Ну ..Отчасти это так..
Я не пью много лет, алкоголиком активным была в течении года, очень активным (от 10 !!!!! бутылок пива в день), и не только пива..
Рђ потом СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ РІСЃС‘  Рё точка.
Не так давно выпила пару баночек гадости за столько лет, но кроме отвращения это ничего не дало. Да я и не ожидала ничего другого. В компашке получилось.

А вот курение это да..зараза это редкостная..Но с этим можно бороться.
� нужно.

на себе отметила когда не курила : зубы белее, мешков и синяков под глазами нет,маленьких красненьких сосудов нет,голова не болит(даже с похмелья)

Все не одназначно.Люди курят и пьют.Разговаривала с психолагами и врачами про алкоголь тоже самое ,они вообще сказали ,что человечество еще пока не придумало лучшего антидеприсанта.Алкоголики которые не пьют ,все равно считаються алкоголиками на всю жизнь,так и с курением.

Это да, я тож когда пару месяцев не курила, мысли то и дело проскальзывали. Но с ними легче бороться, чем в первые дни.
Насчёт пользы никотина незнала

Привет!Главное потом не закурить! Я бросила ,не курила 8 месяцев, психанула и опять начала.Я потом у других спрашивала ,кто бросил ,и такой вывод ,что курильщиком ты остаешься на всю жизнь,поэтому многие опять начинают.Я когда не бросала ,не могла понять ,казалось ,что если я месяц не буду курить ,хотеться не будет,ан нет.Люди которые бросили 7лет назад признаються ,что когда нервы,им хочеться курить.Знаю много людей которые бросали, и через 2года или через 6 лет снова начинали.Вот так все не просто , кстати мозги не затуманивает,ученые доказали что способствует концентрации внимания и работает как антидеприсант, кстати ща доказали еще что маленькая доза никотина помагает в болезни Альцгеймера.

Наверное Сѓ РєРѕРіРѕ как, Сѓ меня РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ изменения РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚ /сейчас конечно РІ лучшую сторону/ улучшается РїРѕ тихоньку цвет лица, кожа!   РќРѕ прыщи повысыпали после месяца РЅРµ курения, жуть была, желудок, так РѕРЅ вообще бунтовал...............

Мне кажется это все индивидуально! Но то что бросать надо резко - это факт!

 

РЇ тут почитала, кто то Рё через 2 РіРѕРґР° бросания закурил, очень хочу верить что СЃРѕ РјРЅРѕР№ такого РЅРµ случится!  Стаж курильшика Сѓ меня был почти 8 лет!

Так что СЏ Рё рекомендации Рё советы  то давать РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ / Сѓ меня стаж некурения всего то 7 месяцев/

Танюшка, так долго..2 недели..это много

Ломка Сѓ меня недели 2 была, СЏ ее заедала сладким /наверное РєРѕРјСѓ что/ Перестраивается РІ организме почти  РІСЃРµ после долгих лет курения ,поэтому тяжело, надо это пережить!  РќСѓ Рё конечно самое главное потом РЅРµ закурить /РґРѕСЃРёС… РїРѕСЂ РёРЅРѕРіРґР° сильное желание возникает покурить, РЅРѕ если СЏ пережила первые РґРЅРё, то Рё сейчас темболее переживу без сигареты.

Набрала ужас..........., РЅРѕ теперь РЅРµ РєСѓСЂСЋ Рё СЃ едой полный РїРѕСЂСЏРґРѕРє!  Через РіРѕРґ почему бросила: читала РєРЅРёРіСѓ РІ течении месяцев 2-СѓС…, потом СЏ так замоталась СЃ работой Рё вообще, что РЅРё РґРѕ чего дела РЅРµ было, только РѕРґРЅР° радость покурить! Надо было осозновать РєСѓРґР° СЏ качусь СЃ такой усталостью - сменила работу, отдохнула Рё СЃ новыми силами перестала курить!

gajtet У меня тоже их два, 4 и 12 лет, Я ТЕБЯ ПОН�МАЮ.
От детских истерик нервы сохранить самообладание тяжело. У твоих возраст ещё маленький, балуются. С малышами сложнее. Но ничего, думаю надо просто немного другим взглядом на это смотреть. Спокойно. Чтобы не было. Потому что ничего не изменится от потраченных нервов, дети ещё хлеще будут тогда специально. У них психология такая.

А еще. Сегодня пыталась бросить. Пока дети спали (два мальчика 3 и 1,6 года - представили?) все было спокойно. Курить не хотела... думала как прекрасно быть не курящей. Но потом, встали мои жулики, довели меня до истерики... я держалась, потом снова что-то вытворили..... я уже на грани, ну а потом добил милый своим нервным настроением и все! Ну и как мне не курить!!!!!!!!!!???????

Да ломок как-то не было. В книге об этом много написано. Когда не курила 4 дня - ломок вообще не было, а если хотелось сигаретку, то продолжала читать книгу и вообще клас. Потом ломки утихли, но я ведь не дочитала, начала курить и все!

да...это ужас. вот я пью очень редко и меня никогда не тянет. даже если все вокруг пьют я спокойно пью минералку. а вот когда все вокруг курят я тут же присоединяюсь.

Simmpl а никотиновые ломки..это же ужас..нервы нервы

gajtet ага тоже самое, с книгой походу лучше не расставаться

бросить курить фигня, главное снова не начать (через день, неделю, год и т.д)

Девочки, только что дочитала книгу Карра. Легкий способ бросить курить. �зменения почувствовала когда мне со стороны дым казался очень противным, а я ведь такая заядливая курильщица. Только вот в последней главе он спросил: Если сомневаюсь хочу ли я бросить, значит нужно снова перечитать книгу, значит не внимательно читала или с большими перерывами. А я вот засомневалась, но все же решила бросить. Выкурила последнюю и все! Продержалась 4 часа и снова закурила.... Вот свинья. Книга действительно помогает, только нужно максимально быстро ее прочитать (без долгих перерывов (неделя, месяц и т.д.)) � ВН�МАТЕЛЬНО. Я вот прочитала почти всю за пару дней (курить вообще не хотела и не курила 4 дня!!! Потом выходные (снова закурила), как то забыла, прошла неделя - решила дочитать, но как видите эффекта нет!

Танюшка а почему через год?

Ну это да. Но тут кодировка. Поэтому когда человек прочитает то на автомате бросает. � мысли блокируются о курении. Но лучше купить печатную версию или распечатать с сети на бумагу, так легче. Всегда под руками и глаза меньше устают.

Я ее прочитала, и только через год бросила курить!

Книжка Алена Карра помогает понять как нужно бросать курить!  Рђ дальше РІСЃРµ зависит РѕС‚ желания.................

Он написал Лёгкий Способ Бросить Курить, но есть фишка, есть 2 книги в сети, 1 книга это просто Легкий Способ , а вторая это Легкий Способ Для Женщин.
Вот вторая это жуть. Муторно написано. А первая очень хорошо и не такая умудрённая.
Вообще да, многие бросили по этой книге, миллионы. Там же кодировка.

аааа...слышала про такое-вот только мне тоже кажется,что всё это полная ерунда!! Человек должен сама захотеть и внутренни измениться,а потом уже бросать.Да и вообще понять,что ему в жизни нужно!

читала книгу. на мой взгляд фигня. не прониклась вообще...хотя после нее бросают курить вроде бы

а что там..7?

А Аллен Карра читали книгу?

я курю. знаю что вредно. но пока не бросаю. просто были уже неудачные попытки бросить. радуюсь что не пью не играю в автоматы и т.д

Ваши мысли. Можно их сопроводить мед. фактами.