Привет всем! РЈ меня РІРѕРїСЂРѕСЃ РїРѕ РњР§ -  РЅР° РѕСЃРЅРѕРІРµ красного чая (РѕРЅ тоже полезен) его можно сделать, или зелный это принципиально?

Прочитала весь форум. Нашла много интересного. А еще хочется общения, чтобы знать результаты разгруза. Может все так разгрузились, что ушли из форума?

Девчата,Сѓ РєРѕРіРѕ РІРѕРїСЂРѕСЃС‹,  читайте весь форум , первые страницы тоже ,

найдете полезную информацию Рё хороший опыт..удачи! 

Ау! Где все?

Вчера разгруз прошел на "ура"(легко).

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПРАЗДН�КОМ ЛЮБВ�!!!

Всем привет! Я новенькая. Пробую разгруз второй раз. В прошлое воскресенье ела яблоки свежие+печеные. Но в конце дня не выдержала и съела несколько грецких орешков. Считается это разгрузочным днем? А сегодня хочу попробовать печеные яблоки+молокочай. Можно так разгружаться?

ммм и кстати, а есть какие-нибудь разгрузы на йогурте?

Привет) А я не могу устраивать разгруз на МЧ. Как то попробовала, так мне было жутко плохо... Ночью тошнило так, что я чуть на стенку не лезла, а утром жуткая слабость, я даже картошку чистила с трудом.. Ну за то скинуло 400 грамм

Хотела сегодня еще раз устроить разгруз. Не получилось. А жаль.... А может и не очень жаль.

Ура! Разгруз помог! Вес вернулся к правильному постепенному снижению!

Впереди Выходные. В Понедельник надо будет устроить разгруз, т.к. удержаться от еды кагда дома сложно.

Ура! Удалось!!! Вчера хорошо позанималась, стрелка весов еще чуть-чуть сдвинулась вниз!

Сегодня у меня силовая запланирована. Постараюсь зафиксировать полученный результат!

Всем привет! Вчера был разгруз. Ура! -1кг!!! Хвала Зел.чаю+молоко! Зел.чай завариваю просто в чайнике, как обычно. А потом разбавляю прямо в чашке молоком по вкусу. За день 1л молока. Дополнительно пью простую кипяченую воду (1,5-2л). Девчонки, реально помогло.