сегодня только 5 день занятий но поняла что мышц совсем нет.тяжело конечно.45 минут пилатас и 10 мин. велотренажер.конечно буду увеличивать время занятий на тренажере.

Ну, и как?

Прошло лето .Вес на месте.и совсем не хочет уходить.пора принимать срочные меры.Нашла диск Дениз Остин -пилатес мне понравилось.занимаюсь уже 4 дня.