Спасибо большое за поддержку! Вот уж не ожидала, когда совсем кисляк и нет сил на борьбу даже с самой собой....

Спасибо еще раз!!! Мне это важно!

alexasgoal30, Здравствуйте. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Ксения. Читаю ваш дневничок. Сашенька (если позволите), найдите время для себя! Работа, дети, детские сады Рё школы - важно! РќРѕ еще важнее то, что Вашим деткам нужна красивая, Р° главное здоровая мамочка! РљСЂРѕРјРµ вас Рѕ РЅРёС… никто РЅРµ позаботится! Примите Р·Р° правило - встала, РІ туалет (РЅСѓ граммы лишние РЅРё Рє чему РЅР° весах), встала РЅР° весы (порадовалась Р·Р° себя любимую, получила позитив РѕС‚ ушедших граммов или килограммов!), выпила стакан РІРѕРґС‹ - Р° потом СЃ хорошим настроением забота Рѕ семье! занимает всего 3-4 минуты, Р°  Р·Р°С‚Рѕ положительный заряд РЅР° весь день! Это конечно Ваше право принять или просто прочитать, просто хотела поделиться собственным опытом. Тоже ведь начинала СЃРѕ 104РєРі. 

� вообще - как там? Встала, умылась, накрасилась, нарядилась и пошла мир украшать!!!!

Ну летом я была 104, так что в целом в минусе, конечно, но упорно хочу 89)

У меня 98)))так что я то же не дошла до цели,но замечу прошлый НГ я встретила с весом 105)))так что динамика ка говорится положительная,Спасибо за поздравления))))

Всех СЃ Новым РіРѕРґРѕРј!!! Счастья, РґРѕР±СЂР° Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ! 

У меня не вышло дойти до цели, но надеюсь с Нового года я смогу) так получилось, что в ноябре я попала на операц.стол, и после операции вышла рано на работу, расслабилась и ...поправилась на 6 кг обратно....теперь ищу мотивацию начать сначала.....

Вот и желаю нам всем не сбиваться с намеченной цели!!!! С Новым годом!!!!

alexasgoal30 пишет 31.10.2014 в 23:32 (ссылка):

Я скромненько все в подписи пишу=))

Умница!!!!! Какая молодец! � молчишь ведь, партизанка, что 99 перескочила!))))))))

alexasgoal30, 98)))пока держусь)))

Приветтт! Как ты? РЇ РїРѕРєР° зависла РЅР° 94.9-95.2, график жуткий, СЃ едой РЅРµ получается РЅРѕСЂРј питаться. 

alexasgoal30, привет)как у тебя делишки???))

Лин, привет, моим 8 и 6 лет) У нас сложный период адаптации к новой школе и саду....у меня новая работа, плюс еще переподготовка вобщем ужас-ужасный.....как все выдержать?!

alexasgoal30, привет! что то мы все погрязли в делах!!!! у меня время у самой 20 минут в день, все остальное по графику))) Саш, сколько твоим малышам?

Ну вот видишь) вот-вот...у меня 96.0.....

Kris3265, 100.5)

Крис, привет) я и вправду пропала, времени нет ни на что - работа, учеба, 2 малышей своих((( я просто зашилась. Я почти не веду дневник уже неделю, даже к весам не подхожу, потому что утром с трудом успеваю....надеюсь месяц-два и как-то все устаканится...как твои успехи?

alexasgoal30, Се то ты пропала совсем((

Увидишь-увидишь!!!! Ты же помнишь - "Дорогу осилит...."))))

alexasgoal30, молодчинка))))у меня 101(за неделю -1 кг)надеюсь скоро увижу 99)))

Линочка, спасибище огромное!!! Такой позитифффчик) Я еле с работы приползла...сил разговаривать нет) с весом 96.2, пока не удалось отследить полностью вечер - совсем нет сил...натрескалась чаю с сухарями...

Спасибо! Ястараюсь, надеюсь в этот раз отчетик пройдет активнее!!!

Лина, спасибо!!!  РўС‹ молодчинка, что создала такую РіСЂСѓРїРїСѓ, всех подбадриваешь, это очень Рё очень помогает!

alexasgoal30, приветик!!!! Если хочешь, то будешь и не только 89! С новой целью! удачи!

Да ну брось) Я ежедневно борюсь с соблазном....выбираю для готовки что-то самое простое, не помню уже когда пекла (а я люблю)...но главное - я ОЧЕНЬ хочу на 35-летие быть 89 кг) Правда, не знаю пока как я смогу)

Не расстраивайся! � помни - дорогу осилит идущий!

alexasgoal30, ничего хорошего))))))

Спасибо, Крис! Как твои дела? Выздоровела? Что с весом?

alexasgoal30, ну вообще молодчинка=)))

Последние недели сложные: ненормированное питание, никакого графика, отсутствие шагомера и....очень хочется есть....с трудом справляюсь, боялась привеса, он был немного в начале недели, но сегодня с утра прям обалдела - 95.9!!! Рада, очень!!! Даже не знаю откуда....

Привет, Сашанька!!!
Мотивацию надо срочно искать!!!
Я вот ролики всякие смотрю на ютубе.. В октябре пойду первый раз на конкурс фитнесс-бикини!! Поглазеть.. Мотивация это 80% успеха! Её не зя терять!!!!Это уже из своего опыта скажу..
Давай придумывай что РЅРёР±СѓРґСЊ СЃ питанием Рё РІСЃС‘ будет отлично!!! 

Alinka_79

Алинка, привет! Рада тебя видеть! Не печалься и самое главное - НЕ ФОРС�РУЙ сейчас! Все постепенно, ты же знаешь! С поездками это сложно, я понимаю, но цель оправдывает средства, вон ты уже туесочки носишь) А я вот наоборот пока никак питание не налажу с новой работой, плюс шагомер сломался...ну и мотивация куда-то задвиулась от усталости ....экзамен сдала вчера, на что - пока не знаю, рез-таты в понедельник.

АннеТ87, привет)

Спасибо) РџСЂРѕС…РѕРґРё, располагайся) Если честно, то как-то сбиваюсь РІ последнее время, РЅРѕ Р±СѓРґСѓ стараться. 

П.С. Зовут меня Александра)

alexasgoal30, Привет! СЏ вернулась РёР· длительной поездки... +4 РєРі... ((( ужос... Р—Р° 3 РґРЅСЏ 2 РєРі уже скинула, РЅРѕ теперь думаю, как питаться РІ поездках... РѕРЅРё теперь Сѓ меня часто Р±СѓРґСѓС‚. 

РљСѓРґР° ты пошла учиться? или РЅРµ сдала экзамен?