Liberta, Лиляяяяя!!!!!! Сорвалась - ничего страшного! Возвращайся обратно!!!!!
РЇ РІРѕС‚ тоже 2 недели обжиралась, РЅРѕ теперь обратно, Рє правильному питанию! Р� ты тоже считай, что Сѓ тебя сейчас был "отпуск" для желудка, Р° СЃ завтрашнего утра СЃРЅРѕРІР° худеющие Р±СѓРґРЅРё :) 

Ксения_А, да я бы не против так питаться, но знаю по своему опыту, что 1500-1600 кк это мой максимум чтобы худеть. к сожалению вписываюсь я обычно с трудом в этот коридор

Ксения_А, я тут)

три дня ела много, думаю в районе 1800-2000 кк, а пила мало

сегодня утром 82,2 кг

боялась, что будет большой привес, но вроде бы пронесло

Liberta, Лиля, ты куда пропала????!:( Как дела с постройнением? Не потеряла 83ю позицию?))

Liberta, Ну это же вода, приливы и отливы, и всякое такое.. Хотя у меня вроде не возвращалось.

точно, полнолуние. я в последнее время на работе по людям стала замечать как луна влияет на поведение, и даже на поведение животных. оказывается еще и по полнолуниям отвесы бывают. а отвес то как, временный? вернется?

Вон оно что! Вчера было полнолуние. Поэтому у тебя лыл отвес. У меня в полнолуние до колограмма уходило!

Liberta, так можно выробатывать силу воли :) Если сорвешся, то ничего особо сташного не случится, но за то как приятно будет, если сможешь дотерпеть.

решила, но еще не знаю получится или нет. тяжело перебороть себя

Liberta, ты что решила взвешиваться раз в неделю?)

Ксения_А, спасибо спасибо))

ты прям предугадала результат! вопреки всему))

на этой или в начале след. недели у меня тоже должны быть КД, так что в следующий пн неизвестно что будет на весах, может и взвешиваться не буду

Liberta, УРААА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Ну наконец-то!) Я очень сильно переживала за тебя и тоже хотела увидеть эту цифру! :) Все круто! Двигаемся дальше.

сегодня понедельник, день Х, как говорится, день контрольного взвешивания...

всю неделю вес держался 84,2, в том числе в воскресенье, когда я поняла что увидеть 82,9 утром в понедельник нет никаких шансов. ну что ж думаю, долбаное плато... причем еще и поела лишнего, печенье на ночь со сладким кофе с молоком...

утром встаю на весы.... 82,8

?!!!!

что?!!!

еще раз встаю 82,8

82,8

82,8

82,8 !!!

ееееееееееееееееееееее!!!!!!!!!!!!!!!!!

наконец-то! полмесяца топталась на месте.

цифру 82 я не видела около 3х лет на весах. с тех пор как закончила институт.

а еще это означает, что я наконец-то официально сбросила 10 кг! УРА!!!

сегодня по карте просчитала расстояние, которое обычно прохожу за прогулку, я мечтала о том чтобы это было близко к 1 км, на деле же оказалось около 2 км!

итак сегодня из спорта:

5 цветных миль с Лесли + растяжка + упражнения для верхней части тела + вечером 2 км быстрым шагом с попытками включить туда кусочки бега

еще решила, что когда достигну цели в 79 кг, подарю себе хорошие беговые кроссовки. а пока буду изучать эту тему, искать подходящую модель.

Ксения_Рђ, спасибо Р·Р° пожелание) 

В понедельник обязательно будет меньше 83!