|
|
|
|
|
|
 |
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 18452
Сообщений: 5917
Город: Москва
6.5.2014 12:40
|
Отчет № 8: 01.12.13 - 01.05.14:
________________________________01.12.2013___ 01.05.2014
вес:________________________________ 88,3________94,3___(+6,0)
Ольга, 36 лет, рост 156 см, Старт - 01.12.12-104, 01.01.13-100, 01.01.14-88,5, 01.05.14-94, сегодня - 93,5 кг.
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 18452
Сообщений: 5917
Город: Москва
1.12.2013 13:39
|
Отчетная фотка №2 от 15.09.2013. Вес около 93,0 кг.
Ольга, 36 лет, рост 156 см, Старт - 01.12.12-104, 01.01.13-100, 01.01.14-88,5, 01.05.14-94, сегодня - 93,5 кг.
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 18452
Сообщений: 5917
Город: Москва
1.12.2013 13:24
|
Отчет № 7. Ноябрь (с 01.11.2013 по 01.12.2013):
________________________________01.11.2013___ 01.12.2013
замер талии:________________________99__________96____(-3)
замер бёдер:_______________________ 118_________115___(-3)
замер шеи:_________________________ 37__________37____(-0)
замер рук:__________________________ 37__________37____(-0)
замер икроножной мышцы:____________45__________45____(-0)
замер груди:________________________ 108_________106___(-2)
замер живота:_______________________ 104_________104___(-0)
замер верхней части ноги:_____________70__________68____(-2)
замер объема под грудью:_____________94__________91____(-3)
вес:________________________________ 89,3________88,3___(-1,0)
ИМТ:_______________________________36,7_________36,3___(-0,4)
Ольга, 36 лет, рост 156 см, Старт - 01.12.12-104, 01.01.13-100, 01.01.14-88,5, 01.05.14-94, сегодня - 93,5 кг.
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 18452
Сообщений: 5917
Город: Москва
3.11.2013 15:48
|
Отчет № 6. Октябрь (с 01.10.2013 по 01.11.2013):
Дата___________________________01.10.2013_____ 01.11.2013
замер талии:_______________________103_________99____(-4)
замер бёдер:_______________________121_________118___(-3)
замер шеи:_________________________38__________37____(-1)
замер рук:__________________________38__________37____(-1)
замер икроножной мышцы:____________45__________45____(-0)
замер груди:________________________113_________108___(-5)
замер живота:_______________________107_________104___(-3)
замер верхней части ноги:_____________70__________70____(-0)
замер объема под грудью:_____________94__________94____(-0)
вес:________________________________94,0________89,3___(-4,7)
Ольга, 36 лет, рост 156 см, Старт - 01.12.12-104, 01.01.13-100, 01.01.14-88,5, 01.05.14-94, сегодня - 93,5 кг.
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 18452
Сообщений: 5917
Город: Москва
31.7.2013 13:42
|
Отчет № 5. Июнь – Июль (с 21.06.13 по 31.07.13)
Дата___21.06.2013__________________31.07.2013____Отвес
вес:____96,5__________________________93,9________2,6 кг
Дата___________21.06.2013_____________31.07.2013____ Разница,см
объем бедер_____122 см_________________121 см______(-1 см)
объем талии_____104 см_________________101 см______(-3 см)
объем груди_____114 см_________________113 см______(-1 см)
объем живота____110 см_________________109 см______(-1 см)
Ольга, 36 лет, рост 156 см, Старт - 01.12.12-104, 01.01.13-100, 01.01.14-88,5, 01.05.14-94, сегодня - 93,5 кг.
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 18452
Сообщений: 5917
Город: Москва
31.7.2013 13:36
|
Отчет № 4. Март – Июнь (с 28.02.13 по 21.06.13)
Дата___28.02.2013__________________21.06.2013____Отвес
вес:____97,5__________________________96,5________1,0 кг
Дата___________28.02.2013_____________21.06.2013____ Разница,см
объем бедер_____129 см_________________122 см______(-7 см)
объем талии_____104 см_________________104 см______(-0 см)
объем груди_____114 см_________________114 см______(-0 см)
объем живота____110 см_________________110 см______(-0 см)
Ольга, 36 лет, рост 156 см, Старт - 01.12.12-104, 01.01.13-100, 01.01.14-88,5, 01.05.14-94, сегодня - 93,5 кг.
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 18452
Сообщений: 5917
Город: Москва
5.3.2013 21:56
|
Отчетная фотка № 1 от 01.02.2013 - 98,9 кг.
Ольга, 36 лет, рост 156 см, Старт - 01.12.12-104, 01.01.13-100, 01.01.14-88,5, 01.05.14-94, сегодня - 93,5 кг.
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 18452
Сообщений: 5917
Город: Москва
28.2.2013 23:48
|
Отчет № 3. Февраль 2013.
Дата___01.02.2013__________________28.02.2013____Отвес
вес:____98,9__________________________97,5________1,4 кг
Дата__________________01.02.2013___28.02.2013____ Разница,см
замер талии:______________104________100____________(-4 см)
замер бёдер:______________129________129____________(-0 см)
замер шеи:________________38_________38_____________(-0 см)
замер рук:_________________39_________39_____________(-0 см)
замер икроножной мышцы:___45_________45_____________(-0 см)
замер груди:_______________112________112____________(-0 см)
замер живота:______________110________110____________(-0 см)
замер верхней части ноги:____74_________74_____________(-0 см)
замер объема под грудью:____98_________96_____________(-2 см)
Ольга, 36 лет, рост 156 см, Старт - 01.12.12-104, 01.01.13-100, 01.01.14-88,5, 01.05.14-94, сегодня - 93,5 кг.
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 18452
Сообщений: 5917
Город: Москва
17.2.2013 20:48
|
Отчет № 2. Январь 2013.
Дата___10.01.2013г._________________31.01.2013г.___Отвес
Вес______100,6______________________99,6________1,0 кг
Дата___10.01.2013г._________________31.01.2013г.___Разница,см
замер талии__106____________________104_________(-2 см)
замер бёдер__129____________________129_________(-0 см)
замер шеи____39_____________________38__________(-1 см)
замер рук_____40_____________________39__________(-1 см)
замер икроножной мышцы__46,5________45__________(-1,5 см)
замер груди___113___________________112__________(-1 см)
замер живота__110___________________110__________(-0 см)
замер верхней части ноги___75_________74___________(-1 см)
замер объема под грудью___100________98___________(-2 см)
Ольга, 36 лет, рост 156 см, Старт - 01.12.12-104, 01.01.13-100, 01.01.14-88,5, 01.05.14-94, сегодня - 93,5 кг.
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 18452
Сообщений: 5917
Город: Москва
17.2.2013 20:46
|
Отчет № 1. Декабрь 2012.
Дата_1 дек.__________________________31 дек._____Отвес
Вес__104,0 кг________________________100,1 кг____3,9 кг
Дата_________1 дек.__________________31 дек.____Разница,см
объем бедер__133 см_________________130 см____(-3 см)
объем талии__112 см_________________107 см____(-5 см)
объем груди__117 см_________________114 см____(-3 см)
объем шеи____40 см__________________39 см____ (-1 см)
Ольга, 36 лет, рост 156 см, Старт - 01.12.12-104, 01.01.13-100, 01.01.14-88,5, 01.05.14-94, сегодня - 93,5 кг.
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
