Еще хороший стих:

Я истеричка. Я невыносима.
Я разная, как сто улыбок мима.
 
Я эгоистка. Я великолепна.
Я от своих лучей, сияя, слепну.
 
Я нимфоманка. Я - непостоянна.
Я ветрена, я буду Ваша рана.
 
Я вечная эксгибиционистка.
Я обнажаю чувства. Я артистка.
 
Я королева черного пиара.
Я сплетница. Я Вам совсем не пара.
 
Я аферистка. Я плету интриги.
...Я лишь фрагмент. Я вырвана из книги.
 
Я Вас люблю. Я Ваша без остатка.
Я женщина почти без недостатков.

� мне стихотворение очень нравится!

А вот ещё хорошая фраза : "Наше тело - дом нашей Души"

Всем красавицам посвящается!! Читать 6 раз в день!!

Я такая Лапочка! Я такая Цаца! На меня, Красавицу Не налюбоваться!
Я такая Умница! Я такая Краля! Вы такой Красавицы Сроду не видали!
Я себя, любимую Холю и лелею! Ах, какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, Бархатная кожа - С каждым днем красивее, С каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки - С каждым днем прочнее!
Ножки - загляденье - С каждым днем стройнее!
Волосы шикарные - Вам и не мечталось!
На троих готовили - Мне одной досталось!
Никого не слушаю, Коль стыдят и хают!

ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!

а вот тут-то и нужно стараться контролировать свои эмоции и уметь наблюдать за ними

Вообще держать себя РІ руках Рё быть всегда РЅР° позитиве очень трудно. Всегда найдется куча обстоятельств, которые так Рё РЅРѕСЂРѕРІСЏС‚ выбить тебя РёР· колеи. Р’РѕС‚ сегодня РЅР° работе слово Р·Р° слово...Рё  РЅР°СЃС‚роение испорчено. Опять нужно себя восстанавливать.

Самая нелегкая работа - это работа над собой. Зато самая благодарная

Это надо полностью изменить взгляд на себя. Для меня это будет очень сложным упражнением. Сейчас такой момент в моей жизни, что внутренне я уже ощущаю себя стройной, красивой т.д. А вот отражение в зеркале за мной не поспевает ( как в дуальном ), поэтому лишний раз стараюсь не смотреть на себя в обнаженном виде. Кстати, в прошлой одежде, которая уже болтается, я себе нравлюсь. Видны результаты.

Ну, это мое, личное ощущение.

Нашла интересное упражнение:

Упражнение: Рассматривать себя обнаженную в зеркале.
Важно: делать это в хорошем настроении и когда есть время, когда никто не будет беспокоить. Времени столько, сколько есть - 3-4 минуты, 10 минут, сколько угодно. Никакой критики, даже если это трудно, то все равно на это время удержаться от критических замечаний. Наоборот, рассматривать себя с интересом, с симпатией, с любовью.
Цель: Нравится самой себе.

Р’СЃРµ психологические практики работают, это верно. РќРѕ каждый РІСЃРµ равно ищет то, что ближе ему. Р’ принципе СЏ  изучала Рё Зеланда, Рё Норбекова, РІСЃРµ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. Сейчас нашла для себя Синельникова. Р�нтересно,: изучаешь РѕРґРЅРё практики, РґСЂСѓРіРёРµ. Познаешь себя РІСЃРµ глубже. РњРЅРµ это нравится.

Синельников - это здорово! Есть еще Свияш и Зеланд.

По поводу любви к себе. Еще надо из лексикона убрать всякие отрицательные слова типа: дура, корова ну т.д. Просто заменить на: умница, красавица...

Рђ еще СЏ, С…ожу РјРёРјРѕ витрин СЃ одеждой, которую СЏ даже мысленно себе РЅРµ позволяла иметь, РІРІРёРґСѓ размеров. Сейчас же СЏ представляю себя РІ ней, подхожу, смотрю, мысленно делаю ее своей. Рђ салоны типа "Пышки", "одежда РґРѕ .... размера " вообще обхожу стороной, Рё стараюсь РЅРµ смотреть.

Все,что больше 48 размера, я для себя исключила.

�так во всем. Никогда не обращай внимания на то, что тебе не нравится и всегда долго и с удовольствием наблюдай за тем, от чего у тебя душа поет

Девочки, здравствуйте. Вот затравила тему и молчу. Нет ,что - то долго никто не присоединялся ко мне.

Я худеющий со стажем. Сколько раз сбрасывала вес, столько же и набирала.

Не так давно мне дали почитать книги Синельникова и все перевернулось. Стало с головы на ноги.

