|
|
|
|
|
|
 |
|
crazyfris
Diet-Баллов: 23333
Сообщений: 7311
19.7.2013 11:23
|
Чтобы не сорваться и не съесть вечером вкусняшки,их надо просто НЕ иметь в доме.Это равносильно тому,как поставить водку перед алкоголиком,который ,,завязал,, Почитай ка здесь,если бы мне нужно было бы сбросить вес,я бы этим воспользовалась бы.
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Wonders
Diet-Баллов: 719
Сообщений: 4
17.7.2013 22:51
|
Laverna, ну не знаю,вроде сегодня все хорошо.Держусь так сказать)Вчера столько углеводов наела 240 вроде, а сегодня 76.Правда не знаю,хорошо это или плохо,что после такого кол-ва съеденных углеводов сразу снижать в 4 раза?Даже по жирам вчера у меня был перебор,сегодня только 19.
А к тому же еще и месячные сегодня начались.Может поэтому меня вчера так на жор пробрало?Постараюсь такого больше не повторять)
Спасибо,Вам |
Laverna
Diet-Баллов: 726
Сообщений: 119
Город: Москва
17.7.2013 19:11
|
Wonders, я думаю, здесь важно не корить себя, ведь что съедено, то съедено... а быстренько вернуться на путь правильный 
Просто лично у меня, за одним днем "расслабона" следовал следующий, а потом еще один, и еще....и ой как трудно начинать с НУЛЯ....
Так что, взяли себя в руки....и вперед, ну в качестве наказания, например, не кормим себя ужином...
Маруся, 30 лет, 163 рост.
0) 11/07/13 = 59 кг. Цели:
1) 23/08/13 --} 55 кг;
2) 20/09/13 --} 50 кг.
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
17.7.2013 19:10
|
Привет.Главное сейчас не уйти в зажор,а остановиться!Срыв через неделю ЗОЖа-это как-то рановато!Может мотивация хромает,может нет особого желания стройнеть!??Правильно написала Тамара,что начинать нужно с головы!Удачи тебе!
Срыв-это пауза,но не конечная остановка!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Wonders
Diet-Баллов: 719
Сообщений: 4
17.7.2013 18:59
|
Дааа, crazyfris, вы правы на все 100.До этого ведь все нормально было, питалась правильно,занималась,а тут ну не знаю,что на меня нашло.Спасибо, Вам,огромное за поддержку |
crazyfris
Diet-Баллов: 23333
Сообщений: 7311
17.7.2013 1:16
|
 А чё делать,в головушке что то подправить надо! Одно очень хорошо,что тебе стало плохо...Запомни это чувство и вспоминай его всегда,когда видишь ТЕ съеденные продукты,ведь твой организм их не хотел,твоя голова их хотела,вот ты и ела.Солнышко,НЕ покупайте вы вредные продукты! Пожалей семью! И в следующий раз лучше пообещай себе,что съешь ЭТО завтра,может до завтра и передумаешь.
А ведь здесь каждая вторая с этой ,,Болезнью,.Сплошные едоголики!Но все хотят избавиться от этого,все стараются, и ты тоже будешь стараться избавиться от этой вредной привычки,и все у тебя получится,только надо время.И срывы еще будут,но все реже и реже,пока ты поймешь,что ЭТО тебе вредно.
Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд
|
Wonders
Diet-Баллов: 719
Сообщений: 4
17.7.2013 0:49
|
Блиин,прям не могу!!Сижу на пп только неделю.На неделе и двух днях сорвалась.Ну,наверное,потому,что мы съездили в гипермаркет с семьей и купили всегоооо и много.Знаете сколько я сегодня всего села?А все просто потому,что сказала себе:"Ну раз в недельку я же могу себе это позволить!".И вот я наелась сырокопченой колбасы с батоном, персиков, нектаринов, арбуза, печенья, шоколада, кукурузы, желе, йогуртов и запила все это соком!Весело,правда?Вечером в 10 часов решила сделать пару упражнений.Ну отзанималась я 50 минут+ 10 минут разминка и растяжка.Так вот в середине тренировки меня чуть ли не стошнило,а в конце у меня еще и кружилась голова.Так плохо сейчас, не могу прям.Ну ведь это же не нормально,что я так много сожрала?????Пища вся даже за три часа не переварилась вся.
Простите за длинный рассказ. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
