|
|
 |
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13128
Сообщений: 5763
19.9.2014 5:17
|
И как это называется? 
Опять затихарилась? Стройнеет в одиночестве 
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13128
Сообщений: 5763
20.8.2014 4:10
|
Аделинка, привет. У тебя фора  . Те кг-шки, что набрала, надо убрать как можно скорее, а потом уже подтягиваться не торопясь к заветной цифре. Эт ИМХО.
Я тоже имею привес от крайней цифры, и он меня не пугает - ну расслабилась, ну нажрала - эт МОЁ, сейчас имею цель вернуть обратно и взять реванш - и эт МОЁ. Хочу - боец  , хочу Кисель? Лепеха? 
Так что давай : депрессуху - вон! Ты ее придумала сама, и сама попри из подкорки! Скажи : хочу и могу!
Я - за стройность, не мытьем так катаньем !
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10197
Сообщений: 1588
19.8.2014 19:04
|
Привет, Аделин!
Да, было бы хорошо, сбросить то, что набралось за этот период. А пока остается только ждать.
У тебяя как дела? Взяла себя в руки?
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
adelina55555
Diet-Баллов: 11980
Сообщений: 1404
19.8.2014 17:34
|
ЕкатеринаI пишет 18.08.2014 в 17:00 (ссылка): Сами мы нормально, растем и пухнем.... Ну ничего, ляльку родим и снова к своей цели двинемся. Мне прям интересно после родов какой вес будет??!!
думаю что кг так 80, малыш не только ведь плюс вода, где то слышала что примерно кг 10 сбрасывают после родов.
***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10197
Сообщений: 1588
18.8.2014 17:00
|
Сами мы нормально, растем и пухнем.... Ну ничего, ляльку родим и снова к своей цели двинемся. Мне прям интересно после родов какой вес будет??!!
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
adelina55555
Diet-Баллов: 11980
Сообщений: 1404
18.8.2014 16:25
|
ЕкатеринаI пишет 18.08.2014 в 12:56 (ссылка): Привет, Аделин.
Вот и отлично, так держать, а результаты не заставят себя ждать, я уверенна. С замерами я бы сейчас не заморачивалась, тебе сейчас в колею похудательную войти прочно, а уж потом замерами можно было бы заняться.
спасибки Катюша. ты права. так и буду держать. пойду грызть яблоко. сама как ? как пузожитель?
***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10197
Сообщений: 1588
18.8.2014 12:56
|
Привет, Аделин.
Вот и отлично, так держать, а результаты не заставят себя ждать, я уверенна. С замерами я бы сейчас не заморачивалась, тебе сейчас в колею похудательную войти прочно, а уж потом замерами можно было бы заняться.
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
adelina55555
Diet-Баллов: 11980
Сообщений: 1404
18.8.2014 11:53
|
привет всем. сегодня вес ровно 91,0 минус 100грамуличек. я и этому жудко рада. пока с замерами ни как, надо с дома забрать измерительную ленту, и тогда я буду в страю.
***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!
|
adelina55555
Diet-Баллов: 11980
Сообщений: 1404
17.8.2014 11:41
|
сделаю не большой отчет за сегодня. вес на сегодня 91,1(-600гр) я понимаю конечно это все обман, но приятно, видимо вода сошла.
сегодня на завтрак обезжиренный творог и кофе с молочком, каюсь немного сахара, блин и плюс остатки вчерашнего лукума.
на второй завтрак арбуз и дыня.
на обед салат из 1 большого помидора с морской капустой, плюс не большой кусочек белого хлеба.
под вечер надеюсь не разнесет на вредное...
***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!
|
adelina55555
Diet-Баллов: 11980
Сообщений: 1404
17.8.2014 11:35
|
ЕкатеринаI пишет 17.08.2014 в 10:19 (ссылка): Аделинка, Каринка - привет девчонки!!! 
