О Боги! После того, как я решила твердо стоять на своем, два дня отзанималась с Джиллиан и нормально питалась, сегодня утром снова привес((( Сегодня позанималась еще больше. Если завтра не будет хоть маленького отвесика, будем делать разгруз.
Главное настойчивость
И тогда будет оно, счастье)))
22 года
рост 158
вес 51,5
Цели:
01.05 - 50 кг
01.06 - 49,5 кг
01.07 - 48 кг
01.08 - 47 кг КОНЕЧНАЯ ЦЕЛЬ
/community/post.php?topic_id=43231
Никак что-то не получается заходить сюда каждый день) На выходных опять был кошмар - выпускной, поездка на природу... В результате опять привес((( Настроение ужасное. Но теперь во мне проснулась желание бороться. На зло всем искушениям.
22 года
рост 158
вес 51,5
Цели:
01.05 - 50 кг
01.06 - 49,5 кг
01.07 - 48 кг
01.08 - 47 кг КОНЕЧНАЯ ЦЕЛЬ
/community/post.php?topic_id=43231
так-так-так. На выходных наотдыхалась - в понедельник вес был уже 52,5. Может, еще и из-за КД... Но вчера наконец позанималась с Джиллиан - сегодня утром снова 52. Планировщик на выходных не вела((( Но некоторые задания все-таки выполняла. Упражнения для стоп были, пила воды достаточно, обтирание лица льдом тоже было, сон нормальный, кофе не пила)
Меню за вчера:
22 года
рост 158
вес 51,5
Цели:
01.05 - 50 кг
01.06 - 49,5 кг
01.07 - 48 кг
01.08 - 47 кг КОНЕЧНАЯ ЦЕЛЬ
/community/post.php?topic_id=43231