У меня так летом было, на 72 долго стояла, видимо организм отдыхал, а сейчас снова процесс пошел, правда я стараюсь планировщик заполнять, как-то в тонусе держит. Пока 2 дня сайт не работал, расслабилась чуть, сегодня перебор будет чую, но ерунда, я всегда в таких случаях говорю себе - пусть не вконя корм

РЇСЃСѓСЂ, С…очу попробовать. Уже РЅРµ РјРѕРіСѓ - стою Рё стою РЅР° РѕРґРЅРѕРј весе!!! Начинается апатия. Может хоть цифру 9 увижу, отимизма прибавится))

вичёна пишет 18.10.2013 в 15:56 (ссылка):

Жёстко, а ты уверена, что выдержишь? так можно снова сорваться

РЇСЃСѓСЂ, РїСЂРёРІРµС‚РёРєРё! ООООООООчень рада тебе! Заглядывай, Р° то РјРЅРµ без контроля тяжеловато)))

�так, будем дейсвовать по-другому.

1) разгруз на кефире через день, полосатая диета

2) ходьба на дорожке 45 мин

3) вода Сасси 2 л в день

С возвращением! Я тоже снова здесь. Хотя и не прекращала заниматься собой, но не общалась и не вела дневник питания.

начинаю всё заново)))))))))

вичёна пишет 02.09.2013 в 10:32 (ссылка):

РІС‹ меня извините конечно, РЅРѕ если РІС‹ будете "разгружаться" РЅР° шоколаде вес РЅРµ уйдет РЅРёРєРѕРіРґР° Рё еще Рё будет привес! 

пинка - если хотите - садитесь на низкокаллорийную диету без сахара жирного и мучного (ну т.е. никакой муки вообще) и будет вам счастье не скоро но будет. могу написать рацион из института питания. писали для моей мамы- ну т.е. когда уже обмен веществ не особо. у вас еще пока нормально - ну лучше по-крайней мере и пока еще не поздно. удачи!

Так, хватит сидеть, пошла ходить пешком 60 мин)))

olgagb, РїСЂРёРІРµС‚РёРєРё))) РЇ РІРѕС‚ только 1 месяц как бросила ГВ. РЈ меня сыну 16 сентября - 2 РіРѕРґР°.

Викеньтий пишет 03.09.2013 в 11:59 (ссылка):

 РџРµСЂРІС‹Р№ раз - РіРѕСЂСЊРєРёР№ (55%), Р° вчера РЅР° любимой "Алёнке". Вообще написано непринципиально какой шоколад)))

Вик,а ты какой шоколад ешь,горький или сладкий?Отвес хороший,теперь еще чуть-чуть и будет 2-х значное число.Давай вперед и с песней!

приветики))) А я раньше любила разгрузы на кефире, но сейчас не могу выдержать. Пытаюсь придерживаться системы и кгшки потихонечку сползают с меня)))

Викеньтий, РїСЂРёРІРµС‚, тёзка! Разгруз прошёл УДАЧНО! - 2 РєРі! Вес 100,5. Р’РёРє, СЏ Рє разгрузам отношусь СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ. Делала раньше РЅР° РњР§, РЅРѕСЏ ООООООООООООчень РЅРµ люблю молоко, поэтому разгруз РЅР° шоколадке - это для меня просто находка. Рљ томуже получается РЅРµ голодовка, Р·Р° день нужно рассосать 1 плитку, Р° это 600 ккал. Какой же это голод?!

Вика,привет!Как разгруз прошел?Как настроение?Честно,не нравится мне разгрузы на шоколаде!Согласна с Леной -это не есть хорошо!!!