спасибо большое)

Полностью согласна с Самонту. Подпишусь под каждым словом.

innuska3, диета-это СЃРїРѕСЃРѕР± набора веса. РҐРѕС‚ите похудеть- переходите РЅР° рекомендации Р”Р�РћРќР°.

Приходите Рє нам РІ гоночки /community/post.php?topic_id=38104 ,вместе стройнет веселее.

� еще,пожалуйста,смените название своего дневника,позитив - хорошее подспорье в похудении.

innuska3, а не хочешь попробовать рекомендации диона? Лично у меня результаты есть и я себя ни капельки не насилую. Соблюдаю рекомендации по питанию с июля (каюсь, за спорт так и не взялась) до сих пор. Сбросила с 90 кг до 76, а до этого на всех диетах только толстела, даже если соблюдала условия.

Погуляй по сайту, осмотрись, может, решишь присоедиться к здоровому питанию вместе с дионом? Тогда тебе сидеть на диетах не придётся. Нужно будет просто выбирать более полезные продукты из привычных и пробовать что-то новое.

А от сил ты что хотела? Организм решил, что у тебя наступил звездец в жизни и питания в ближайшие месяцы не предвидется, вот он и экономит на силах и иммунитете. � знаешь, тут я на его стороне, а не на твоей буду, потому что организм чаще всего оказывается куда мудрее нас

Привет, всем. 

я тут новенькая.

вот, пытаюсь я похудеть уже гдето месяц, но ни чего не выходит, только на разгрузочных днях потеряла 2 кг, но их набрать это раз плюнуть.

Со вчерашнего дня села на Кремлёвскую диету... кушала всё как надо, не голодала,набрала 20 очков, и всё было хорошо. Но вот сегодня ужас какой то ...

Проснулась, ели встала СЃРёР» вообще нет, взвешалась Р·Р° вчера только набрала 0,5 РєРі. Как так? Ещё заметила что начало сильно болеть горло(конечно РЅРµ РёР· Р·Р° диеты, РЅРѕ настроение стало еще хуже), сорвалась Рё съела РєСѓСЃРѕРє яблочного РїРёСЂРѕРіР° СЌС‚Рѕ + ещё 0,5 РєРі. ужас... РџРёС‚аюсь дальше РїРѕ кремлёвской ,РЅРѕ СЃРёР» так Рё РЅРµ прибавило, РёС… даже нет просто пройтись РїРѕ квартире , РІСЃС‘ ватное. РёР· Р·Р° этого РЅРµ смогла выполнить РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ упражнения РЅР° сегодня, что делать?

кто нибудь сидел на кремлёвской диете? Было такое? Что это? Что делать?