|
|
 |
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
2.5.2014 5:34
|
Всем привет! У нас майский дождь!
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
2.5.2014 5:34
|
Всем привет! У нас майский дождь!
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
1.5.2014 12:24
|
С майскими праздниками всех поздравляю!!!
Мир!!! Май!!! Труд!!! Дружба!!!
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
26.4.2014 9:28
|
доброе утро! Хороших выходных!
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
Н_ата
Diet-Баллов: 3222
Сообщений: 262
28.7.2013 11:40
|
Натали, 36 лет, вес 109, рост 168
уже 104,4
/community/post.php?topic_id=48945
/community/post.php?topic_id=49000
|
ВасяПетров
Diet-Баллов: 2196
Сообщений: 62
21.3.2013 20:55
|
Если не хочется - то не хочется. Тогда можно говорить что держишь себя в руках сам. Не хочется ни мяска, ни сладенького, ни сдобы. Но когда реально хочется - это как ломка у наркомана. И ничего с этим сделать невозможно. Уши "пухнут". И какой кайф, когда до этого доберешься. Вывод: нечего дома держать вкуснятину). А в дежурный магазин не всегда есть желание ночью бегать). А семье покупать вкуснятину штучно: каждому по одной, исключая себя. Потом даже если выпросить куснуть, то это все равно маленький кусочек, а не полкило). |
danilin4ik
Diet-Баллов: 5275
Сообщений: 233
10.2.2013 14:05
|
Я вот пару недель назад, где то неделю после 18,00 не кушала, ну или за три часа до сна это точно, на ужин старалась кушать что то легкое, предпочтение отдавала белковой еде + упражнение делала, та получилось сбросить пару кг. А потом ЖОР, сейчас вес стоит уже дня так 3 и в никакую снижатся не хочет, а самое страшное что я начинаю опускать руки ( что то мне не хватает мотивации), лишь бы не сорватся.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=48023
|
danilin4ik
Diet-Баллов: 5275
Сообщений: 233
10.2.2013 12:50
|
Это наверное самая большая проблемка всех!!! У меня периодами получается себя контролировать, и когда я выдерживаю ночные "пытки", вес немного начинает уходить, но к сожалению больше недели удержатся я не могу (правда в эти дни я могу кушать яблочко или кефир- но это я особо не считаю). Спусьтя неделю у меня начинается 2-х недельный ЖОР , и все что я сбросила набираю вдвойне И при всем этом я понмимаю что я не права, и осознаю что мне нужно остановится, то как потом будет хуже, но уменя только одно делание ЖРАТЬ((((!!!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=48023
|
Gabriella123
Diet-Баллов: 27092
Сообщений: 8142
Город: Москва
20.10.2012 10:36
|
Я могу весь день не есть или есть очень мало,зато к 20:00-22:00 я готова сьесть и слона
Начало: 11.08.2013
Возраст: 27 лет
Рост: 166 см
Начало: 62 кг
Сейчас: 60 кг
Цель №1: 58 кг
Цель №2: 55 кг
Цель №3: 52 кг
Цель №4: 48 кг
|
tanya_h
Diet-Баллов: 141
Сообщений: 1
Город: Гомель
5.10.2012 13:24
|
Здраствуйте, девченки! Я вот придумала (где-то слышала) такую штуку: делаешь фотку свою в фотошопе, но только на пару размерчиков больше)) и вешаешь ее на холодильник! Говорят, помогает при виде "такой красоты" отказаться от лишнего открывания холодильника!
Сегодня вечером у себя повешу, проверю! Только я для себя модернизировала немного: повешу в холодильник))), а то ночью темно - на дверях не увидишь, а холодильник откроешь - по любому там свет, наткнешься на нее!!! |
Анемподест
Diet-Баллов: 6296
Сообщений: 226
5.10.2012 7:45
|
А у меня другая проблема, жор нападает если приму спиртное - вот тут и просыпается голодный червячок, превращающийся в ненасытного упыря ;*( |
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
12.9.2012 13:34
|
Я бы с удовольствием ложилась спать, но тогда кто будет с детьми заниматься и все остальное по дому делать. Одно время у меня получалось занимать чем-нибудь руки и голову одновременно, спасало. Невозможно ведь есть и, например, вязать! А потом со спокойной душой ложилась спать. Но ведь чтобы занять чем-то ручки, должно ведь захотеться...
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
boginya_lavasha
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 6
12.9.2012 13:17
|
У меня подружка просто ложится спать. Но это не всегда вариант...Да и пить воду тоже на ночь глядя как-то не очень удобно. Где бы силы воли взять |
Черноокая
Diet-Баллов: 26740
Сообщений: 2111
Город: Тюмень
12.9.2012 9:24
|
У меня та же проблема. Самое интересное, что пока иду домой с работы особого голода не испытываю, но стоит только переступить через порог - я готова слона слопать... Что иногда и случается...
Все получится!!!
__________________________
.............55
............Будет
Меня зовут Наташа. Мама троих детей.
Мне 37, рост 158 см
|
boginya_lavasha
Diet-Баллов: 1084
Сообщений: 6
12.9.2012 8:33
|
Я себя вечером не могу контролировать... практически как оборотни в полнолуние. и даже не задаюсь вопросом "что делать". ответ ясен как пень:не жрать. носила волюшки-то никакущая. |