Аделин, а чего это депрессия на тебя накатила, что случилось то? А за вес... ну набрала и набрала, что уж себя теперь ругать, дело то уже сделано. Сядь и разбери мысли свои, перечитай свою темку.
А с чего начать ты сама знаешь, пей воду для начала, а остальное подтянется. И не унывай!!!
приветик Катюшка. да вот дипрессия оттого что столко набрала. просто ужас, так сказать. в голове столько знаний о правильном питании, а сама не соблюдаю. ну что такое будешь делать а? в зеркало не хочу на себя сматреть. вещи уже малы которые зимой носила. надо надо перечитать свой дневник....может вдохнавлюсь, не знаю. стараюсь питаться правильно, но со срывами вчера весь день на гречке, фрукты, овощи...а ночью чай с лукумом.
***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10197
Сообщений: 1588
17.8.2014 10:19
|
Аделинка, Каринка - привет девчонки!!!
Аделин, а чего это депрессия на тебя накатила, что случилось то? А за вес... ну набрала и набрала, что уж себя теперь ругать, дело то уже сделано. Сядь и разбери мысли свои, перечитай свою темку.
А с чего начать ты сама знаешь, пей воду для начала, а остальное подтянется. И не унывай!!!
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
busjka
Diet-Баллов: 14946
Сообщений: 18349
Город: Рига
16.8.2014 20:38
|
Привет привет, а что с работой???
Карина, 30 лет
беременяшка
ПДР 9.08.15.
03.01.15.встала на учёт с весом 88 кг
id=52632
|
adelina55555
Diet-Баллов: 11980
Сообщений: 1404
16.8.2014 13:49
|
busjka пишет 16.08.2014 в 13:31 (ссылка): если что я коффка2701, просто с другого(своего старого) ника зашла
приветик дорогая. как у самой дела? я понимаю все, но работа выбивает из сил...ничего не хочется.
***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!
|
busjka
Diet-Баллов: 14946
Сообщений: 18349
Город: Рига
16.8.2014 13:31
|
если что я коффка2701, просто с другого(своего старого) ника зашла
Карина, 30 лет
беременяшка
ПДР 9.08.15.
03.01.15.встала на учёт с весом 88 кг
id=52632
|
busjka
Diet-Баллов: 14946
Сообщений: 18349
Город: Рига
16.8.2014 13:30
|
Ну привет красотка! Ты не пропадай для начала, может общение с нами здесь тебя будет мотивировать!
Я сейчас в такой же депрессии как ты, но стараюсь сюда заходить и читать народ, иначе совсем труба...
Думаю нужен какой то толчёк, или за шкирку себя взять и поднять с живана, пойти в зал тренажёрный, купить красивую спортивную одежду...ну что то такое, чтобы хотелось худеть...как думаешь?
Я вот в отпуске с сегодняшнего дня
Карина, 30 лет
беременяшка
ПДР 9.08.15.
03.01.15.встала на учёт с весом 88 кг
id=52632
|
adelina55555
Diet-Баллов: 11980
Сообщений: 1404
16.8.2014 13:24
|
привет девочки, пришла с плохими новостями. вес мой попер с 84 до 91,7. короче ужас. в депрессии ужасной, от депрессии еще больше ем. не понимаю куда в меня все это лезет. в зеркало смотреть себя не могу. муж раньше так радовался моим успехам, сейчас чуть ли не разговаривает со мной. так обидно. вот только я должна обижаться не на него а на саму себя. и не знаю с чего начать. хелп....прям реально, нужна помощь. плакать хочу, а вместо этого чтоб поплакать переедаю...блин блинский. ненавижу себя прям.
***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10197
Сообщений: 1588
23.7.2014 11:27
|
Вижу, вижу... оявилась одна. 
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
23.7.2014 11:02
|
а чо я??? я тута
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10197
Сообщений: 1588
23.7.2014 9:56
|
Привет, девчонки!
