Приветик девочки! У меня двое очаровательных детишек дети цветы нашей жизни! Вот только после родов не каждая мамочка довольна своим телом.А так хочется быть как раньше! Хочу похудеть на 20 кг если получится и кожа не обвиснет ,будет круто!Сейчас вешу 74 кг. Вперед девченки у нас все получиться!

Всем привет! Я здесь впервые. Все очень нравится!
Я мама двух очаровашек-дочек, младшенькой вчера исполнилось полгода :).
У меня хорошая спортивная подготовка, я КМС, умею вести здоровый образ жизни. Но вес набираю часто и быстро. Вот и сейчас мне надо худеть минимум на 20 кг.
Я еще плохо ориентируюсь на сайте, подскажите, к какой диет-группе мне лучше присоединиться?

У нас все получится! �наче зачем мы здесь?

хочу сбросить 20 кг ,а то очень стыдно разслабилась.А сама тренер по велоспорту.Какой позор!

мне тоже!
2 уже скинула!

Привет!!

Як Вам! Хочу сбросить 20кг!!

За год набрала 11кг! Безумно тяжело с ними! Настроена серьезно!нужна компания!!

 

привет.и я с вами.мне 25,рост 166,а вес где то 91 кг.тоже не признаю диет,после них только хуже.уже раз худела на подщете калорий-сбросила 10 кг.Вот теперь начинаю по новому.жду на вашу поддержку.

РЇ Рє Вам! РЇ тоже хочу сбросить лишний вес. Начала СЃРѕР±РѕР№ заниматься СЃ 15 РёСЋРЅСЏ. Сейчас РјРѕР№ вес 78.900 РєРі, Р° желаемый 62 РєРі. Вперед, только вперед! РЇ веду сейчас здоровый образ Р¶РёР·РЅРё, Р° РёР· физических нагрузок Сѓ меня, ежедневный бег РїРѕ вечерам. 

я сдесь неделю вес огого хочу похудеть до 65 кг ,похудела н 2кг,сейчас 81.

i mne nado  xudet' xudet' xudet',

диеты-это зло! включайтесь в диетаонлайн и все получится!

Я пришла на ДиОн, кажется, в июле прошлого года. На тот момент все активно с"сидели" на диетах, а сейчас все на "правильном" питании и никаких диет.

В 

Vertusha, тогда ты по адресу пришла.

Всем привет! Я сегодня тута первый день. Диеты мне не помогают. Так что я полностью согласна насчет здорового питания. Вот станет немного потеплей, может и пробежками займусь.

-ксена-, не дури. Тут полный сайт людей, которые считаю калории и все. � больше половины из них до того пробовали сидеть на диетах, в т.ч. жестких. Большинство отказалось от диетных идей и перешло на нормальное здоровое питание.

 

Да, диеты быстрее помогают потерять вес. Но он потом вернется. А здоровое питание - это навсегда. Это медленная потеря веса, но верная.

Мне этот сайт реально помогает!!! т-т-т, чтоб не сглазить

привет, я тоже новенькая. Пыталась сидеть на кефире... результат -3 кг, но отвращение к кефиру осталось намного дольше, чем сброшенные килограммы

Привет, я новенькая. Пока еще очень тяжело разбираюсь что к чему здесь. Сегодня пыталась сидеть исключительно но кефире - к вечеру чуть не получила нервный срыв (это когда свининку мужу готовила). Прочитала уйму книг о том, что ВРЕДНО хлишать себя еды. Но, по-моему вопрос "с головой". Ощущение, чем больше себя будешь насиловать, тем эффектней похудеешь прочненько так застрял. Разубедите, пожалуйста, или нет... те кто сидел на строгих диетах, и те кто просто считал каллории. Где эффект лучше?????

но а не от чего отказиватся не надо, самое главное это количество

Просто я в принципе не приемлю расписания, инструкции и графики, что в общем и представляет собой любая диета....Потому такой вариант очень удобен для меня.
Ну и спортом позаниматься полезно и приятно и аппетит напрочь отбивает)

Так что, все мы сможем, все у нас получится!
Пошла я кутаться в одеяла. Спать, говорят, тоже полезно) Всем спокойной ночи

я так люблю картошку,что вообще не представляю,как без ее жить

Я кста тоже не помню, когда последний раз ела картошку, бананы и белый хлеб.
На той неделе первый раз все это время не хлебцы кушала и нормальный ржаной хлеб. � сладенькое на той неделе начала по случаю кушать и вино пить. Но! Было 2 дня празднований под ряд.А так оно и проще- на празднике вроде вс можно, главное знать, когда остановиться. Так от второго куска тортика спасаюсь)

Но завтра буду варить себе кукурузные макарошки, а в пн на обед хочу запечь картошку. Прочитала тут, что это можно, главное подавать с нормальными соусами)

После сидения РЅР° "кремлевке " РЅРµ позволяю себе картошку, РЅРѕ почему то меня это РЅРµ спасло РѕС‚  набора веса

 Сѓ меня СЂРѕСЃС‚ 170 Р° вес 84.... хочу похудет РґРѕ 64-60...

В том-то а дело, что не нужны. ты со временем научишься правильно подбирать и продукты и их количество. А может, даже что-то разлюбишь. Так у многих выходит с жирным или сладким)
В разумных пределах можно кушать все)
Вчера у коллеги был ДР, я кушала тортик, и шоколадные конфетки и вино пила. Все безобразие прекратила в 19.00 дома немного позанималась. Утром -600.
 
Правда до того вес уходить не хотел. Но после большого сброса всегда медленее идет.

Я активно худею с конца октября. Начинала 85, сегодня утром был 71,9. К НГ хочу 70, если не успею не беда. Я так себе нравлюсь)))

А глобальная цель- 65 к марту. Рост 1,76

а я чуть сброшу а потом набираю, сброшу и набираю..... вот в сайт не давно записалась.... а при счете калорий сидеть на диете не нужно?

Я месяц ем не более 1300 ккал. � скинула 5 кг. Сейчас вешу 70,3, а была 75,6. Правдв купила себе еще и велотренажер. � каждый день кручу педали минимум на 150 ккал. Хочу тоже быть 50 кг. Да у меня еще и ребенок только сиську сосать бросил.

Значит, питание было не совсем правильным.
�ли у тебя проблемы с гормонами.
�ли у тебя рост 180 см =)

ps Если кормишь грудью - ни в коем случае не садись на радикальные диеты.

А что за месяц правильного питания не было совсем никаких сдвигов?

Ну, если начнёшь считать ккалории, то всё получится... будет плавно и без проблем :). Удачи

Мне 25лет, ребенок 7 месяцев, уже не кормлю грудью.
Вес как и был до беременности 70кг. А хочу как и был перед свадьбой = 50кг!
Пока что выбираю, как же добиться желаемого результата. Правильное питание 1 месяц не помогло :(
�щу диету, режим питания или еще что нибудь, чтобы помогло...