл в наших глазах - это как????