2-й день: фруктовый.

10 яблок, 1 л воды, 1 литр зелёного чая с молоком.

Вечером контрольное взвешивание

Утром не вставала на весы.........не успела..........проспала я)))))))))))

Сегодня 1-й день: питьевой.

Попланам выпить 1 л воды и 1л зелёного чая с молоком!

Контрольное взвешивание будет завтра утром - по итогу сегодняшнего дня)

Спасибо, что я не одна)))))

Вам письмо :)

В итоге: завтра начинаю сначала!

Кто со мной? Присоединяйтесь!

Всем привет!

�з-за КД диета сорвалась(

10-й день (питьевой): 1 л воды, 1 л зелёного чая с молоком и 1л тыквенного сока.

Вечером контрольное взвешивание.

9-й день (фруктовый): 5 яблок, 2 груши, 2л воды.

Каллорийность дня: 940ккал.

Утром сделала горчичное обёртывание.

На вечер запланированна ванна с морской солью.

Вес: на утро 44,2 кг (воды выпила)

Вечером контрольное взывешивание.

8-й день (питьевой): 1,4 л воды, 1 л зелёного чая с молоком (3,2%), 600мл сока (морковь+апельсин "Фруто няня").

�того: 3л жидкости, 564 ккал, 88,3 углеводов, 14 белка, 16 жиров.

Вес: на утро 44,0 кг.

Вес со вчерашнего дня стоит на месте -главное, что не увеличивается!

Вечером контрольное взвешивание.

А теперь отчёт а сегодня!

7-ой день (овощной): 2 л воды и зелёного чая с молоком (3,2%), овощной салат(сырые морковь, свёкла и капуста). Каллорийность:243 ккал. Белки 9, жиры 0,3, углеводы 53,4.

Всем удачи!)

Всем доброгоо утра и хорошего дня!

Сегодня 7-ой день диеты. Он должен был быть последним, выходом из диеты. Но, поскольку я нарушала почти ежедневно диету, я решила мягко перейти на второй этап: начать заново, но, уже БЕЗ нарушений!

Вчера у меня был питьевой день: 1 л воды, 1,2 л зеленого чая с молоком (3,2%). Вечером сходила на 1 час в инфракрасную сауну - избавилась от литра выпитой воды за день.

Вес на утро 44,00 кг!!!!!!!!!!!

РЈР Рђ!

6-й день: питьевой. Вода 1 л, зеленый чай с молоком (3,2%) 1,2л.

вес: утром на 6-й день 44,2кг.

5-й день: (белковый) сегодня 350 гр обезжиренного творога (0,5%), 2 л воды, 400мл зелёного чая.

Вчера сорвалась: готовила салат и попробовала............5-6 огромных ложек втоптала((((((((((((((((((((

и 100гр оч вкусной колбаски.......

Вес: в результате вечернего жора вес остался на прежнем месте- 44,3кг. Хорошо, что в + не ушла)))))

Всем привет!!!!

Начала в пятницу ( 13-го))))))))))))))

1-й день: (питьевой) 2 литра воды, 300мл кофе + сливки 10%, 400мл зелёного чая, 800мл кефира 0%.

�того: 3,5 литра жидкости.

Вес: уезжаю к маме, взвешусь в понедельни к утром, 16.09.2013г.

2-ой день: (овощной) половина среднего качана капусты, 1л воды+зеленого чая.

Вечером не удержалась от аромата котлет мамы и съела 3 штуки (((((((

Вес: всё ещё у мамы, контрольное взыешивание 16.09.2013г.

3-ий день: (питьевой) 1,5 вода+зеленый чай+ кофе

Вечером не выдержала и в 22.00 съела слойку с мясом((((

Вес: момент истины настанет утром!

4-й день: (фруктовый) яблоки 450 гр, вода 1,2 литра, чай зелёный 400мл.

Вес: УТРОМ после 3-х дней с нарушенияями диеты взвесилась: 44,3кг!!!!!!

�того: за 3 дня я сбросила 1,3 кг))))))))))))))))

Вечером контрольное взыешивание по результатам дня сегодняшнего!))))