Да вам обеим нужно по попе, по попе  Что одна не появляется, что вторая...
Аделинка, как дела? Что с весом и питанием? Рассказывай. Как доча?
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
22.7.2014 14:45
|
давай не пропадай, будем общаться и поддерживать друг друга
как сегодня дела?
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
adelina55555
Diet-Баллов: 11980
Сообщений: 1404
21.7.2014 22:29
|
меня наверное бить надо за то что я здесь не появляюсь. Злюсь на себя.
***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10197
Сообщений: 1588
17.7.2014 9:57
|
То же хочу такой вес.... ааааа, где мои 86,2 
А ты давай борись за такую красивую цифру 79!!!
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
adelina55555
Diet-Баллов: 11980
Сообщений: 1404
16.7.2014 18:07
|
ЕкатеринаI пишет 16.07.2014 в 11:45 (ссылка): О, дааа, детки быстро на него подсаживаются, мои когда маленькие были, то же только так его хомячили и я вместе с ними.
Как там с всеом у тебя, весы радуют или ты пока не взвешиваешься?
вес 86,7кг очень радуют. хочу вернуть саои 83, а потом хочу 79.
***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10197
Сообщений: 1588
16.7.2014 11:45
|
О, дааа, детки быстро на него подсаживаются, мои когда маленькие были, то же только так его хомячили и я вместе с ними.
Как там с всеом у тебя, весы радуют или ты пока не взвешиваешься?
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
adelina55555
Diet-Баллов: 11980
Сообщений: 1404
15.7.2014 22:01
|
ЕкатеринаI пишет 15.07.2014 в 21:40 (ссылка): Оооо, сникерс... я бы сейчас с чайком его схомячила бы и даже не ругала бы себя за это.  Вредный он конечно, но вкуснючий зараза.....
ага полностью согласна, вкусный зараза. у меня даже дочурка его оценила. как то нашла у отца в бордачке валялся двойной сникерс слопала без всякой зазоренки. теперь каждый день просит купить его, говорит купи шоколадку которую папа мне в машине дал. фиг ей а не шоколадка, и так каждый день соки, чупики и конфеты. капец и ведь ненадоедает же?!
***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10197
Сообщений: 1588
15.7.2014 21:40
|
Оооо, сникерс... я бы сейчас с чайком его схомячила бы и даже не ругала бы себя за это. Вредный он конечно, но вкуснючий зараза.....
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
adelina55555
Diet-Баллов: 11980
Сообщений: 1404
15.7.2014 21:34
|
ЕкатеринаI пишет 15.07.2014 в 21:22 (ссылка): Привет, Аделин. Для тебя наверное действительно, первой задачей питание устаканить, сделать ЗОЖным.  А чипсы ты всё равно брасай хрумкать. 
чипсы пока бросила покупать, сейчас другая напасть сникерс)))))))). блин лето нет чтобы всяких фруктиков кушать, а я ем дуратскую пищу. эх...надо надо себя в руки брать. хотя пишу, а сама пью чай с печеньками. вот что за самообман?!
***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10197
Сообщений: 1588
15.7.2014 21:22
|
Привет, Аделин. Для тебя наверное действительно, первой задачей питание устаканить, сделать ЗОЖным. А чипсы ты всё равно брасай хрумкать.
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
adelina55555
Diet-Баллов: 11980
Сообщений: 1404
15.7.2014 21:20
|
всем всем привет!!!
ну что вес порадовал меня сегодня 86,7 последний раз была такой зимой. хочу стремится дальше к 83. это моя мини цель. как закончится пост вплотную сяду на ковалькова, с ним оч худеется хорошо и быстро. надо купить элькарнитин и чапать пешком хотя бы после работы, хотя бы часок. тогда эффект не заставит себя ждать. в попледние дни снова заставляю себя одеть свой шагомер и смотреть результаты. а еще надо с дому притащить измерит.лентуи начать себя измерять. вот такие планчики расписала я. всем доброго вечера и спокойной ночи.
