Многие женщины относятся к биоритмам несерьезно или просто не знают об их существовании, а между тем результативность большинства косметических процедур напрямую зависит от периода суток, в который они проводятся. Нанести чудодейственную маску на лицо в неподходящее время и ожидать от нее видимого эффекта все равно, что пытаться загореть в глухую ночь. В то же время самый обычный крем, используемый в правильный момент, способен значительно преобразить даже очень усталое лицо.
Для того чтобы Ваши косметические процедуры всегда были максимально эффективны, а Вы неотразимы, мы предлагаем Вам познакомиться с суточными биоритмами красоты и проводить все «манипуляции» по созданию чарующего образа в подходящее для этого время.
Период с 23 до 04 часов ночи предназначен для сна и любая женщина знает, что если провести это время на вечеринке или за работой на утро лицо будет выглядеть серым и усталым. А все дело в том, что ночью, когда все органы и системы отдыхают, в коже активно идут процессы очищения и регенерации. Люди, вынужденные работать по ночам часто имеют проблемы с кожей, которые проходят, когда все становится на свои места.
В 4-5 часов утра организм начинает готовиться к пробуждению. Процессы регенерации клеток постепенно замедляются, зато активизируются защитные силы организма. Именно в это время идет самая напряженная «борьба» со свободными радикалами.
6 часов утра – идеальное время для перехода от сна к бодрствованию. На востоке считается, что человек, проснувшийся вместе с восходом солнца, весь день будет бодрым и энергичным. В это время организм хорошо реагирует на контрастный или прохладный душ.
Ближе к 7 часам утра организм окончательно просыпается, начинает вовсю производить энергию, однако обмен жидкости в тканях идет еще вяло. Поэтому, те, кто встают с постели в это время, нередко сталкиваются с такой неприятностью, как отеки лица и припухшие веки. Для того, чтобы быстро привести лицо в порядок, необходимо оживить циркуляцию крови: приложить к коже лед или сделать паровую ванночку. Это время также прекрасно подходит для гимнастики и массажа лица.
8-13 часов – период, когда женщины выглядят особенно хорошо. Дело в том, что в это время обмен веществ в организме находится на самом высоком уровне, процессы кровообращения, в том числе и в коже, усиливаются, поэтому это самое подходящее время для интенсивного ухода за кожей лица и тела. Кроме того, это отличный момент для похода на свидание, ведь выглядите Вы великолепно.
В обеденное время – между 13 и 15 часами – никакие косметические процедуры лучше не проводить: кожа безразлична к каким-либо посторонним вмешательствам. Выглядит она тоже не лучшим образом: в этот период ослабевают защитные силы и замедляются процессы жизнедеятельности в организме. Зато в промежуток между 14 и15 часами можно отправиться к парикмахеру: в организме мало статического электричества, благодаря чему волосы легко поддаются укладке.
В 15-18 часов самое время заняться спортом. Координация движений и сила мышц достигают в этот период своего пика, а значит Вы получите максимальный эффект от физических упражнений.
18-20 часов – отличный момент для проведения любых косметических процедур. С одной стороны, тело минимально чувствительно к боли (если, к примеру, Вам необходимо провести эпиляцию), с другой – максимально готово к всестороннему уходу.
Между 19 и 21 часами время наибольшей подвижности наших суставов, поэтому сейчас хорошо заняться йогой или упражнениями на растяжку.
После 22 часов организм готовится ко сну, а значит и любые косметические процедуры проводимы в этом время будут бесполезны. Ночной крем следует наносить также не позднее 9 часов вечера, иначе всю ночь он пролежит на коже ненужным грузом.
