Приветик! РЇ  С‚оже потихоньку продвигаюсь! Уже РјРёРЅСѓСЃ 5 РєРі

А какие у вас результаты за прошлую неделю?????

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утречка!!!Рђ праздник был Р�оанна Предтечи.Девочки желаю вам хорошей недели.РњРѕР№ отвесик   Р·Р° 10 дней -2.4 РєРі Рё -22 СЃРј РІ обьеме.

Люблю_себя_очень, чего это ты тему забросила? ась?

Спасибо, а что сегодня за праздник?

Привет! С праздником! А с каким?

девочки приветик!!!!с праздником!!!

Добрый вечер!честно прочитав про читтинг -дни я как то даже успокоилась.� даже жадность или страх остаться голодной куда-то отступил.Я всю прошлую неделю настраивалась на похудение,но жадность к еде почему-то брала верх.А после прочтения про читтинг день я спокойно сказала самой себе:ничего страшного будет не в моготу устрою себе читтинг-день.Как здорого,что есть Дион и ты понимаешь,что ты не одна .....

Laoni, hazarochka, девочки применяйте:) такие дни, если они запланированы и всё-таки под контролем (это ж не то что наедаться от пуза, чтобы из-за стола не вылезти) это съесть какие-то уж очень желанные вредные в нашем похудательном деле продукты в небольших колличествах. Очень помогает избежать срыва!

ага, на психику очень благотворно влияет )))

Девочки спасибо за новую информацию!!!!читтинг это просто спасение иногда.Можно просто запланировать читтинг когда совсем невмоготу.,а дальше двигаться дальше...