|
|
|
|
|
|
 |
|
VIPik
Diet-Баллов: 12120
Сообщений: 2172
11.1.2015 18:30
|
совсем давно не заходила. какие новости? не знаю, как движется похудальный процесс. спорт начался со 2 января, новый абонемент, весы сломались перед НГ и решила их купить в феврале... взвешиваюсь в зале, но по ощущениям не поправилась за праздники. а вчера на весах -1 кг от предыдущего спортивного дня. но надо учесть, что это не утро натощак и еще в спортивной форме. в общем все как всегда...
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12120
Сообщений: 2172
26.10.2014 10:32
|
давно у себя не писала. вес колеблется 67-67,5 . про спорт позабыла, на прошлой неделе сходила раз и все. хочу с понедельника начать, тем более надо абонемент продлить...
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12120
Сообщений: 2172
31.8.2014 14:06
|
за неделю ушел целый 1кг. здорово, за что люблю позднее лето- за обилие овощей и фруктов, когда можно вкусно и некалорийно кушать со среды планирую в зал, а то после моря никак не собирусь, карточку заблокировала, как знала, что до 1 сентября не выберусь
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12120
Сообщений: 2172
26.8.2014 9:10
|
отпуск закончился. вступаю в новую фазу работы . вес 69,2, т.е. с моря ничего не привезла
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12120
Сообщений: 2172
17.7.2014 23:01
|
возвращаюсь понемногу в спорт. сегодня снова ходила в зал. а потом пришла домой и такой голод на меня напал кушал все подряд, посчитала.... стыдно потом было хорошо и спокойно в организме, а теперь прям чувствую, что объелась... странный день какой-то. стараюсь уже пару недель прекращать есть после 7 вечера, а сегодня пришла из зала только в начале 7... завтра надо исправлять и снова в зал топать
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12120
Сообщений: 2172
16.7.2014 18:16
|
Медовик лайт
Бисквит:
100 грамм муки
100 грамм яйца, 2 штуки
50 грамм сахара
30 грамм меда
Разрыхлитель
Крем:
200 грамм сметаны
100 грамм вареное сгущенное молоко
Яйца взбить с сахаром как на бисквит, те 10 минут минимум
Не переставая взбивать влить мед, если засахарился, то предварительно растопить и остудить.
В три приема ввести муку с разрыхлителем, перемешивая осторожно снизу вверх лопаткой (не миксером!)
Вылить тесто в форму, 20 см в диаметре. Выпекать при 180С (170) около 30 минут.
Остудить корж, разрезать на 2-3 части. Промазать кремом.
Для крема просто смешать сметану 10% с вареной сгущенкой, можно с сахарной пудрой.
Не взбивать так как сметана не жирная от этого станет еще жиже.
Я делала правда в два раза больше, у меня форма 26 см. Думаю можно и в хлебопечке малую дозу сделать, просто не особо толсто будет.
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12120
Сообщений: 2172
12.7.2014 22:34
|
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12120
Сообщений: 2172
10.7.2014 16:15
|
я совсем забила на спорт((( мне просто лень туда идти...
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12120
Сообщений: 2172
8.7.2014 17:10
|
не, ремонт делает завхоз, А я в бумагах погрязла... закон новый уже год учебный существует, а локальных актов к нему особо и нет, в общем в нормативной базе у меня куча пробелов, их и закрываю
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
adell
Diet-Баллов: 15856
Сообщений: 3539
Город: Ставрополь
8.7.2014 11:56
|
VIPik, сочувствую, ремонт делаешь?
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
VIPik
Diet-Баллов: 12120
Сообщений: 2172
7.7.2014 19:39
|
я работаю, в этом году моя очередь исполнять обязанности, так что отпуск с 1 августа и мы едим в сочи!!! и отпуск будет только 25 дней((
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
adell
Diet-Баллов: 15856
Сообщений: 3539
Город: Ставрополь
7.7.2014 9:58
|
VIPik, так вроде бы отпуск давно настал? или ты работаешь?
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
VIPik
Diet-Баллов: 12120
Сообщений: 2172
7.7.2014 8:04
|
а фоток-то и нет...((( жду отпуска
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
adell
Diet-Баллов: 15856
Сообщений: 3539
Город: Ставрополь
23.6.2014 15:12
|
привет!!! пришла к тебе на фотки полюбоваться ...а нету
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
VIPik
Diet-Баллов: 12120
Сообщений: 2172
22.6.2014 11:18
|
Юля, а у меня и фоток свежих нет, только для школьных папок портретные и фффсе ((( будет отпуск-будут фотки
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
и 
получился вкусный вечер