Оказывается РјС‹ РІСЃРµ знаем чего РјС‹ РЅРµ хотим. ( Болеть, иметь лишний вес Рё С‚. Рґ.) Р� СЃ трудом представляем  чего хотим ( Быть Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№, быть стройной, быть успешной Рё С‚.Рґ.)

" - Вы не будете столь любезны сказать мне, какой дорогой мне следует выйти отсюда? - спросила Алиса.

-Это в значительной мере зависит от того, куда вы хотите прийти, - ответил Кот.

- Мне безразлично куда, - сказала Алиса.

_ Тогда нет разницы, какой дорогой ты пойдешь, - сказал Кот."

Нужно двигаться по направлению к тому, чего вы хотите , а не бежать от того, что вам не нравится.

РљРѕРіРґР° внутренне себя видишь таким, каким хочешь быть. Обращаешь внимание РЅР° те обстооятельства, которые ведут нас Рє цели. РўРѕРіРґР° Рё уважать себя начинаешь Рё гордиться СЃРѕР±РѕР№. Это проверено РЅР°  себе!

Раньше, РєРѕРіРґР° СЏ худела, Сѓ меня Рё срывы были Рё страдания РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ РЅРµ съеденых шоколадок. Рђ сейчас, легко РІСЃРµ. Р� разгрузка Рё режим замечательный СЃ этой программой. Никаких  Р–РћР Р�РљРћР’- обжориков. Рђ потом, РІСЃРµ всегда Рє месту, худеть ведь СЏ начала уже приличное время, РЅР° сайт наткнулась недавно. Значит СЏ сама себе помогла найти оптимальный Рё комфортный СЃРїРѕСЃРѕР± быть стройной

Стремитесь к себе красивым, стройным , любимым, здоровым и богатым. �щите в себе только хорошее. Когда я вижу себя стройной и здоровой, то ничто не повернет меня назад.

Вообще, есть множество способов изменить отношение к себе на положительное, полюбить себя. Сейчас все не упомню. Ну, например, банальный аутотренинг, помните: "Я самая обаятельная и привлекательная..."

Я вот тоже пытаюсь. Если что-то повторять регулярно, подсознание начинает в это верить. Теперь, подходя к зеркалу, даже просто умыться, я мысленно повторяю: "Ах, какая красавица!" Сначала казалось нелепым, потом стала привыкать и начинать верить в это.

А как научиться себя любить?Ведь даже на банальный комплимент:"Хорошо выглядишь" ,большинство ответят отрицанием данного.Я согласна,что прежде всего нужно привести в порядок мысли.Очень трудно перестроить сознание тогда ,когда на протяжении формирования личности в голову вдалбливали что нельзя отличаться от остальных,надо быть как все и т.п.В результате человек с кучей комплексов.Не далее как год назад ,племянница просила купить брючки такие же как и у большинства девочек в классе.Ну как же,у всех есть ТАК�Е ,а у нее нет.Я посторалась донести до нее ,что совсем не обязательно ходить в том же,в чем и все,и выглядеть не так как все.Тогда она мне сказала,что будет как дура,например все в черных брюках,а она в синих.Но сейчас ее мнение намного отличается от прошлогоднего.

РЎ чего начать  изменение сознания?

Чмтаю сегодня Синельникова:

"Состояние нашего тела РІ данный момент - это отражение наших мыслей, чувств Рё эмоций. если Сѓ вас есть лишний вес, то РЅРµ спешите искать чудодейственную таблетку. Обратитесь РІ себя  - причины там. Р’РѕС‚ некоторые мысли Рё чувства, отражением которых может быть полнота. Страх Рё потребность Рє защите. Часто полные люди чувствуют себя незащищенными. Рђ жир выполняет защитную функцию. Полнота - это РѕРґРЅРѕ РёР· проявлений недовольства Рё ненависти Рє себе. Р’С‹ настолько сильно недовольны СЃРѕР±РѕР№ Рё так часто критикуете Рё ругаете себя, что ваше тело вынужденно защищаться. Всех людей СЃ лишним весом объединяет РѕРґРЅРѕ качество - нелюбовь Рє себе. Для начала надо полюбить себя Рё СЃРІРѕРµ тело. Процесс обретения идеального веса - это прежде всего работа над СЃРѕР±РѕР№: внутренняя Рё внешняя. Внутренняя - это приведение СЃРІРѕРёС… мыслей Рё намерений РІ состояние гармонии Рё равновесия. Внешняя - это очищение организма РѕС‚ шлаков, изменение обмена веществ, правильное питание Рё регулярная физическая нагрузка"