***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!
|
adelina55555
Diet-Баллов: 11980
Сообщений: 1404
15.7.2014 21:12
|
ЕкатеринаI пишет 13.07.2014 в 17:07 (ссылка): Привет, Аделинка.
Ну ты чего, мадам, на чипсы и шоколад налегаешь?  Давай бросай, ты почитай в том году же такая же история была и ты плюсанула после уразы. Так что прекращай, но если отказаться не можешь, уменьшай порцию.
Про спорт... с твоим графиком конечно сложно спорт втиснуть, ну может тогда хоть в выходные хоть что нибудь втиснешь. В питании, не меняй всё сразу, а всё делай постепенно.
знаю Катюш. ты права, нада прикладывать усилия сейчас чтобы не плюсануть потом. со спортом пока думаю, надо пока питание наладить.
***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10197
Сообщений: 1588
13.7.2014 17:07
|
Привет, Аделинка.
Ну ты чего, мадам, на чипсы и шоколад налегаешь? Давай бросай, ты почитай в том году же такая же история была и ты плюсанула после уразы. Так что прекращай, но если отказаться не можешь, уменьшай порцию.
Про спорт... с твоим графиком конечно сложно спорт втиснуть, ну может тогда хоть в выходные хоть что нибудь втиснешь. В питании, не меняй всё сразу, а всё делай постепенно.
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
adelina55555
Diet-Баллов: 11980
Сообщений: 1404
13.7.2014 16:56
|
привет девоньки. ну что ругайте меня чтоли(╯﹏╰)опять пропадаю.
вес мой на сегодня 87,4 быстрее бы вернуть свой прежний 83 кг. а потом разменять раз и навсегда 8 десятку.....оч...оч хочу 79 кг.
цели поставлены....теперь главное правильно себя мотивировать, на правильное питание и спорт. со спортом как то проблемы..некогда им заниматься. ухожу из дому в 7 утра отвожу ребенка в садик, прихожу с работы поздно к 8вечера, приходиться задерживаться на работе. даже ребенка не могу забрать с сада, это делает мама.
с правильным питанием, пока что тоже полный аут. держусь в основном изза уразы. по вечерам балуюсь шоколадками и чипсами.
главное после поста не слететь с катушек, а начать правильно питаться.
***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
9.7.2014 15:14
|
Аделин ты это моему мужу скажи в машине когда он едит, врубает на всю катушку
я стараюсь отключать всё что дует в мою сторону
но не помогло видно
ничё, я уже поправляюсь
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
adelina55555
Diet-Баллов: 11980
Сообщений: 1404
8.7.2014 20:49
|
ой девочки извините..такое время горячее работы выше крыши, плюс многие спец отправлись в крым для обучения крымчан. приходиться заменять на работе. вес мой сегодня 87,6 главное чтоб после уразы вес не попер вверх. как вы поживаете сами. Карин кондишн такая штука, от него многие хварают, просто неправильно пользуются, где то читала что оптимально понизить на 4 градуса по сравнению с градусом на улице, потом как привыкнешь еще можно понизить на 4, и усе неболее того.
***114кг - 20.03.2013***88кг - 20.03.2014***
за 1 год -26кг...на 17.08.2014г. -91кг....иду дальше...цель 55 и не грамма больше!!!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
8.7.2014 12:37
|
Кать так я не увлекаюсь
сквазануло видно блин
уже получше
да вот а где Аделина наша опять пропала
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
ЕкатеринаI
Diet-Баллов: 10197
Сообщений: 1588
8.7.2014 11:49
|
Карин, чего это ты вздумала летом болеть, а? Не увлекайся кондером и поправляйся давай!
Аделин, ну, а ты куда пропала? не появилась толком и снова тю-тю тебя. 
Катерина, 33 года.рост - 162
я тут id=48731
|
